menün gayet güzel cnm bnmartık ufaktan menülerimi yazmaya başliyim ben de uzun zamandır yazmıyodum.. pazartesiden sonra tekrar doğru düzgün dikkat etmeye başlıycam..
sabah
2 dl kepek ekmeğinin arasında domates peynir(sınav menüsü)
3 limonlu light bisküvi
bi kaç fındık ve badem
öğlen
1 tabak yağsız ton balıklı makarna
2 dl karpuz
ara
1 bardak limonata(tatlandırıcılı)
1 galete
1 tane diyet kurabiye
akşam
1 kpç çorba
fırında tavuk but(2taneye yakın yedim)
bütüne yakın küçük bi patates onlar da tavuklarla pişti
dengelemişsin de 
benim de yarın arkadaşlarım gelcekler, hem de taa çocukluk arkadaşlarım birine geçenlerde gitmiştim yazlığı yakın, diğeri de manisada okuyordu o da gelcek inşallah dediler bize kek pasta yap:26: bari az şekerli bol meyveli bir kurabiye yapayım, bi de kek falan yaparım yanına da kısır falan yapabilirim ya da patates salatası:44: öğlen öyle olur büyük ihtimal ama yarını hafif geçirmem lazım:44:
(41 kez yapmadım bu sefer
)
