- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
bende yapmak istiyorumm ama heryer oyuncakkk
onları topla derken eşim gelir kalır bu gece yapamazsam bile yarın sabah sporuma başlıyorum yine yeter bu kadar tembellik
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
beyazcim alistim artik hehe ilk zamanlar cok zorlaniyordum ama artik vücut alisti sanirim.
bende cok acikiyorum geceleri yatagimda yatarken hatta gürrr gürrrr ses ediyor karnim
hosuma gidiyor ama ac olunca mutlu oluyorum ben sanki hehehe
bugün fazla kacti ama
lilycim evet bugün baya yogun gecti
hem findikli ciko hem krep hem makarna
ama dün ne güzel makarnadan bahsetmistik böyle salcali yogurtlu felan, baktim annem yapiyor neyse az yiyim dedim
makarnayi yedikten sonra hemen sporumu yaptim, ama bi görseydiniz nasil yaptim böyle enerji doluydum
sanirim makarna bana enerji verdi
türk pasaportunu sevmiyorum ben artik, dört gözle alman pasaportumu bekliyorum.
bende cok acikiyorum geceleri yatagimda yatarken hatta gürrr gürrrr ses ediyor karnim
hosuma gidiyor ama ac olunca mutlu oluyorum ben sanki hehehe
bugün fazla kacti ama
lilycim evet bugün baya yogun gecti
hem findikli ciko hem krep hem makarna
ama dün ne güzel makarnadan bahsetmistik böyle salcali yogurtlu felan, baktim annem yapiyor neyse az yiyim dedim
makarnayi yedikten sonra hemen sporumu yaptim, ama bi görseydiniz nasil yaptim böyle enerji doluydum
sanirim makarna bana enerji verdi
türk pasaportunu sevmiyorum ben artik, dört gözle alman pasaportumu bekliyorum.
cnm bence bir gastroenteroloji bölümüne başvur bnm midem hassas ilaç da kullandığımdan normal ama senin reflü falan da olabilir mide koruyucu falan verirler belki...lilycim sanırım haklısın benimde miydem hassas galiba çünki yazdığın şeylerden benimde miydem yanıyor
nişastalı unlu gıdalar tatlılar garip ama bakliyatlar nohut mercimek çorbası ykuru fasulye yiyim miydem ağzımda oluyor o gece çok fena asit boğazıma kadar çıkıyorr
bnm var da sabah erken kalkarsam içebiliyorum aç karnına olması gerek çünkü...
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
evet gitmem lazım muhakkak
Son düzenleme:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
Selam Kızlar,
Bugün diyet psikolojime kavuştum çok şükür.
Pirinç lapası diyeti yapacağım 2-3 gün sonra sağlıklı beslenmeye devam :)
Hemen menümü yazıyorum, yorumlarınızı bekliyorum.
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğle 1 su bardağından yapmış olduğum yağsız tuzsuz pirinç lapasının yarısının içine marul ve limon sıktım azcık da tuz attım tamam
Ara 6-7 kepekli bisküvi - icetea
Akşam öğlen 1 su bardağından yapmış olduğum yağsız tuzsuz pirinç lapasının öğlenden kalan yarısı içine 1 tatlı kaşığı ketçap attım ve tadı çok güzel oldu
Toplamda 1,5 litre su içtim, daha da içerim inşallah
Menümü yorumlayın mutlaka tamam mı
Görüşürüz
Bugün diyet psikolojime kavuştum çok şükür.
Pirinç lapası diyeti yapacağım 2-3 gün sonra sağlıklı beslenmeye devam :)
Hemen menümü yazıyorum, yorumlarınızı bekliyorum.
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğle 1 su bardağından yapmış olduğum yağsız tuzsuz pirinç lapasının yarısının içine marul ve limon sıktım azcık da tuz attım tamam
Ara 6-7 kepekli bisküvi - icetea
Akşam öğlen 1 su bardağından yapmış olduğum yağsız tuzsuz pirinç lapasının öğlenden kalan yarısı içine 1 tatlı kaşığı ketçap attım ve tadı çok güzel oldu
Toplamda 1,5 litre su içtim, daha da içerim inşallah
Menümü yorumlayın mutlaka tamam mı
Görüşürüz
Benim facebooktaki (profildeki) fotoğrafıma bakın yorum edin gızlar. aralık sonu gibi çekilmiş bir foto.
fark varmı bakın
cnm diyet psikolojisine girmişsin maşallah da sabah iyi beslenmek gerekir bence kahvaltı etmeliydin
öğlen-akşam tamam ztn pirinç lapası yiyorsun ama ketçap kullanmamaya çalış bugunluk olsun o kadar da ketçap midene dokunabilir lapayla birlite...
