hahahahhaha benimki bana şişko diyoooor. Begenmıyor paşam nişanlısını. Kendi 101 den 88 e düşytü hergun spor yapıp, 47,7 kg sevgilisine şişko diyor. Ay ben nerelere gideyim. Kızlar bıraz bıraz selulıt olusuyor gıbı bende. Ne yapıcam ben? Benimki keser beni :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
hahahahhaha benimki bana şişko diyoooor. Begenmıyor paşam nişanlısını. Kendi 101 den 88 e düşytü hergun spor yapıp, 47,7 kg sevgilisine şişko diyor. Ay ben nerelere gideyim. Kızlar bıraz bıraz selulıt olusuyor gıbı bende. Ne yapıcam ben? Benimki keser beni :)
bence onu hayatın gerçekleriyle yüzyüze getir kadınların %98inde selülit olduğunu bilsin çocuk yoksa çok büyük yıkım olur:) benm 42kilo ablamın bile selüliti var hafiften. Zayıflıkla falan alakası yok işte beslenme tarzımız ve spor yapmayışımız sebebiyle oluşan bişey bence nasıl ki elimiz ayağmız var selülitimiz de var işte erkekler buna alışmalı
bence onu hayatın gerçekleriyle yüzyüze getir kadınların %98inde selülit olduğunu bilsin çocuk yoksa çok büyük yıkım olur:) benm 42kilo ablamın bile selüliti var hafiften. Zayıflıkla falan alakası yok işte beslenme tarzımız ve spor yapmayışımız sebebiyle oluşan bişey bence nasıl ki elimiz ayağmız var selülitimiz de var işte erkekler buna alışmalı
senin 42 kg ablan mı var :) eee ne yer ne içer bu hatun? Biz niye onu örnek almayız? Kaç yasında ya bak sabah sabah şişkoyum ben tribine girdim. Boyu kac vs vs :)
boyu 1.65 kilo almaya çalışıyo alamıyo gerçi onun kilo almaya çalışmasıda bizim beş gün diyet yapıp iki gün yemek yememiz gibi 3 gün zorla yemek yiyo sonraki günlerde az az yiyo işte:) hiç mutlu değil halinden baya zayıf bünye meselesi diyorum ben bide o mesela dolapta tatlı dururken rahat uyur hatta o tatlıyı unutur aklına bile gelmez canı bişey isteyince yemek yerine sigara içiyo bide o kötü keşke yağlarımı ona enjekte edebilseydim hee bide 28 yaşında
Son düzenleme:
Günaaaaaaaydıııın kızlaaaaaaaaar,
benım excelden çıkarttıgım çizelgemde tartılma günüm cmt :) cuma gunu evden koştur koştur çıkıyorum. Ama cmt işe bıraz geç geldiğimiz için tartılmaya vaktim oluyor. ıkı saat soyun, giyin, o arada sevıncten havalara uç, yada kilo aldıysan kendine kız, döv vs vs derken oooo tartılmak zahmetli iş. :))
kabızlık kotu sey vallahi. Insan ne kilo verdiğinide farkedemiyor. Kayısı çayı içiyor birkac arkadaşım. Bazılarında işe yarıyor basılarında yaramıyor. Bilemiyorum tabi tamamen bünyeyle alakalı.
Sabah: Yarım dl ekmek, 4 zeytin, yarım kk beyaz peynir, maydonoz, domates,salatalık, açık çay
ara: Bir kase çilek, açık çay
ögle: 1 hamburger köftesi buyuklugunde kofte :) ,salata
ara: Elma, açık çay
akşam: Salata, çorba
ara: Meyve
önden yazıyorum ki kaçamak olmasın. Yanı ben bu menuyu yazdıktan sonra ek olarak akşamları 5-6 tane fındık yıyorum bazen. çok midem kazınırsa canım bişey yemek ısterse falan fındık yıyorum işte birkac tane.
kızzzz ne kadar az yiyosun sen böyleee
ben bu kadar yesem var ya ölürüm açlıktan
ama sen alışmışsın anladığım kadarıyla.
afiyet olsun
herkeslere günaydın kızlaaaaarrrrrrr
az önce kahvaltımı yaptım.
midem biraz dinsin, sporumu yapıcam. onu beklerken bakayım dedim ne var ne yok, bi selam vereyim hatunlara
dünkü menümü beğenmişsiniz, teşekkür ederim, içim rahatladı valla
ama dün spor yapamadım işte.
neyse bugün yapıcam en azından ona seviniyorum.
herkesin toplandığı çok iyi oldu valla.
full motivasyon devam ediyoruz süper süper:118:
az önce kahvaltımı yaptım.
midem biraz dinsin, sporumu yapıcam. onu beklerken bakayım dedim ne var ne yok, bi selam vereyim hatunlara
dünkü menümü beğenmişsiniz, teşekkür ederim, içim rahatladı valla
ama dün spor yapamadım işte.
neyse bugün yapıcam en azından ona seviniyorum.
herkesin toplandığı çok iyi oldu valla.
full motivasyon devam ediyoruz süper süper:118:
[ı]kızzzz ne kadar az yiyosun sen böyleee
ben bu kadar yesem var ya ölürüm açlıktan
Ama sen alışmışsın anladığım kadarıyla.
