Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

randomlife · 13 Eylül 2012

kızlar ben akşam yemeklerinden çorbayı kaldırcam bi süre
o da ekstra bi kalori oluyo sonuçta
sadece yemek ve pulbiberli yoğurt yiycem akşam yemeklerinde
bi de böyle deniyim bakalım
bu arada akşamları yeşil çaya da başladım
4-5 akşamdır içiyorum yeşil çayımı
inşallah faydasını göriyim allahım aminnnnnn

randomlife · 13 Eylül 2012

ben günlüğüme bakmaya giidiyorum buraya kimsenn gelceği yokkkkk :19:

katzi · 13 Eylül 2012

randomlife .!.:
rahat ol bebişim sen. teyzene çok geçmiş olsun inşallah tez zamanda iyileşir. sen işlerini hallet ama bizi unutmak yok tamam mı

bu arada son sene çok acayip oluyo ya. böyle sevinç, huzun her şey bir arada. dur şunu da yapalım edelim, içelim gezelim tozalım derken sene geçiveriyo valla kıymetini bil derim. ben en çok okulun son senesinde eğlenmiştim :) eskişehiri de çok özledim ya of

çok saol tatlım. umarım bi sıkıntı olmadan iyileşir. baya korkuyoruz hepimiz ama çaktırmıyoruz..

randomlife .!.:
ya kızlar ben napsam bana bi yol gösterin

klasik diyet modu bende işe yaramıyo artık, sadece kilomu koruyorum böyle
3 gün protein yaptıktan sonra akşamları yemek yerine salata yemeyi mi denesem bi süre...? en azından 3 gün de onu mu yapsam. ya çok sıkıldım ben 60 kilo olmaktan 57-58leri görmek istiyorum ya banane

detox filan yapsan işe yaramaz mı ki acep:S

karamelek01 .!.:
çok geçmiş olsun canım
böyle sorunlarımızda tabikide ara veririz neden sıkıntı olsun tatlım
sen işlerini hallet rahat ol

çok teşekkürler fıstıgım...

yatırdık teyzemi hastaneye. ameliyattan sonra mı ne kemoterapiye baslanacakmıs sanırım bir sürü sey anlattı doktor.
hayırlısı olsun bakalım... bu arada ortamın durulması ve birini almak konusunda bi konuşma geçmiş yine. bence de alınabilir biri daha... tabi yine de siz bilirsiniz.
hepinizi çok çok seviyorum.
bişey olursa facebooktan ulaşabilirsiniz bana 24 saat. telefonumdan görürüm.

lily86 · 13 Eylül 2012

BeyazBulut .!.:
günaydın kızlar
akşam eşimin amcasının kızı aradı
çok severim
kasımın birinde istemeye geliyorlarmış o akşamda aile arasında
yüzük takılıcakmış çanakkalede oturuyorlar bayramda gel kalırsın burda diyor
söze kadar zayıflamam lazım :18::18:

hayırlı olsun cnm Allah tamanına erdirsin
o zamana kadar dikkat edersen verirsin 5kg falan

pembepalto .!.:
Günaydın bebişler dün kü menümü yazıyım

Sabah : üçgen kepekli ekmek arasına beyaz peynir,domates,zeytin ezmesi ve marul

Öğlen: 2 parça ızgara derisiz tavuk but,4 kaşık pilav,bikaç tanede patates kızartması (ne güzel tavuk yicektim yanına pilavla patateste koymuslar dayanamadım biraz yedim)

Akşam: 1 dilim kepek ekmeği,1 tatlı kaşığı biber salçası, 1kk beyaz peynir,1 kk kaşar peynir ve sayısını bilemediğim kadar kavun (annişim şehir dışında ablamda yemek yapmaya üşenmiş kahvaltı ettik zaten en sevdiğim şey kahvaltı etmek)

birsürü çay içtim 2 litrede su içtim

Dün zayıftım bugün şişkoo ahh şu ödemler ahhhh

sabah güzel, öğlen kızartma işi bozmuş, akşamı da açıklamışsın ztn... aslında çok kötü değil de işte artık sağlıklı beslenince ufacık şeyler bile batıyor eee biz de onları da söyleyelim ki hırs yapalım kaçamak yapmaya çekinelim

