-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
kızlar evet sorular daha artmadan yazayım
madem bir topik açma cesaretinde bulundum
bari işimi tam yapayım dimi ama???
şu an bnm özel mesaj kutum neredeyse dolu, sırf sizin için bu akşam boşaltacağım inşallah
yarın sabah aç karnına tartılıp kilonuzu yazın bi kağıda, sonra alın mezurayı elinize...belin en ince kıvrımlı kısmı sizin bel ölçünüz
basen için ise en kalın kıvrımı ölçün, ben göğüs ölçüsünü göğsün en ortasından ölçerek alıyorum bu çok da önemli değil bnm için bel-basen önemlidir normalde yani vücudumun yapısını bu ikisini ölçerek anlayabiliyorum
ben liste yapacagım isterseniz her hafta buraya koyarım listeyi, ölçülerin oldugu listeyi de ayda bir sunayım size ki 1 ay öncesi-sonrası neymiş farkı daha iyi görürsünüz ama haftalık bildirim yapalım sadece raporu 1 ay sonra görürüz ne dersiniz???
bir de ufak bir hatırlatma...
kızlar kendi topiklerimizde bu topikten fazla bahsetmesek herkes soracak bu sefer neden beni de almadın diye gücenme olmasın ha???
madem bir topik açma cesaretinde bulundum
bari işimi tam yapayım dimi ama???şu an bnm özel mesaj kutum neredeyse dolu, sırf sizin için bu akşam boşaltacağım inşallah
yarın sabah aç karnına tartılıp kilonuzu yazın bi kağıda, sonra alın mezurayı elinize...belin en ince kıvrımlı kısmı sizin bel ölçünüz
basen için ise en kalın kıvrımı ölçün, ben göğüs ölçüsünü göğsün en ortasından ölçerek alıyorum bu çok da önemli değil bnm için bel-basen önemlidir normalde yani vücudumun yapısını bu ikisini ölçerek anlayabiliyorum
ben liste yapacagım isterseniz her hafta buraya koyarım listeyi, ölçülerin oldugu listeyi de ayda bir sunayım size ki 1 ay öncesi-sonrası neymiş farkı daha iyi görürsünüz ama haftalık bildirim yapalım sadece raporu 1 ay sonra görürüz ne dersiniz???
bir de ufak bir hatırlatma...
kızlar kendi topiklerimizde bu topikten fazla bahsetmesek herkes soracak bu sefer neden beni de almadın diye gücenme olmasın ha???
Son düzenleme:
kızlar evet sorular daha artmadan yazayım
madem bir topik açma cesaretinde bulundum
şu an bnm özel mesaj kutum neredeyse dolu, sırf sizin için bu akşam boşaltacağım inşallah
yarın sabah aç karnına tartılıp kilonuzu yazın bi kağıda, sonra alın mezurayı elinize...belin en ince kıvrımlı kısmı sizin bel ölçünüz
basen için ise en kalın kıvrımı ölçün, ben göğüs ölçüsünü göğsün en ortasından ölçerek alıyorum bu çok da önemli değil bnm için bel-basen önemlidir normalde yani vücudumun yapısını bu ikisini ölçerek anlayabiliyorum
ben liste yapacagım isterseniz her hafta buraya koyarım listeyi, ölçülerin oldugu listeyi de ayda bir sunayım size ki 1 ay öncesi-sonrası neymiş farkı daha iyi görürsünüz ama haftalık bildirim yapalım sadece raporu 1 ay sonra görürüz ne dersiniz???
bir de ufak bir hatırlatma...
kızlar kendi topiklerimizde bu topikten fazla bahsetmesek herkes soracak bu sefer neden beni de almadın diye gücenme olmasın ha???
haklısın canım gücenmesinler
ben yarın bütün ölçülerimi söylediğin şekil alır özelden bildiririm
kız ben burdayım da bugunden bence kimseyi sıkmayalım dimi ama
valla denizim bnm de hiç topikleri gezecek halim kalmadı inanın gerçekten zorlanıyordum bi de her topikte menüler haricinde muhabbet de dönüyor doğal olarak, insan o kadar ilerleyen sayfalardan konu bütünlüğünü tutmaya çalışıyor açıkçası ben herkese yazdığım günlerde ki 15 gün öncesine kadar, günümün neredeyse 4 saatini bilgisayar başında geçiriyordum ondan sanırım verdiğim kilolar geri döndü...
ben ztn çizelgemi epey yukarı çekecem şöyle 77lere falan
ama sakın düşünmeyin bu kız 4kg almış diye bnm tartı 75in altına hiç inmedi valla...
bu arada kızlar mesaj kutumdan yaklaşık 20 mesaj sildim sırf sizin için canlarım
yarın mesajlarınızı bekliyorum hayırlısıyla...
