-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
cnm ben şunu anladımki biz tatlıdan vazgeçmediğimiz sürece kilo veremicez ondan bişy olmaz bndan bişy olmz diorz 2 ileri 1 geri geri gidioruz sadiş için demiyorum bende öyleyim harika menüler çıkarıyoruz ama olduğumuz yerde kalıoruz bence bişey olmaz dediğimiz tatlılar yüzünden oluyo bu durum bunları desemde cnm acaip tatlı istiyoooooooo
bir site keşfettim yediğin yiyeceklerin calorisini hesaplıyo yaptığın sporun calorisinide çıkıyor hesaplıyoo
bende hesapladm 700küsür çıktı ehehe dondurmada 204 calmış
örnek alma kızım sende
biz senin iskenderleri pizzaları hamburgerleri künefeleri örnek alıyormuyuz hımm
vayyy ağzını öpeyimm doru söylemişsşn eheh
yok canım ama hava burdada bozukk
yaa acaba kalori hesabına göre yesek zayıflarmıyızki mesela 1200 kalori almam gerekiosa 200 kalorilik yemek yer gerisini tatlı yerim ben valla bence bu işte bi iş var bananeee banane yemeyin işte ben büyüklerimi örnek alırım çok saygılı bi kızım ben:) siz yerseniz bende yerimmmm
zaten siz beni örnek alırsanız ya zayıfetten ölürsünüz ya da çok yemekten patlarsınız :) benim ortam yok:)
Son düzenleme:
yaa acaba kalori hesabına göre yesek zayıflarmıyızki mesela 1200 kalori almam gerekiosa 200 kalorilik yemek yer gerisini tatlı yerim ben valla bence bu işte bi iş var bananeee banane yemeyin işte ben büyüklerimi örnek alırım çok saygılı bi kızım ben:) siz yerseniz bende yerimmmm
1 hazirana kadar 58 olmak istiyorum dedim bana 900 küsürlük calorilik diyet yap dedi
diyetisyene biri sormuş 2 dilim ekmek yerine çikolata yesem olurmu diye
diyetisyen haftada 1 ara öğününde çikolata yiyebilirsin ama zayıflamanı yavaşlatacaktır demiş
demekki biz yiyoruz tatlıları çikolataları dondurmaları diğer yemekleri dengeli yapıyoruz sonra
neden zayıflayamıyorum diyoruz az yiyorum neden zayıflayamıyorum diyoruzz
benim istisnasıs hergün kaçamağım oluyorr
ister 1 avuç ister 1 paket ya 1 tane ya 100 tane mutlaka az olsada hergün kaçamak yapıyorum
kilo almam normal yanii
benim sadece irademe sahip olmam gerek kaçamak yapmamam gerek
ben hergün normal yemeğimi yesem ama kaçamak yapmasam zayıflıcamdaa
amaa hergün kaçamak olunca zayıflıyamıyorum işte..........
çok güzel bir açıklama oldu
kızlar geçmişi okuyamadım hemen yazıp çıkcam
burda acayip yağmur ve rüzgar var sabah kkya girmemle çıkmam bir oldu babam kızıo pc açık olunca bu havada...
sonra müsait bi vakitte gelirim
hepinizi çok seviyorum
görüşürüzzzzzz
tamam canım sorun değil
özlemiştim senide
burdada hava bozuk yağmur şimdilik yağmıyor ama yarın yağışlı gözüküyor inşallah yağar yağmazsa erik toplıcaz
acaip rüzgar esiyor ama
1 hazirana kadar 58 olmak istiyorum dedim bana 900 küsürlük calorilik diyet yap dedi
diyetisyene biri sormuş 2 dilim ekmek yerine çikolata yesem olurmu diye
diyetisyen haftada 1 ara öğününde çikolata yiyebilirsin ama zayıflamanı yavaşlatacaktır demiş
demekki biz yiyoruz tatlıları çikolataları dondurmaları diğer yemekleri dengeli yapıyoruz sonra
neden zayıflayamıyorum diyoruz az yiyorum neden zayıflayamıyorum diyoruzz
benim istisnasıs hergün kaçamağım oluyorr
ister 1 avuç ister 1 paket ya 1 tane ya 100 tane mutlaka az olsada hergün kaçamak yapıyorum
kilo almam normal yanii
benim sadece irademe sahip olmam gerek kaçamak yapmamam gerek
ben hergün normal yemeğimi yesem ama kaçamak yapmasam zayıflıcamdaa
amaa hergün kaçamak olunca zayıflıyamıyorum işte..........