karamelek01 .!.:
menün şahane bence
şu gofret olayını bırakmana sevindim vallahi

valla aslında sevdiğimden değil sırf evde kaçamak onu bulduğumdan yiyordum:26: hatta dün annem almış muzlu mutfağa giriyorum çıkıyorum gözüme takılıyor ben de aldım dolabın üst rafına kaldırdım kapağını da kapattım gözümün önünde değil ya aklıma gelmiyor

lily86 · 13 Eylül 2012

karamelek01 .!.:
az önce dukantarifleri sayfasından aldığım şeyi fırınladım ve yedim gerçekden çok güzel oldu oda ahanda bu resimdeki
Eki Görüntüle 508583

güzel bişeye benziyor sanırım yulaf kepekli krep arası peynirli karışımla doldurulmuş geçen gün dukaniche bloğu olan kadının bir videosu vardı orda da etlisini yaptı bu fotodakinin ordan anladım
aslında dukan yapmasam da denenebilecek birşey
ya bişey sorcam, yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi de kullanabilir miyiz?:44: benm evde bi kutu var da

pembepalto .!.:
Vayy anammm vayyy pis boğaz seni üşenmedin tarif aradın buldun bide yaptın ehehehehe benim komşum olsana ya sende yemek yer bende kahve içeriz ehehhe birlikte dukan yaparız eğlenceli olur:)

valla ya arada sadişe diyorum keşke yakın olsak beraber yapardık diyeti... hepimiz komşu olsak ne güzel olurdu gerçi hayalimiz vardı pembe hatırlar mısın acep? parti yapcaktık zayıflayınca

pembepalto .!.:
ben biliodum böyle olucanı lily bir ay bakalım kimse gelmezse alırız demişti ama bi haftada fos olmaya başlıoruzzz Biz diyette eskidik kanımız dondu akmıyooo neyse yinede hala gazlıyım ve yemiyccccccciiiiiiim zayıfliyciiiiiiim işte:) Dün akşam belimi ölçtüm 72,73 gibi bişey çıkıo sevgilime sölemeye utandım 60lara insemde gururla söylesem:)

cnm sayfa saatlerce boş kalmıyor ki, o yüzden lütfen küçümsemeyelim sonuçta 1 haftada 1 sayfanın gittiği zamanlara göre çok yol kat ettik
ben bi açtım 5 sayfa ilerlemiş eee kötü mü Allah aşkına...
bugun giremedim gündüz girsem hiç boş bırakır mıyım? toplasak 6-7 kişiyiz eee 3 mesajla zaten 3 sayfa ilerler üzmeyin kendinizi....

denizeliklim .!.:
şşşşşşşşşşşşşşttttttttt sakın liliy duymasın

şimdi baktım da topu topu 20dk arayla yazmış pembeyle sadiş gören de günlerce yazılmamış sanır

lily86 · 13 Eylül 2012

BeyazBulut .!.:
selammm menümü yazmaya geldim

sabah 2 dl ekmek bir dl kaşar peynir bir bardak süt

ara kızımın kahvaltısından kalan bir lokmacık reçelli ekmek küçük bir parça kaşar

öğle salata yaptım bir çay bardağı kadar makarnayı haslayıp içine ekledim yanında bir bardak ayranla yedim

akşam 2 dl ekmek ve patlıcan yemeği

arada meyve yiyecektim ama uyumuşuz kardelenle

akşam yemeği az oldu akşam arasında meyve yiyebilirim

su şimdilik 1.5 lt

öncelikle suyun 2lt olmuştur yatana kadar o yüzden iyi
menün iyi sadece yemeklerde yoğurt ve salataya yer ver derim sebze yemeği de olsa

randomlife .!.:
merhaba sevgili kardeşlerim

menümü sunuyorum

biraz kaçamaklı :)

sabah spora giderken 1 bardak süt

kahvaltı: 2 dl ekmek, peynir, zeytin ve kahvaltının saz arkdaşları, yeşil çay.