Son düzenleme:
hoşgeldin bebeğimmmmm
kızlar hepinize selamlar
bilmeyenler olabilir düşüncesiyle yazıyorum akıllarda soru işaretleri kalmasın
günlüklerimize yazmaya elbette devam edeceğiz sonuçta bu liste haricindekilerden de bizi takip edenler var ve hem kendi topiklerimizi ihmal etmeyeceğiz hem de birbirimizi takipte zorlanmayacagız bu topik sayesinde...
şimdi neyi nasıl yapalım, fikirlerimi yazacagım uyarsa hepinize yarın başlayalım...
1. önce sabah aç karnına tartılalım ve bana özelden lütfen mesajla bildirin hatta mümkünse vücut ölçülerinizi de alın ve özelden kilo ile birlikte onları da ekleyin (ölçüler için ayrı liste yaparım onu sonra burdan ekleriz gerek görürsek, talebe göre yani...)
2. bnm fikrim menü bildirimini günün sonunda yapalım, yani sabah ayrı öğle ayrı olunca bir de herkesin birbirine yorum yaptığı varsayılırsa, takipte zorluk yaşayabiliriz, ne dersiniz uygun mu?
3. menülerin altına spor ve su miktarları da yazılırsa iyi olur
4. madem yarın başlıyoruz o zaman kilo bildirimimiz de o zaman her haftanın Perşembe günü olsun, ne dersiniz? tabii bu kilo ve ölçü bildirimini özelden yazarsanız iyi olur topiğimiz karışmasın, ok?
eklenmesini istediğiniz ya da hoşunuza gitmeyen birşey olursa lütfen yazmaktan çekinmeyin, çünkü sonucta burada ortak olarak yazacağız, herkesin ortak olarak buluştuğu şeyler geçerli olacaktır
hepinize sevgiler güzellerim benim....
anlastik lilycimmmm
ben varimmmm ben varimmmmmmmmm
kızlar evet sorular daha artmadan yazayım
madem bir topik açma cesaretinde bulundum
şu an bnm özel mesaj kutum neredeyse dolu, sırf sizin için bu akşam boşaltacağım inşallah
yarın sabah aç karnına tartılıp kilonuzu yazın bi kağıda, sonra alın mezurayı elinize...belin en ince kıvrımlı kısmı sizin bel ölçünüz
basen için ise en kalın kıvrımı ölçün, ben göğüs ölçüsünü göğsün en ortasından ölçerek alıyorum bu çok da önemli değil bnm için bel-basen önemlidir normalde yani vücudumun yapısını bu ikisini ölçerek anlayabiliyorum
ben liste yapacagım isterseniz her hafta buraya koyarım listeyi, ölçülerin oldugu listeyi de ayda bir sunayım size ki 1 ay öncesi-sonrası neymiş farkı daha iyi görürsünüz ama haftalık bildirim yapalım sadece raporu 1 ay sonra görürüz ne dersiniz???
bir de ufak bir hatırlatma...
kızlar kendi topiklerimizde bu topikten fazla bahsetmesek herkes soracak bu sefer neden beni de almadın diye gücenme olmasın ha???
yarin kilo ve ölcülerimi sana yazacam tatlimmmm
bel, basen, gögüs, kilo...tmm aklimin bi kösesiine kazidim
burdaaa burdaaaa ama siz nerdesiniz pekiii?