Afiyet olsun
canım ben normaldede yemek yemıyorum kii. Mesela haftasonu nişanlımla dedık evde yıyelım. Ben patates salatası yaptım. Oda sosıs haşladı. Neyse yedık azcık bişey. Miğdeme kıramplar girdi. Nefes alamadım. çok fazla geldi. Ama tatlı koy yerim yanii. :)
günaydın kızlar
bugun uzun zamandan sonra ilk defa pc bana kaldı evde kimse yok
valla minikk ayağın uğurlu geldi ne diyim
tabii bnm için hepiniz ayrı değerlisiniz, ama demek ki hepimizin aynı anda girip topikçek motivasyona ihityacımız varmış
randomcum sağolsun bi kaç gün kendi kendine söyldi konuştu ama işe yaradı, sabrın sonu selametmiş onun sabrının meyveleri şimdi toplanıyor inşallah
canlarım tek tek alıntı yapmak istemedim sayfalar epey ilerlemiş tam dikkatimi toplayamıyorum bazen, dedim ne yazışmışlar bakayım sonra da geri dönmek istemedim
Denizim güne süper başlamışsın valla senin günaydının olmasa bu topik güne güzel başlamıyor, değil mi hanımlar?
korumaya da geçsen bırakma, desteğin bizim için önemli
Minikkim cnm selülit hemen her kadının kabusu, pembenin dediğin gibi kadınların en az %95inde vardır, geriye kalan küçük azınlıktakiler de metabolik ve genetik şanslılardan, mesela benim ilk kilo almaya başladığımda direkt selülitle başladı, şimdilerde tabii kiloyla çoğaldı ama zayıfladıkça azalıyor bunu fark ettim, yürüyüş selülit için birebir bunu kendimde gözlemlemiştim tabii bu aralar yürüyecek yer bulmam lazım, çakıl taşları üzerinde yürüyüş mahvediyor beni
sana gelince, sıkılaşma hareketlerini dene istersen cnm belki işe yarar, pilates de olabilir, eğer vakit bulursan kursa falan da gidersin yok imkanım yok dersen ben faceten link atayım ben birkaç kez denedim de işte ameliyettan mıdır nedir, beni çok zorluyor, her tarafım kasılıyor, dikişler bile acıyor ondan biraz uzak duruyorum, bazen de elimdeki pilates fit kartlarından seçmece hareketler yapıyorum ancak oyle oluyor
bu arada kızlar demin beyzbulutun ismini gördüm sanki:44: kendileri hep bizim topiği açan ve avatarlarıyla bizi gaza getiren şahsiyet olmasıyla tanınırken birden bire yok oldu hayırdır inşallah, onu yakalayıp ifadesini almak lazım
bugun uzun zamandan sonra ilk defa pc bana kaldı evde kimse yok
valla minikk ayağın uğurlu geldi ne diyim
tabii bnm için hepiniz ayrı değerlisiniz, ama demek ki hepimizin aynı anda girip topikçek motivasyona ihityacımız varmış
randomcum sağolsun bi kaç gün kendi kendine söyldi konuştu ama işe yaradı, sabrın sonu selametmiş onun sabrının meyveleri şimdi toplanıyor inşallah
canlarım tek tek alıntı yapmak istemedim sayfalar epey ilerlemiş tam dikkatimi toplayamıyorum bazen, dedim ne yazışmışlar bakayım sonra da geri dönmek istemedim
Denizim güne süper başlamışsın valla senin günaydının olmasa bu topik güne güzel başlamıyor, değil mi hanımlar?