ara: sodalı ayran

öğlen: 3 küçük parça et, 1 domates, 1 dl ekmek

ara: yarım simit, çay, bi lokma kurabiye... dışardaydım batırdım gene tüm menüyü :)

akşam: 3 küçük kabak dolması, salata, 3 yk yoğurt üstüne pulbiber

spor: 1 saat
su: bugun az içtim ya. gece içmeye çalışıcam 1 lt daha. 1,5 ancak içmişimdir şimdiye kadar.

cnm ben de aynen senin gibi kaçamak yaptım azcık:26::26::26: ama bence iyi idare etmişsin sonuçta tadımlık yemişsin senin dengeyi koruduğunu biliyorum zaten spor da yapıyorsun yarın eritirsin

randomlife .!.:
benim de boy 1,60 :) topikçe ortalama türk kadınıyız vallahi :) bi deniz uzun bizden. ortalamayı yükseltiyo :)

bu arada az önce gözüme ilişti. pembe benim bel 72-73 cm demiş. incecik kız benim gözümde şaşırdım çünkü benim belim de şu an 72 cm. daha bu sabah ölçtüm. ama bende goca bi göbek var işte

bugun aynadan fotomu çektim grupta paylaşıcam. yorum yapın plizzzz :)

benimki 80in üstünde normalde 82-83 gibiydi dün 85-86yı görünce gözüm pörtledi ödemden olabilir herşey olabilr yani... biraz çalışmak lazım inceltmek için
benim de 62-63kg iken en fazla 73-74e inmişti

lily86 · 13 Eylül 2012

selam kızlar
bugun giremedim maalesef... ev işleri biter mi? pc boş kalır mı? kalsa ben hemen gelcektim
tabii ben yokum ya hemen yeni birilerini alalım lafları dönmüş topik eski halinde değil kızlar inanın sadece yeni birine karşı olduğum için değil yazılanlara bakarak söylüyorum bunu... günde herkes 3 mesajdan fazlasını yazıyor zaten eeee sorun ne? tabii ki ilk baştaki gibi günde 10ar sayfa ilerlemez zira hem sayı olarak azaldık hem de çalışan var benim gibi çalışmadığı halde giremeyen var her dk pc başında olamayabiliriz sonuçta... ha deseniz ki günde 1 sayfa zar zor ilerliyor o zaman anlarım hem herkesin diyet de iyi gidiyor diye düşünüyorum
bugun acayip yoruldum 3 saat ütü yaptım ayakta da fazla durmak beni çok yordu tam akşam yemeğinde totomun üzerine oturdum derken yemek arkası misafirimiz vardı bi de ikram hazırlığına giriştik yemek arkasıdemin işte bulaşıkları makineye attık annemle mutfağı toparladık
valla her makineyi doldurduğumda icat edenlere Allah razı olsun diyorum tüm dağınıklığı topluyor
sonrasında da soluğu burda aldım işte... gün boyu zaten muhabbetten uzak kaldım bari gidiyim yorumları okuyayım dedim
misafirlere ikram hazırladk dedim ya... milföyleri ince şeritler halinde kestim pişince kıtır kıtır oldular çayın yanında birkaç tane ondan yedim bi de 2 sigara böreği ama fırında yaptık işte üstüne yumurta sarısı bi de toplasanız 1 tatlı kaşığı yağ koyduk o da tepsiyi yağladık da ondan arttı yani çok azdı
onun haricinde de gene k.hidrat yoğun oldu maalesef valla evdeki yiyeceklerden en iyi kombinasyonu yapmaya çalışıyorum
neyse menümü yazayım da...

BeyazBulut · 13 Eylül 2012

randomlife .!.:
merhaba sevgili kardeşlerim

menümü sunuyorum

biraz kaçamaklı :)

sabah spora giderken 1 bardak süt

kahvaltı: 2 dl ekmek, peynir, zeytin ve kahvaltının saz arkdaşları, yeşil çay.

ara: sodalı ayran

öğlen: 3 küçük parça et, 1 domates, 1 dl ekmek

ara: yarım simit, çay, bi lokma kurabiye... dışardaydım batırdım gene tüm menüyü :)

akşam: 3 küçük kabak dolması, salata, 3 yk yoğurt üstüne pulbiber

spor: 1 saat
su: bugun az içtim ya. gece içmeye çalışıcam 1 lt daha. 1,5 ancak içmişimdir şimdiye kadar.

