-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
Kız dondurmadan ne olacak. O kadar da sıkmayalım artık kendimizi. ölelim mi bu sıcaklarda
Kız dondurmadan ne olacak. O kadar da sıkmayalım artık kendimizi. ölelim mi bu sıcaklarda
ayyyyyy di mi yaaa offf
yandım bugun resmen sıcaktan nefes alamıyodum
bıktım artık pişmanlıkla bişey yemekten ya
o kadarından pişmanlık duyma güzelim ya aç karnına yiyince bişey olmaz demişti benim doktorum.
hatta tatlıyı aç karnına yemek doğruymuş
biz yemekle birlikte ve yemekten hemen sonra götürdüğümüz için kilo alıyomuşuz
ve de misal 2 kare yerine 1 paket yetmediği için
o kadarından pişmanlık duyma güzelim ya aç karnına yiyince bişey olmaz demişti benim doktorum.
hatta tatlıyı aç karnına yemek doğruymuş
biz yemekle birlikte ve yemekten hemen sonra götürdüğümüz için kilo alıyomuşuz
ve de misal 2 kare yerine 1 paket yetmediği için
tatlıyı aç karnına yeyince birden kan şekeri yükseliyomuş
o da iyi değil diye duymuştum ben :/
ayyy bi de kararında yerim ya ben de :=)
Bebişim bu yazdıklarını yapmak istemeyen biri var mı acaba? Bende hep gezmek istiyorum.Para gökten yağsın hep alışveriş yapıyım.Ay sonu nasıl gelir diye düşünmeden yaşıyım.
ahahah bide çoluğum yok çocugum yok hem maaşım var anne baba desteği hala aysonunu getiremiyorum:) hee bide bunlardan ziyade yiyip yiyip 36 beden olmak istiyorum.Çokmu şey istiyorum be minnoşlarrrrMenüne bayıldımmmm.Afferin kız boğazın durmamış yemişsin ama çok sağlıklı olmuş bitek meyve salatasının ölçüsüne dikkat etmek gerekio o kadar
50 dk spor + 10 dk yürüyüş = 1 saat
20dk cross trainer yaptım yarın 40 veya 1 saat yapmayı düşünüyorum müthiş bir şey.
Ben diyete kelimesini unutuyorum. Tatlı ve kaçamak yok, idareli yemek var.
Bol bol spordayım bundan sonra.
Başka çözüm yok.
Bugün ordaki bir kız 12 günde 6 kilo verdim dedi. Şok oldum elalem neler yapıyor 6 kg için zırlamıcam.
Çok pis gaza geldim
Vayy vay vayy spora bak ne güzel sen gaza gel ki bizide gaza getir bebişim en güzel sporla zayıflanır ama tembel totomu bitürlü kaldıramıorm:)
yandıysan su iç iyi gelir:) bebemm bari fruttare ye dn reklamını gördm 50 60 kalori diyodu gidipte magnum cornet yeme
günaydın kızlar
bugun hiç modda değilim offf yaaaaaaaaaaa
ne zamandır kendimi gaza getirdim tam başlıcam yatıya misafir
onlar gitti ben daha kendime gelemedim kaç gündür temizlik bulaşık vs derken pestilim çıkmış bugun de makineye bi sürü çamaşır atılcak as topla ütüle
gözümde büyüyor
daha demin zor kalktım sıcaklar deseniz mahvediyor ben nemsiz yerde bile sıcağa dayanamazken burası hem çok nemli hem sıcaklar çok, tansiyon yerlerde bi de üstüne diyet spor gitmiyor
kardeşlerim evdeler, bi de onların dertleri....
daha kahvaltı yapamadım bana kalsa çoktan yerdim ama on kez sofra hazırlamak istemiyorum oğlanların kalkmasını bkliyorum
neyse hiç gazda değilim bu kilolar nasıl gitcek offff yaaaaaaaaaaaaaa
bugun hiç modda değilim offf yaaaaaaaaaaa
ne zamandır kendimi gaza getirdim tam başlıcam yatıya misafir
onlar gitti ben daha kendime gelemedim kaç gündür temizlik bulaşık vs derken pestilim çıkmış bugun de makineye bi sürü çamaşır atılcak as topla ütüle
gözümde büyüyor
daha demin zor kalktım sıcaklar deseniz mahvediyor ben nemsiz yerde bile sıcağa dayanamazken burası hem çok nemli hem sıcaklar çok, tansiyon yerlerde bi de üstüne diyet spor gitmiyor
kardeşlerim evdeler, bi de onların dertleri....