korumaya da geçsen bırakma, desteğin bizim için önemliMinikkim cnm selülit hemen her kadının kabusu, pembenin dediğin gibi kadınların en az %95inde vardır, geriye kalan küçük azınlıktakiler de metabolik ve genetik şanslılardan, mesela benim ilk kilo almaya başladığımda direkt selülitle başladı, şimdilerde tabii kiloyla çoğaldı ama zayıfladıkça azalıyor bunu fark ettim, yürüyüş selülit için birebir bunu kendimde gözlemlemiştim tabii bu aralar yürüyecek yer bulmam lazım, çakıl taşları üzerinde yürüyüş mahvediyor beni
sana gelince, sıkılaşma hareketlerini dene istersen cnm belki işe yarar, pilates de olabilir, eğer vakit bulursan kursa falan da gidersin yok imkanım yok dersen ben faceten link atayım ben birkaç kez denedim de işte ameliyettan mıdır nedir, beni çok zorluyor, her tarafım kasılıyor, dikişler bile acıyor ondan biraz uzak duruyorum, bazen de elimdeki pilates fit kartlarından seçmece hareketler yapıyorum ancak oyle oluyor
bu arada kızlar demin beyzbulutun ismini gördüm sanki:44: kendileri hep bizim topiği açan ve avatarlarıyla bizi gaza getiren şahsiyet olmasıyla tanınırken birden bire yok oldu hayırdır inşallah, onu yakalayıp ifadesini almak lazım
cnm ben de ne zamandır liste yapmıyorum ama yapıcam inşallah bu hafta, geçmşi okuyup evdeki excel listeme yazmam lazım olmadı herkese mail atarım, eksikleri görürlerGünaaaaaaaydıııın kızlaaaaaaaaar,
benım excelden çıkarttıgım çizelgemde tartılma günüm cmt :) cuma gunu evden koştur koştur çıkıyorum. Ama cmt işe bıraz geç geldiğimiz için tartılmaya vaktim oluyor. ıkı saat soyun, giyin, o arada sevıncten havalara uç, yada kilo aldıysan kendine kız, döv vs vs derken oooo tartılmak zahmetli iş. :))
kabızlık kotu sey vallahi. Insan ne kilo verdiğinide farkedemiyor. Kayısı çayı içiyor birkac arkadaşım. Bazılarında işe yarıyor basılarında yaramıyor. Bilemiyorum tabi tamamen bünyeyle alakalı.
Sabah: Yarım dl ekmek, 4 zeytin, yarım kk beyaz peynir, maydonoz, domates,salatalık, açık çay
ara: Bir kase çilek, açık çay
ögle: 1 hamburger köftesi buyuklugunde kofte :) ,salata
ara: Elma, açık çay
akşam: Salata, çorba
ara: Meyve
önden yazıyorum ki kaçamak olmasın. Yanı ben bu menuyu yazdıktan sonra ek olarak akşamları 5-6 tane fındık yıyorum bazen. çok midem kazınırsa canım bişey yemek ısterse falan fındık yıyorum işte birkac tane.
ben de ne zamandır yazmıyorum ne deftere ne günlüğüme kkdaki
sen de cumartesi tartılıp burda paylaş listeyi de cumartesi yaparım, ama tarih olarak hep cuma tarihi atıyorum haberin olsun
ztn bu hafta bir değişikliğe gitmek gerek listelemede...
geçen ay başında çoğu kişi ölçülerini yazmadı neyse bu ölçü işini bence herkes kendi yapsın da kilo çizelgesini burdan yaparız
aynen , ben de azaltınca kilo alıyorum ama randomcum herkesin metabolizması ve yeme alışkanlıkları farklı sonuçta, minikkin genel yeme şekli bu yani değişen bişey olmamışkızzzz ne kadar az yiyosun sen böyleee
ben bu kadar yesem var ya ölürüm açlıktan
ama sen alışmışsın anladığım kadarıyla.
afiyet olsun
sana da günaydın fıstıkherkeslere günaydın kızlaaaaarrrrrrr
az önce kahvaltımı yaptım.
midem biraz dinsin, sporumu yapıcam. onu beklerken bakayım dedim ne var ne yok, bi selam vereyim hatunlara
dünkü menümü beğenmişsiniz, teşekkür ederim, içim rahatladı valla
ama dün spor yapamadım işte.
neyse bugün yapıcam en azından ona seviniyorum.
herkesin toplandığı çok iyi oldu valla.
full motivasyon devam ediyoruz süper süper:118:
evet bugun herkes burda, gerçi şimdi kimse yok ama, bence de bugun full motivasyon olcak benm için de, kendimi 2 gündür o moda soktum bakalım inşallah devamı da gelir, irademi sağlamlaştırmam gerekiyor, inşallah burdan yine kopmam, mecbureyetler nedeniyle de motivasyonum düşmez, çünkü ne zaman az girmeye başladım o zaman moral ve motivasyon namına birşey kalmamaya başladı bende
tatlıya hepimiz düşkünüz maalesef
ama ben de fark ediyorum midem küçülmüş bazen bir lokma ekmek bile gözümde büyüyebiliyor
süpersin ya maşallahbulaşıkları yıkayıp geldim
ama tekrar gidiyorum, sporumu yapıcam.
