Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

denizeliklim .!.:

bugün bende yaptım benimlkininde içi çiy kaldı ama yedim vallahi tatı güzeldi
bizim yüzme işi yattı eşim okula gidecekmiş işi varmış havuz kapanmışmıdır acaba en azından havuza gitsem ya



offffff okurken içim karardı yaaaaaaaa


geç kaldın şekerim


evet evet evet



öhü öhü bizim topikte özel mesaja izin yok herşey alani



evet ekmek dışında herşey normal bence



hayırlısı olsun canım allah tamamına erdirsin

bu arada değerini bil bu topiğe alınan ilk ve tek şahıssın

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

bende akşamdan beri irademle savaşıyorum

akşam canım deli gibi çikolata istedi dolaptada goflet dolu eşime etide çalışan bir müşterisi vermiş

açtım dolabı baktım baktım sonra 2 kuru kayısı aldım onları yedim

Genişletmek için tıkla...

süpersin valla hep birlikte olunca rezil olma içgüdüsüyle kendimizi tutuyoruz ya ne mutlu bize hepimize maşallah

karamelek01 .!.:

hehehe modunu seveyim senin
o moda bende girmeye başladım
iradenide tebrik ederim ikramları geri çevirmişsinn
vallahi maşşallah hepimize

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim cnm bugun de sabah ne bulduysam yedim kızlar biraz kızartmadan da tırtıkladım kahvaltıda itiraf ediyorum
kilom da 74te sabitlendi inşallah yarın da aynısını görürüm

lily86 .!.:

süpersin valla hep birlikte olunca rezil olma içgüdüsüyle kendimizi tutuyoruz ya ne mutlu bize hepimize maşallah
teşekkür ederim cnm bugun de sabah ne bulduysam yedim kızlar biraz kızartmadan da tırtıkladım kahvaltıda itiraf ediyorum
kilom da 74te sabitlendi inşallah yarın da aynısını görürüm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

nerde verdiğin söz bakalım
az önce benim yanımda patatesleri pirinçpilavlarını dünden kalan batırığı hüplettilerde ben yemicem dedim geçtim kenara
sonra indim evime dukan usülu terbiyeli tavuk çorbası yapıp içtim çok harika değildi ama değişiklik olsun istedim

Genişletmek için tıkla...

kız sözü bozma amaçlı değil ya... sadece canım istedi ondan yedim birkaç tane...
çünkü biliyorum ki canımın istediği birşeye hayır dersem, sonu kötü oluyor komple işi bozuyorum
sana verdiğim söz hala geçerli sonuçta dengeliyorum canım benim ha bi tabak yesem derim ki bozdum ama inan dünden içimde kaldı çok fenaaaaa:26: gece midem acayip kazınıyordu ki aç kaldım resmen ara da yapamadım nişandan dolayı

lily86 .!.:

kız sözü bozma amaçlı değil ya... sadece canım istedi ondan yedim birkaç tane...
çünkü biliyorum ki canımın istediği birşeye hayır dersem, sonu kötü oluyor komple işi bozuyorum
sana verdiğim söz hala geçerli sonuçta dengeliyorum canım benim ha bi tabak yesem derim ki bozdum ama inan dünden içimde kaldı çok fenaaaaa:26: gece midem acayip kazınıyordu ki aç kaldım resmen ara da yapamadım nişandan dolayı

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

selam kızlar

bugun diyet güm oldu benim
lahmacun yedim öğlen yemeğinde
tarhana çıkardık kollarım koptu valla
üstüne de bütün evi sil süpür toz al derken diyet miyet görmedi gözüm
gerçi lahmacun çok da zararlı değilmiş hatta karatay diyetinde falan yenebilir diye biliyorum
of neyse umrumda değil

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

hadi neysee affedildin
canımız çok istesede yemicez amaa


bende mahsum yiyecek olarak duymuştum
yani çokda zararlı değilmiş
ama oturupda 5 6 tane yersek mutlaka zararı olur
sen en fazla 3 tanecik yemişsindir eminim
diyet güm oldu dediğin günleri gördük hahahah

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

yok kız 3 tane değil
1,5 lahmacun yedim toplamda :) yanında ayran falan da vardı. sağlıklı ve dengeli oldu bence ahaha