biraz kaçamaklımı bence gayet iyi o kurabiye bir lokmada kalmışya süpersin valla

denizeliklim .!.:
yavrucum o fotoyu zaten bakıpta midemiz bulnsın,ibret olsun diye koydum
kendimizi salarsak sonumuz ne olur aklımızda olsun diye koydum şekerim

sen öyle san bizde öyle sanıyorduk
60 bizim için hayeldi bi düşeyim başka şey istemiyoruz derdik
ama bak bende,random da,pembişte halimizden memnun değiliz
daha fazlasını istiyoruz emin ol sende öyle olacaksın
bi hayırlısıyla 60 a düş o zaman görüşelim canım

görüşürüz canım :34:

inşallah o günleri görebilirim

BeyazBulut · 13 Eylül 2012

random resmini gördüm harikasın
nereni beğenmiyorsun şaırdım valla :53:

kaç bedensin sen şimdi
gayet fit ve ince duruyorsun

karamelek01 · 13 Eylül 2012

randomlife .!.:
kızlar 1 haftada gazımız sönüyo bakın topik eski haline dönmeye başladı bile
daha 1 kere bildirim yaptık 2. hafta gelmeden yazmalar azalmaya başladı
böyle olunca kaçamakları da artırıyoruz
lütfen herkes yazabildiği kadar bolca yazsın

bencede herkes gene dağıldı
dün akşam ben giremedim
eşim işten gelince o giriyor ona bırakıyorum bilgisayarı
oda mynete girip haber okuyor
akşamları girebildiğim kadar girerim giremezsem bilinki eşimde pc

katzi .!.:
çok saol tatlım. umarım bi sıkıntı olmadan iyileşir. baya korkuyoruz hepimiz ama çaktırmıyoruz..

detox filan yapsan işe yaramaz mı ki acep:S

çok teşekkürler fıstıgım...

yatırdık teyzemi hastaneye. ameliyattan sonra mı ne kemoterapiye baslanacakmıs sanırım bir sürü sey anlattı doktor.
hayırlısı olsun bakalım... bu arada ortamın durulması ve birini almak konusunda bi konuşma geçmiş yine. bence de alınabilir biri daha... tabi yine de siz bilirsiniz.
hepinizi çok çok seviyorum.
bişey olursa facebooktan ulaşabilirsiniz bana 24 saat. telefonumdan görürüm.

canım teyzene acil şifalar
sen işlerine bak canım
allah yardımcınız olsun

lily86 .!.:
güzel bişeye benziyor sanırım yulaf kepekli krep arası peynirli karışımla doldurulmuş geçen gün dukaniche bloğu olan kadının bir videosu vardı orda da etlisini yaptı bu fotodakinin ordan anladım
aslında dukan yapmasam da denenebilecek birşey
ya bişey sorcam, yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi de kullanabilir miyiz?:44: benm evde bi kutu var davalla ya arada sadişe diyorum keşke yakın olsak beraber yapardık diyeti... hepimiz komşu olsak ne güzel olurdu gerçi hayalimiz vardı pembe hatırlar mısın acep? parti yapcaktık zayıflayınca

cnm sayfa saatlerce boş kalmıyor ki, o yüzden lütfen küçümsemeyelim sonuçta 1 haftada 1 sayfanın gittiği zamanlara göre çok yol kat ettik
ben bi açtım 5 sayfa ilerlemiş eee kötü mü Allah aşkına...
bugun giremedim gündüz girsem hiç boş bırakır mıyım? toplasak 6-7 kişiyiz eee 3 mesajla zaten 3 sayfa ilerler üzmeyin kendinizi....
şimdi baktım da topu topu 20dk arayla yazmış pembeyle sadiş gören de günlerce yazılmamış sanır

lilycim o yulaf kepeğiyle yapılmamış janbona lor yumurta ve maydanoz karışımı koyup sarılmış öyle fırınlanmış
yulaf ezmesi bendede var pul pul sanmıyorum ondan olacağını

pembepalto · 13 Eylül 2012

Günaydın günlük kardeşlerimmm dün harika giderken akşamki balık programı diyeti güme getirdi yazıyımde görün