çok güzel bir açıklama oldu
evet açıklama güzel
aslında hepimiz hatalarımızın farkındayız ama uygulamaya gelince nedense başarısızız
ödevini yapmak istemeyen çocuklar gibiyiz
iki ileri bir geri de olsa eninde sonunda hedefimize ulaşacaz
benim açımdan acil kilo vermemi gerektirecek bir durum yok
aslında hedefime geç ulaşmak işime gelir
nekadar uzarsa bu beslenme şekline bünyem okadar alışır
ben bir yıldır bu şekilde besleniyorum artık alıştım
çok yemek yemek bana garip ve ağır geliyor artık
arada bir kaçamak yapmak,kimi zaman ağır yemekler yemek diğer günler dikkat etmek benim düzenim oldu.
bu şekilde belki çok kilo vermem ama çok kilo da almıyacağımı biliyorum
şurda hedefime 2 kilo kaldı eninde sonunda ulaşacam
aslında şimdide pek fena sayılmam 1.65 boy 60 kilo ve iki çocuk için bence normal bir kilo
Son düzenleme:
evet açıklama güzel
aslında hepimiz hatalarımızın farkındayız ama uygulamaya gelince nedense başarısızız
ödevini yapmak istemeyen çocuklar gibiyiz
iki ileri bir geri de olsa eninde sonunda hedefimize ulaşacaz
benim açımdan acil kilo vermemi gerektirecek bir durum yok
aslında hedefime geç ulaşmak işime gelir
nekadar uzarsa bu beslenme şekline bünyem okadar alışır
ben bir yıldır bu şekilde besleniyorum artık alıştım
çok yemek yemek bana garip ve ağır geliyor artık
arada bir kaçamak yapmak,kimi zaman ağır yemekler yemek diğer günler dikkat etmek benim düzenim oldu.
bu şekilde belki çok kilo vermem ama çok kilo da almıyacağımı biliyorum
şurda hedefime 2 kilo kaldı eninde sonunda ulaşacam
aslında şimdide pek fena sayılmam 1.65 boy 60 kilo ve iki çocuk için bence normal bir kilo
bizim sadişle boylar 1.60 ama hala 60ı bile göremedik :/
sen hiç üzülme bence 58e düşemiyorum diye.
dediğin gibi hepimiz hatalarımızı biliyoruzevet açıklama güzel
aslında hepimiz hatalarımızın farkındayız ama uygulamaya gelince nedense başarısızız
ödevini yapmak istemeyen çocuklar gibiyiz
iki ileri bir geri de olsa eninde sonunda hedefimize ulaşacaz
benim açımdan acil kilo vermemi gerektirecek bir durum yok
aslında hedefime geç ulaşmak işime gelir
nekadar uzarsa bu beslenme şekline bünyem okadar alışır
ben bir yıldır bu şekilde besleniyorum artık alıştım
çok yemek yemek bana garip ve ağır geliyor artık
arada bir kaçamak yapmak,kimi zaman ağır yemekler yemek diğer günler dikkat etmek benim düzenim oldu.