ama kötü değil, afiyet olsun
cnm diyet psikolojisine girmişsin maşallah da sabah iyi beslenmek gerekir bence kahvaltı etmeliydin
öğlen-akşam tamam ztn pirinç lapası yiyorsun ama ketçap kullanmamaya çalış bugunluk olsun o kadar da ketçap midene dokunabilir lapayla birlite...
ama kötü değil, afiyet olsun
lilycim ketçap mideme bişey yapmıyor çok şükür
zaten bendeki mide değil işkembe :)
bende menümü bildiriym sonra cikacam kuzeygüneyi izlicem
Kahvalti
2 dilim siyah ekmek
yarim dilimden az light gouda
3 zeytin, domates, salatalik
1 cay kasigi pekmez
cok kücük parca krep
yesil cay
1 kase terbiyeli sehriye corba
1,5 krep pekmezli
(1 tanesi pekmezli, yarimi sade yedim)
1 parca findikli ciko
1 kücük kase makarna (1 tahta kasikti) + yogurt
hic memnun degilim bu menüle
su: 2 litre olmustur yatana kadar daha icerim
spor: 50 dk bikini fatburner workout
yesil cay: 1 kupa
makarnayi saat 4'te yemistim, ondan beri agzima bisey almadim ve almamda..
krep çiko makarna var ama azar azar, spor da yapıyorsun
bence güzel menü
tebrikler
küçük kız kardeş tebrikler güzel menü
ayrıca yeni işin için de tebrikler
hayırlı olsun
ben bugün sadişin yaptığı pirinç lapasını yaptım arkadaşlar
sabah bir çay bardağı pirinç ci haşladım dereotu yoğurt ekledim yedim
öğlen yine aynı
ama akşam pirinç yemedim miydem feci şekilde yanma var anlamadım gitti neden oldu :44::44:
bende akşam 5 gibi 3 kuru incir bir bardak süt içtim
başka bişey yemeyi düşünmüyorum
miydemi rahatlatmak istiyorum şişlik devam ediyor hala sabah tartılıcam kaç çıkarım hiç bilmiyorum
2 bardak yeşil çay
1.5 litre su devamı gelicek yatana kadar :))
spor yok bu hafta saldım gitti sporu
bende pirinç lapası na başladım bugün
benim midemde sorun olmadı
umarım işimize yarar
menünü beğendim
tebrikler
Merhaba bebeklerim...
Bugün inanılmaz tembelim..
Dün slim beni mahvetmiş bacaklarım ağrıyorGündüz 14.30 da uyandım.
3 gibi de annem kardeşime salçalı yumurta yapmış bende ondan yedim.
2-3 bardak çay içtik sonra.
Babam lahmacun sipariş etti bi tane ondan yedim az önce 1 bardak kola içtim. Ama zorla içtim.
Eskiden 1.5 lt içmeden uyuyamazdım şimdi tiksiniyorum ilginç bir durum
İşte böyle şekerler...
Saçmalama rekoru kıran menüylen karşınızdayım.
sıkma kendini
bence çok da saçma bir menü değil
spor da yaptın dün
daha ne olsun
haklısın cnm hep vereyim diyorum araya bişey giriyor unutuveriyorum aklımdayken yazıvereyim
bu çay hem tatlı krizini önlüyor hem de kışın su içmek azaldığı için su niyetine geçiyormuş içindekiler doğal bitkiler olduğu için yani normal bitki çayları gibi diüretik değil (yani su atıcı özelliği fazla yok)
Malzemeler:
- 2-3 parmak kadar taze kök zencefil
- 1 limon (halka halka doğranmış)
- 2 elma (iri küpler halinde kesilmiş-kabukları soyulmuş)
- 8 çubuk tarçın- 8-10 karanfil
- 1 tatlı kaşığı bal
tüm malzemeleri bir kaba koyup üstüne 1.5lt kaynamış su dökülüyor sonra hafif kaynatılabilir de isteğe bağlı, demlendikten sonra için bal ilave edilir ve gün boyu sıcak, ılık veya soğuk içilebilir
bal isteğe bağlı ama zencefil keskin olduğu için ben de koyarak demeyi düşünüyorum sonucta tüm gün içilecek
denizcim aklımda kaldığı şekilde yazmaya çalıştım ama eksik yok eminim yani...
bi de son yorum yaptığımdan beri bekliyordum net yavaş diye meğer sistemdenmiş sinir oldum offf yaaaa
Benzer Konular