Sabah: 1 avuç kellogs special k 200 ml süt

Öğlen: 5 kanat ızgara(derileri ayıkladım zaten minnacık eti vardı), Süzme mercimek çorbası,Mevsim salata

Ara: Öğlenden kalma yoğurtlu semizotu salatası (4yk falandı)

Akşam: bidünya göbek yedim üstüne limon sıka sıka,Hamsi ve palamut yedim sayısını bende bilemiyorum ayrıca ne zaman balık yesem canım tatlı çekio bi iki kare bitter yedim kesmedi üstüne 3 tane lokum yedim kesmedi bide abime pasta siparişi verdim yarım dilim çikolatalı pasta yedim anca kesti:) neyse sefam olsun ömrümde hiç bukadar balık yemekten keyif almamıştım.

2litrede su içtim.Tartı gününe kadar eriyip biterim inşallah:)

pembepalto · 13 Eylül 2012

Random canım acaip sıkılaşmışsınnn çok güzel olmuşsun biraccık bacaklarda incelse tam süper olcan demekki :32:

artık tombik deilsin normalsin resmen şuandada çabalanan şey zayıf bi kız olmak heralde:) o zayıf miniminnacık kızların yaşadığı duyguları bende yaşamak istiyorum nasıl bi duygu acabaa:) :23:

pembepalto · 13 Eylül 2012

BeyazBulut .!.:
random resmini gördüm harikasın
nereni beğenmiyorsun şaırdım valla
kaç bedensin sen şimdi
gayet fit ve ince duruyorsun

işte öyle olmuyo canımm millet ne kadar harikasın desede insan kendi kendine takıo şurada gitse burada gitse azaldıkça azalası geliyo insanın bir iki ay sonra senide görcezz dal gibi kalcan hala erimek istiyorum dicen:)

randomlife · 13 Eylül 2012

günaydınnnnnnnnnnnnnnn

ben geldim özlediniz mi beni :36:

yazdıklarınızı okudum kızlar
yorumlara sonra geçeceğim çünkü annem markete gidelim diyorrrrr

denizeliklim · 13 Eylül 2012

randomlife .!.:
kızlar 1 haftada gazımız sönüyo bakın topik eski haline dönmeye başladı bile
daha 1 kere bildirim yaptık 2. hafta gelmeden yazmalar azalmaya başladı
böyle olunca kaçamakları da artırıyoruz
lütfen herkes yazabildiği kadar bolca yazsın

randomlife .!.:
kızlar ben akşam yemeklerinden çorbayı kaldırcam bi süre
o da ekstra bi kalori oluyo sonuçta
sadece yemek ve pulbiberli yoğurt yiycem akşam yemeklerinde
bi de böyle deniyim bakalım
bu arada akşamları yeşil çaya da başladım
4-5 akşamdır içiyorum yeşil çayımı
inşallah faydasını göriyim allahım aminnnnnn

bi amin de benden olsun

ben artık akşam yemeklerinde rendelenmiş ve kavrulmuş kabağın üstüne yoğurt döküp yemeyi planlıyorum
dün akşamda öyle yaptım bolcada baharat ekledim pulbiber,nane falan çok süper oldu
sabah tartıda da epey bi eksilme vardı 58,4 çıktım
birkaçgün daha böyle idare edebilsem 57 rakamları görücem inşallah

pembepalto .!.:
Günaydın günlük kardeşlerimmm dün harika giderken akşamki balık programı diyeti güme getirdi yazıyımde görün

Sabah: 1 avuç kellogs special k 200 ml süt

Öğlen: 5 kanat ızgara(derileri ayıkladım zaten minnacık eti vardı), Süzme mercimek çorbası,Mevsim salata

Ara: Öğlenden kalma yoğurtlu semizotu salatası (4yk falandı)

Akşam: bidünya göbek yedim üstüne limon sıka sıka,Hamsi ve palamut yedim sayısını bende bilemiyorum ayrıca ne zaman balık yesem canım tatlı çekio bi iki kare bitter yedim kesmedi üstüne 3 tane lokum yedim kesmedi bide abime pasta siparişi verdim yarım dilim çikolatalı pasta yedim anca kesti:) neyse sefam olsun ömrümde hiç bukadar balık yemekten keyif almamıştım.