bu şekilde belki çok kilo vermem ama çok kilo da almıyacağımı biliyorum
şurda hedefime 2 kilo kaldı eninde sonunda ulaşacam
aslında şimdide pek fena sayılmam 1.65 boy 60 kilo ve iki çocuk için bence normal bir kilo
ne yaparsak düzeleceğimizide biliyoruz ama işimize gelmiyor
bencede nekadar uzarsa okadar vücut alışıyor
bak ben şimdi vermeye başlasam çok çabuk veririm aldığım 2 kiloyuu
1 hafta bari dikkat edeyim yaa
bence fena sayılmaz değil harika senin kilo boy özellikle 2 doğum yapmışsın biz napalım oturup ağlayalımm
ben senin boyunu 1.60 sanıyordumm biz sendende kısayızz
bende feryalin resimdeki kilosuna ulaştım nerdeyse neden bukadar fark var diyordum 5 cm bile çok değiştiriyor insanı
bence sen artık kilo vermeye değil sıkılaşmaya bakk
bide biz 1 çocuk daha ypcak ondan sonra birdaha diyetle uğraşacağızz
bencedee canımm üzülmesinn
randomcum seninki büyük başarı sonuçda 24 kilo verdin bendaha anca 8 9 kiloo verebildimm
bak benim kiloma yetiştin
allahın izniyle benid geçersin senn
dediğin gibi hepimiz hatalarımızı biliyoruz
ne yaparsak düzeleceğimizide biliyoruz ama işimize gelmiyor
bencede nekadar uzarsa okadar vücut alışıyor
bak ben şimdi vermeye başlasam çok çabuk veririm aldığım 2 kiloyuu
1 hafta bari dikkat edeyim yaa
bence fena sayılmaz değil harika senin kilo boy özellikle 2 doğum yapmışsın biz napalım oturup ağlayalımm
ben senin boyunu 1.60 sanıyordumm biz sendende kısayızz
bende feryalin resimdeki kilosuna ulaştım nerdeyse neden bukadar fark var diyordum 5 cm bile çok değiştiriyor insanı
bence sen artık kilo vermeye değil sıkılaşmaya bakk
bide biz 1 çocuk daha ypcak ondan sonra birdaha diyetle uğraşacağızz
bencedee canımm üzülmesinn
randomcum seninki büyük başarı sonuçda 24 kilo verdin bendaha anca 8 9 kiloo verebildimm
bak benim kiloma yetiştin
allahın izniyle benid geçersin senn
ben hastalıktan başımı kaldıramıyorum ki
önce annem düştü onunla uğraştım
sonra ishal oldum
sonra grip oldum
şimdi de bademciklerim şiş
1000 mg lık dana gibi antibiyotik verdi doktor
ben eski düzenime dönsem kesin vericem biliyorum da
dönemiyorum ki
o zaman yaptığım sporun yarısını yapsam ben şimdi ohooo
ama yok işte yapamıyorum ki
şaka maka 70-75 dk spor yapıyodum ben
evet canım hersabah bıkmadan usanmadan spor salonuna gidiyordun o soğukda
havalarda ısınıyor aslında yürüyüşe gitsen olmuyormu
crostrainer mıdır nedir ondanda aldın onuda yapmıyorsunn
az azda olsa başla canım iyileştikden sonraa
bende iyi spor yapıyordum hatırlıyorsann 1 1bçuk saat ama şimdi zorla yarım saat yapıyorum
evet kışın o soğuğunda gidiyodum hem de..
aslında yine gitmek istiyorum. orda daha bi farklı oluyo sanki ne biliyim. milleti gördükçe insan şevke geliyo :)
bi kaç gün daha kendime geliyim de başlıycam canım.
o kiloları geri alırsın diyen fesatları sevindirmek istemiyorum. :)
bencede sen hep o patavatsızların söylediklerini düşün motive olursn tatlım:d
kızlar menümü yazmıştım ama akşam yemeğimde eklemeler oldu
4 kaşık türlü 2 kaşık pilav yedim salata yapmaya üşendim
ama kaşıkları çok doldurmadım öyle tepeleme falan değildi
buda benim tesellim olsun