öğleden sonra da arkadaşla dışarı çıkıcaz.
umarım zararlı bi şey sokmam ağzıma:26:
bugün diyetim bozulsun istemiyorum.
yanıma su alıcam, bol bol su içicem dışarda ehehe
hadi öpüldünüzzzz
ben de ev işlerini bir saat sonra girişcem inşallah
spor içinse akşam sahaya yürüyüşe gitmeyi planlıyorum olmadı leslie yapcam
ne zamndır yapmıyorum leslie özlemiştir benibu arada ben de yanıma su aldım yudum yudum olsa da içiyorum ıvır zıvır yemekten iyidir
MASAMDA 1,5 LITRE SU OLECE DURUYOR AMA BEN BI YUDUM BILE ALMIYORUM. GERCI BENIM ÇAYLARA ÇAY DEMEĞE 1000 SAHIT LAZIM. KOCA KUPAYA SADECE 1 DAMLA CAY KOYUYORUM. GECE YATARKEN ÇİYORUM SU BIR BARDAK. ONUN HARICINCE SU İÇMİYORUM. DEVAMLI WC YE GITMEK OFFFF.
BU ARA İŞLER YOGUNLAŞTI. BENDE İŞ ARALARINDA AÇIP BAKIYORUM KİMLER NE YAZMIŞ DİYE. :) HADİ BUGUN HERKES DIYETINI GÜZELCE YAPSIN. VALLAHİ BEN CMT AKŞAMI ISLAK KEK YAPICAM. DIYETE BAŞLAMADAN ÖNCE KARAR VERMİŞTİM. NİŞANLIMADA SOYLEDİM. GERCI O CIKOLATA PARCACIKLI KEK ISTIYOR AMA BEN ONU SEVMIYORUM. ANLIYCAGINIZ PAZAR GUNU BANA TATIL. :) ZATEN ARKLARLA KAVAGA GIDIP BALIK EKMEK YEMEGI PLANLIYORUZ. YANI PAZAR COZUTUCAM BEN ŞİMDİDEN HABERİNİZ OLSUN. PAZARTESİ BOMBA GİBİ DEVAM AMA İNŞALLAH.
BİRDE BEN SPOR YAPAMIYORUM. ZATEN SPOR SALONUNA GITMEYE VAKTIM YOK. EVDEDE TV SEYREDIYORUM BOL BOL YATA YATA. SPORDA NEYMİŞ Kİİ :)
BU ARA İŞLER YOGUNLAŞTI. BENDE İŞ ARALARINDA AÇIP BAKIYORUM KİMLER NE YAZMIŞ DİYE. :) HADİ BUGUN HERKES DIYETINI GÜZELCE YAPSIN. VALLAHİ BEN CMT AKŞAMI ISLAK KEK YAPICAM. DIYETE BAŞLAMADAN ÖNCE KARAR VERMİŞTİM. NİŞANLIMADA SOYLEDİM. GERCI O CIKOLATA PARCACIKLI KEK ISTIYOR AMA BEN ONU SEVMIYORUM. ANLIYCAGINIZ PAZAR GUNU BANA TATIL. :) ZATEN ARKLARLA KAVAGA GIDIP BALIK EKMEK YEMEGI PLANLIYORUZ. YANI PAZAR COZUTUCAM BEN ŞİMDİDEN HABERİNİZ OLSUN. PAZARTESİ BOMBA GİBİ DEVAM AMA İNŞALLAH.
BİRDE BEN SPOR YAPAMIYORUM. ZATEN SPOR SALONUNA GITMEYE VAKTIM YOK. EVDEDE TV SEYREDIYORUM BOL BOL YATA YATA. SPORDA NEYMİŞ Kİİ :)
cnm ne kadar diyet de yapsak, sporsun inan metabolizma kendine gelmiyor, ben veremedim çünkü diyet tek başına yetersiz kalıyor hatta sarkmalara, vücutta bir takım deformasyonlara sebep oluyor işte selülit de oturmaktan oluyor, o bacakların çalışmak istiyor dolaşım için, ztn selülit bir dolaşım bozukluğu, ancak hareketle azalır ya da düzelirMASAMDA 1,5 LITRE SU OLECE DURUYOR AMA BEN BI YUDUM BILE ALMIYORUM. GERCI BENIM ÇAYLARA ÇAY DEMEĞE 1000 SAHIT LAZIM. KOCA KUPAYA SADECE 1 DAMLA CAY KOYUYORUM. GECE YATARKEN ÇİYORUM SU BIR BARDAK. ONUN HARICINCE SU İÇMİYORUM. DEVAMLI WC YE GITMEK OFFFF.