2litrede su içtim.Tartı gününe kadar eriyip biterim inşallah:)

oooooo o aakşam yediklerini birdaha görmiyim o ne kız öyle o kesmedi bu kesmedi vallahi gelirsem ben seni kesecem
tabi face de tiramusu resimleri yayınlarsan böyle gözün döner işte

pembepalto .!.:
Random canım acaip sıkılaşmışsınnn çok güzel olmuşsun biraccık bacaklarda incelse tam süper olcan demekki artık tombik deilsin normalsin resmen şuandada çabalanan şey zayıf bi kız olmak heralde:) o zayıf miniminnacık kızların yaşadığı duyguları bende yaşamak istiyorum nasıl bi duygu acabaa:)

hee ya nasıl bir duygudur acep :44::44::44:

randomlife .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnn

ben geldim özlediniz mi beni
yazdıklarınızı okudum kızlar
yorumlara sonra geçeceğim çünkü annem markete gidelim diyorrrrr

özlemezmiyiz yavrum
aman ha markette cııssssss lardan alma

denizeliklim · 13 Eylül 2012

randomlife .!.:
kızlar 1 haftada gazımız sönüyo bakın topik eski haline dönmeye başladı bile
daha 1 kere bildirim yaptık 2. hafta gelmeden yazmalar azalmaya başladı
böyle olunca kaçamakları da artırıyoruz
lütfen herkes yazabildiği kadar bolca yazsın

randomlife .!.:
kızlar ben akşam yemeklerinden çorbayı kaldırcam bi süre
o da ekstra bi kalori oluyo sonuçta
sadece yemek ve pulbiberli yoğurt yiycem akşam yemeklerinde
bi de böyle deniyim bakalım
bu arada akşamları yeşil çaya da başladım
4-5 akşamdır içiyorum yeşil çayımı
inşallah faydasını göriyim allahım aminnnnnn

bi amin de benden olsun

ben artık akşam yemeklerinde rendelenmiş ve kavrulmuş kabağın üstüne yoğurt döküp yemeyi planlıyorum
dün akşamda öyle yaptım bolcada baharat ekledim pulbiber,nane falan çok süper oldu
sabah tartıda da epey bi eksilme vardı 58,4 çıktım
birkaçgün daha böyle idare edebilsem 57 rakamları görücem inşallah

pembepalto .!.:
Günaydın günlük kardeşlerimmm dün harika giderken akşamki balık programı diyeti güme getirdi yazıyımde görün

Sabah: 1 avuç kellogs special k 200 ml süt

Öğlen: 5 kanat ızgara(derileri ayıkladım zaten minnacık eti vardı), Süzme mercimek çorbası,Mevsim salata

Ara: Öğlenden kalma yoğurtlu semizotu salatası (4yk falandı)

Akşam: bidünya göbek yedim üstüne limon sıka sıka,Hamsi ve palamut yedim sayısını bende bilemiyorum ayrıca ne zaman balık yesem canım tatlı çekio bi iki kare bitter yedim kesmedi üstüne 3 tane lokum yedim kesmedi bide abime pasta siparişi verdim yarım dilim çikolatalı pasta yedim anca kesti:) neyse sefam olsun ömrümde hiç bukadar balık yemekten keyif almamıştım.

2litrede su içtim.Tartı gününe kadar eriyip biterim inşallah:)

oooooo o aakşam yediklerini birdaha görmiyim o ne kız öyle o kesmedi bu kesmedi vallahi gelirsem ben seni kesecem
tabi face de tiramusu resimleri yayınlarsan böyle gözün döner işte

pembepalto .!.:
Random canım acaip sıkılaşmışsınnn çok güzel olmuşsun biraccık bacaklarda incelse tam süper olcan demekki artık tombik deilsin normalsin resmen şuandada çabalanan şey zayıf bi kız olmak heralde:) o zayıf miniminnacık kızların yaşadığı duyguları bende yaşamak istiyorum nasıl bi duygu acabaa:)

hee ya nasıl bir duygudur acep :44::44::44:

randomlife .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnn

ben geldim özlediniz mi beni
yazdıklarınızı okudum kızlar
yorumlara sonra geçeceğim çünkü annem markete gidelim diyorrrrr