hepiniz simdi misil misil uyuyorsunuz malum sizin orda saat 2:18 burda daha 1:18
off kizlar ben bu saatlerde cok acikiyorum yaaa yatsam mi acaba
bu aradaaaa bu topik cok iyi oldu cunku herkese tek tek yazinca basim dönüyor vallah, az önce yine herkese cevap yazdim parmaklarim agridi
neyse ben cok konustum cikiyim en iyisi
herkese iyi gecelerrrr hepinizi cok seviyorummm
Herkese selamlar
Diyet günlüklerinde uzun zamandır topiği olan bizler, herkesin topiğini ziyaret etmek istiyoruz ama tabii bu uzun bir zaman gerektiriyor
Bu nedenle bu topiği açıp birbirimizi buradan takip edeceğiz bundan sonra, zaten hiçbirimiz belli bir liste uygulamıyoruz, herkes kendince kendi beslenme düzenini ayarlıyor
Hepimizin az çok birbirini tanıdığını varsayarak bu topiği açmış oluyorum
Hepimize hayırlı uğurlu olsun inşallah
Bu topiğin yazarları şu şekildedir:
- Lily86
- Pembepalto
- Minikk
- Esincan
- Sadiyem33
- Denizeliklim
- Kalbim_ellerinde
- Sevgi_meleği
- Randomlife
- Gamze21
- Beyazbulut
- Katzi
Biz beraber bu yolda bu şekilde devam etmeye karar verdik, hem zayıflayacağız hem eğleneceğiz
herkese sevgilerimle...
ahahahahaha kizlar basligi okudum simdi, bakin lilycim nasil yazmis: biz beraber bu yolda bu sekilde devam etmeye karar verdik, hem zayiflayacagiz hem eglenecegiz
sanki dügün davetiyesi gibi
DD cok güldümmm gece geceee, lilymmmm cok tatlisinnn ne güzel yazmissinnnn
tatlım bu topik birçok kişinin anlaşıp karar verdiği bir topikti bilmeyenleri de ben bulunmak isteyeceğini düşünerek ekleyip herkese haber verdimahahahahaha kizlar basligi okudum simdi, bakin lilycim nasil yazmis: biz beraber bu yolda bu sekilde devam etmeye karar verdik, hem zayiflayacagiz hem eglenecegiz
sanki dügün davetiyesi gibi
cok güldümmm gece geceee, lilymmmm cok tatlisinnn ne güzel yazmissinnnn
bu bahsettiğin cümleyi de araya kaynak yapmak isteyenlere karşı önlem olarak yazmıştım dediğin şekilde düşünmemiştim ama olsun bu planlanmamış düğün davetiyesi yakıştırman benim de hoşuma gitti
bu arada kızlar hadi ben geç uyandım geç girdim siteye, siz nerelerdesiniz? açıkçası hayal kırıklığına uğradım ben en az 3-4 kişi bildirim yapar da kız lily neredesin der diye bekledim...
hadi özelden kilo ve ölçü bildirimlerinizi bekliyorum
Son düzenleme:
Kızlaaaaaar şimdi geldim. Dısardaydım. Alısverıs merkezıne gıttım nısanlıma hedıye almak için ama içim rahat degıl cunku kucuk gıbıme gelıyor. Sankı olmıycak gıbı ama en buyuk debenı aldım. Pufff neyse oda spor yapıyor zaten zayıflamak ıcın umarım olur.
Lılycım fıstıgım ben sana olculerımı cmt versem olur muu? Suan ısyerındeyım ve yarın vaktım olmıycak gıbı. Cumartesı sabah erkenden verırım fıstıgım.
Lılycım fıstıgım ben sana olculerımı cmt versem olur muu? Suan ısyerındeyım ve yarın vaktım olmıycak gıbı. Cumartesı sabah erkenden verırım fıstıgım.
olur tabii ki tatlım senin zaten o güne kadar pek değişme yaşayacagını düşünmüyorum
Bu ölçü işi benim çok hoşuma gitti çünki hiç kendimi ölçmüyodum tek ölçüm içine giremediğim pantolonlarımdı.Şimdi diorumki keşke baştan ölçseydim kendimide can simitlerim ne kadar erimiş görseydm şimdi ölçücem kendimi ve cm cm inceldikçe gaza gelip iyice spor yapcam=) çok heyecanlıyım bu topic yeni bi heyecan ve heves kazandırdı bana iyiki açtın canım bu topiği iyiki varsınız kızlarrrrrrrrrrrrr Ölümüneee Kankayızzzz :118::118::118:ehehe
süpersin meleğimmmmm
ben de bugun istediğim gibi bir kahvaltı edemedim maalesef ama yılmak üzülmek yok...
Benzer Konular