daha kahvaltı yapamadım bana kalsa çoktan yerdim ama on kez sofra hazırlamak istemiyorum oğlanların kalkmasını bkliyorum
neyse hiç gazda değilim bu kilolar nasıl gitcek offff yaaaaaaaaaaaaaa
Günaydın kızlar dünkü menümü yazıyım gerçi öğlen fenaa ama napiyim gizlim saklım yok
Sabah: kepek ekmeğine beyaz peynir,salamlı sandviç(sosisli ekmeğinin yarısı kadar)
Öğlen: 4 köfte yoğurt ve pide(bu kombinle iskender süsü verilmiş bişeydi altındaki dizili tüm pideleri yedim)
Ara: 1 tane hektari
Akşam: 1domates,biraz karpuz,1 kk da beyaz peynir Not: Annem,abim ve ablam karşımda hamburger ve patates kızartması yiyolardı düşünün yani iradeyi eheheh
Sabah: kepek ekmeğine beyaz peynir,salamlı sandviç(sosisli ekmeğinin yarısı kadar)
Öğlen: 4 köfte yoğurt ve pide(bu kombinle iskender süsü verilmiş bişeydi altındaki dizili tüm pideleri yedim)
Ara: 1 tane hektari
Akşam: 1domates,biraz karpuz,1 kk da beyaz peynir Not: Annem,abim ve ablam karşımda hamburger ve patates kızartması yiyolardı düşünün yani iradeyi eheheh
Bebişim bu yazdıklarını yapmak istemeyen biri var mı acaba? Bende hep gezmek istiyorum.Para gökten yağsın hep alışveriş yapıyım.Ay sonu nasıl gelir diye düşünmeden yaşıyım.
Menüne bayıldımmmm.Afferin kız boğazın durmamış yemişsin ama çok sağlıklı olmuş bitek meyve salatasının ölçüsüne dikkat etmek gerekio o kadar
Vayy vay vayy spora bak ne güzel sen gaza gel ki bizide gaza getir bebişim en güzel sporla zayıflanır ama tembel totomu bitürlü kaldıramıorm:)
yandıysan su iç iyi gelir:) bebemm bari fruttare ye dn reklamını gördm 50 60 kalori diyodu gidipte magnum cornet yeme
ahaah :) yok ya magnum çok geliyo zaten bana yiyemiyorum. akşam yediğim dondurma da maraş usulu algidanın, şu kaselerde olanlardan. çok fazla diildi yani. fruttareyi de hiç sevmiyorum ya dondurma diil ki o buz resmen.
he iyi bari sütlü dondurma en azından he bide baktım 111 kaloriymiş arasıra yiyebilirsin ama alışkanlık haline getirme 59a bukadar yaklaşmışken kaçamak yapma eğerki canım bişey çekiosa hep bi minnoş bedenleriyle hava atan her giydiğini yakıştıran zayıf kızları düşün ben öyle yapıorum:) suratları bitaraflarıma benziyo ama vucudunun 4te 3ü güzel diye harika kız olarak görülüyolar uyuz oluyorum:)
yok alışkanlık haline gelmez ya, aklıma gelip de alıp yiyceğim bi dondurma değil o. komşu getirmiş bizim nerden estiyse ona ara ara yapıyo öyle şeyler :)
ben dökme dondurma seviyorum kulahta olcak böyle kakaolu falan.. cornet falan pek sevmem yani. ama hangisi daha fenadır onu bilemem tabii
merhaba kızlar
sabahdan beri hava güneşli ve sıcaktı ama elektirikler kesikti giremedim şimdide bir yağmur bir yağmur int düşüyor sürekli
bugünü iyi kötü atlattım bir uyku bastırdı efe uyuyunca bende yattım 2 saat uyumuşum tek kötü şey bu oldu neyse artık akşam spor yapar telafi ederim
sabahdan beri hava güneşli ve sıcaktı ama elektirikler kesikti giremedim şimdide bir yağmur bir yağmur int düşüyor sürekli
bugünü iyi kötü atlattım bir uyku bastırdı efe uyuyunca bende yattım 2 saat uyumuşum tek kötü şey bu oldu neyse artık akşam spor yapar telafi ederim