özlemezmiyiz yavrum
aman ha markette cııssssss lardan alma

karamelek01 · 13 Eylül 2012

pembepalto .!.:
Günaydın günlük kardeşlerimmm dün harika giderken akşamki balık programı diyeti güme getirdi yazıyımde görün

Sabah: 1 avuç kellogs special k 200 ml süt

Öğlen: 5 kanat ızgara(derileri ayıkladım zaten minnacık eti vardı), Süzme mercimek çorbası,Mevsim salata

Ara: Öğlenden kalma yoğurtlu semizotu salatası (4yk falandı)

Akşam: bidünya göbek yedim üstüne limon sıka sıka,Hamsi ve palamut yedim sayısını bende bilemiyorum ayrıca ne zaman balık yesem canım tatlı çekio bi iki kare bitter yedim kesmedi üstüne 3 tane lokum yedim kesmedi bide abime pasta siparişi verdim yarım dilim çikolatalı pasta yedim anca kesti:) neyse sefam olsun ömrümde hiç bukadar balık yemekten keyif almamıştım.

2litrede su içtim.Tartı gününe kadar eriyip biterim inşallah:)

anowwww yaşpasta haaaa
neyse sana kızamayacağım bende dün akşam 1 avuç dolusu kavrulmuş tuzlu yerfıstığı yedim :17:

p.tesiye bişe kalmaz merak etme

karamelek01 · 13 Eylül 2012

dünkü menümü yazmamıştım onu ekliyeyim
sabah
1 haş. yum
1 kk peynir
domates

3 parça o resimdeki janbonluşeyden
yarım tabak yoğurtlu bakla
1 soda
domates

1 şeftali

yoğurtlu kabak
azcık kızartma

(
azcıkda lor

1 avuç kavrulmuş yerfıstığı

3e yakın su yeşilçay yok

karamelek01 · 13 Eylül 2012

offf halen birsürü işim var yahuu yaz mevsimi benim amelelik mevsimim pöööööffffff

kırmızı lahana turşusu yaptım şeftali kompostosu yaptım şimdide közlenmiş patlıcan koservesi yapcam

bide görümceme domates konservesi yapcam 6 kavanoz allahdan az

neyse benim patlıcanlar közlendi gideyim ona başlıyayım

denizeliklim · 13 Eylül 2012

karamelek01 .!.:
dünkü menümü yazmamıştım onu ekliyeyim
sabah
1 haş. yum
1 kk peynir
domates

3 parça o resimdeki janbonluşeyden
yarım tabak yoğurtlu bakla
1 soda
domates

1 şeftali

yoğurtlu kabak
azcık kızartma(
azcıkda lor

1 avuç kavrulmuş yerfıstığı

3e yakın su yeşilçay yok

offf şu yerfıstığı yokmu beni bitiriyor resmen bağımlısıyım
ama bence menü süper arada fıstık mıstıkta gerekli yani

karamelek01 .!.:
offf halen birsürü işim var yahuu yaz mevsimi benim amelelik mevsimim pöööööffffff

kırmızı lahana turşusu yaptım şeftali kompostosu yaptım şimdide közlenmiş patlıcan koservesi yapcam

bide görümceme domates konservesi yapcam 6 kavanoz allahdan az

neyse benim patlıcanlar közlendi gideyim ona başlıyayım

aynen canım karınca gibiyiz
yazın depolayıp kışın iyoruz
bende domateslerimi,yaptım dünde buzluğa türlü attım bugün birazdaha türlü yapıp atacam
geriye dolmalık patlıcanla közlenmiş biberler kaldı
onuda haftasonu halledecem zaten buzlukta da yer kalmadı artık
ohhh kışa rahatım inşallah

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

06/02/2013

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bu sefer olacak!! hedef55

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

06/02/2013

06/02/2013

06/02/2013

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Benzer Konular