BU ARA İŞLER YOGUNLAŞTI. BENDE İŞ ARALARINDA AÇIP BAKIYORUM KİMLER NE YAZMIŞ DİYE. :) HADİ BUGUN HERKES DIYETINI GÜZELCE YAPSIN. VALLAHİ BEN CMT AKŞAMI ISLAK KEK YAPICAM. DIYETE BAŞLAMADAN ÖNCE KARAR VERMİŞTİM. NİŞANLIMADA SOYLEDİM. GERCI O CIKOLATA PARCACIKLI KEK ISTIYOR AMA BEN ONU SEVMIYORUM. ANLIYCAGINIZ PAZAR GUNU BANA TATIL. :) ZATEN ARKLARLA KAVAGA GIDIP BALIK EKMEK YEMEGI PLANLIYORUZ. YANI PAZAR COZUTUCAM BEN ŞİMDİDEN HABERİNİZ OLSUN. PAZARTESİ BOMBA GİBİ DEVAM AMA İNŞALLAH.
BİRDE BEN SPOR YAPAMIYORUM. ZATEN SPOR SALONUNA GITMEYE VAKTIM YOK. EVDEDE TV SEYREDIYORUM BOL BOL YATA YATA. SPORDA NEYMİŞ Kİİ :)
bir de bak bize kızarsın ben de sana su konusunda azcık çekişeyim
ne kadar demini az da koysa içtiğin o şey çay ve suyun yerini asla tutmaz, çay içeceğine o 1.5ltlik şişenden yudumlamaya başla bence, emin ol selülitlerin için de faydalı olur ne kadar su ve hareket o kadar dolaşım
bakma ben de uzun bir süredir bunlara ara vermiştim dünden beri motiveyim söylediklerimi uygulamaya uğraşıyorumben de şimdi bugun çok sağlıklı beslendim kahvaltıda suyum da 750ml oldu demek için gelmiştim, baktım senin mesaj en iyisi cevaplamak dedim
hadi kalk, çayı bırak suya saldır yoksa ben seni dövcem bak
bi de link vereyim oku tamam mı tatlım?
MASAMDA 1,5 LITRE SU OLECE DURUYOR AMA BEN BI YUDUM BILE ALMIYORUM. GERCI BENIM ÇAYLARA ÇAY DEMEĞE 1000 SAHIT LAZIM. KOCA KUPAYA SADECE 1 DAMLA CAY KOYUYORUM. GECE YATARKEN ÇİYORUM SU BIR BARDAK. ONUN HARICINCE SU İÇMİYORUM. DEVAMLI WC YE GITMEK OFFFF.
BU ARA İŞLER YOGUNLAŞTI. BENDE İŞ ARALARINDA AÇIP BAKIYORUM KİMLER NE YAZMIŞ DİYE. :) HADİ BUGUN HERKES DIYETINI GÜZELCE YAPSIN. VALLAHİ BEN CMT AKŞAMI ISLAK KEK YAPICAM. DIYETE BAŞLAMADAN ÖNCE KARAR VERMİŞTİM. NİŞANLIMADA SOYLEDİM. GERCI O CIKOLATA PARCACIKLI KEK ISTIYOR AMA BEN ONU SEVMIYORUM. ANLIYCAGINIZ PAZAR GUNU BANA TATIL. :) ZATEN ARKLARLA KAVAGA GIDIP BALIK EKMEK YEMEGI PLANLIYORUZ. YANI PAZAR COZUTUCAM BEN ŞİMDİDEN HABERİNİZ OLSUN. PAZARTESİ BOMBA GİBİ DEVAM AMA İNŞALLAH.
BİRDE BEN SPOR YAPAMIYORUM. ZATEN SPOR SALONUNA GITMEYE VAKTIM YOK. EVDEDE TV SEYREDIYORUM BOL BOL YATA YATA. SPORDA NEYMİŞ Kİİ :)
aman yapma zaten kız ne gerek var
ben 47 kilo olsam popomu bile kıpırdatmam
aynen,aman yapma zaten kız ne gerek var
ben 47 kilo olsam popomu bile kıpırdatmam
ztn senin boyuna göre bu kilo bile az ama spor hayatımızın bir parçası olmalı randomcum bunu en iyi savuncak kişisin şu an
Benzer Konular