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

artık telefonum var heheh eşim git kendine istediğin tlfnu al dedii

elimden telefonu alıp uzun süre tlfsuz bırakıp senelerdir kullandığım hattımın kapanmasına sebep olduğu için

ona bayağı bir masraf çıkardım ahahah

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

canım sıkıldı menümü yazayım bari

sabah: 2 dl çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta, peynir zeytin vs, yeşil çay.

ara: 1 şeftali

öğlen: 2 parça kadar hatta daha az dünkü pırasalı mücver, 1 dl ekmek, doymayınca da yarım dl ekmekle çok az patlıcan yemeği yedim

ara: 1 armut

akşam: çorba içer miyim bilmiyorum, balık sınırsızzzzz ve salata, bi dl de kavun yerim.

spor: yokkk
su: 2 lt oldu sabahtan beri su içiyorum

değişiklik olursa bildiririm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bende ptoeinve yağile karışık saçma menümü yazayım
bugün protein günüm güme gitti artık yarını ful protein yapcam
sabah
yarım dilim kızarmış ekmek
az sucuklu yum
1 kk peynir
2 ince dilim kaşar

1 kase batırık(yerfıstığı ile yapılan vardı ya o)
biraz haşlanmış lahana

1 fincan sütlükahve
az fırında tavuk(dünden kalan)
1 kaseye yakın yoğurt

ilerleyen saatlerdede süt içerim
spor bayağı bi yürüdüm
su anca 1buçuk lt 2buçuk yaparım yatana kadar
yeşilçayda 1 bardak

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

bende yazıyım menümü

sabah 2dl ekmek domates salatalık beyaz peynir bir bardak süt

ara sütlü türk kahvesi

öğle bezelye yemeği 4-5 kaşık kadar 2dl ekmek yoğurt

ara yarım elma

akşam bezelye yemeği salata yoğurt bir dl ekmek

su 1.5 lt ye yaklaştı akşama kadarr 2 olur

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

süt yerine 1 bardak ayran içtim

bizimkiler yanımda semizotu böreği yedilerde tadına bile bakmadım
az öncede efenin yemediği bayram çikolatasını elime aldım açtım ve geri kapatıp dolaba koydum yimedimm

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

bugun aynı muameleyi bitterli gofrete yaptım ben
üstelik baya da canım çekmişti ama yenilmedi ahaha

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

aminnnnnnn :))

bugun de gelen giden yok bu ne laaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

pööööffff sorma

hafta sonu olduğu belli

deniz kayınvalidesigildedir gtürüyordur ızgaraları pembişde haftasonu girmiyor zaten

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

yok kız 3 tane değil
1,5 lahmacun yedim toplamda :) yanında ayran falan da vardı. sağlıklı ve dengeli oldu bence ahaha

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

ohhhhh olsun erkeklere böylesi lazım zaman
aferin kız sana
hımm batırık beni batırdı diyorsun yani
ama bence bir sorun olmaz akşama da abartmamışsın zaten
gayet normal bir menü

bende az önce çocuklara revani pişirdim ve sizin çukolatalara yaptığıniz muameleyi revaniye yapabilecekmiyim acaba merak ediyorum
kesinlikle yanıldın bugün evden çıkmadım ve sabahtan beri temizlik yapıyorum
şu an mod ayarlarımı külkedisine çevirmişim
evi bir elden geçirdim anca şimdi oturabildim

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

evet bazen erkeklerden acısını çıkaracaksın değilmi
sırf istemesin diye gittim beyaz aldım hemde
batırık beni batırdı neyseki ne kilo almışım ne vermişim halen 64üm(
yap yapp yada sana şimdi bir tarif vercem onu yap çocuklar revaniyi yesin sen onu ye
(gerçi senin yulaf unu değil yulaf kepeği idi değilmi)
kolay gelsin canımm bende bugün totomu büyütüyorm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

az önce kendime dukan unuyla helva yaptım katzi vermişti tarifini
gerçekden hiç bir değişikliği yok resmen irmik helvası ve un helvası yemiş gibi oldum
ohh misss
1 yk yulaf kepeğini 1 damla yağ ile kavurdum
kavruldukdan sonra içine 1 tk tatlandırıcı koydum
onuda 1 2 çevirdim
sonra içine lıght süt koydum yulafkepeği sütü çekti
çok az oldu ama misgibi oldu
tabağı bile parmağımla sıyırdım hahahaha
çoookkkk tavsiye ediyorm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

az önce kendime dukan unuyla helva yaptım katzi vermişti tarifini
gerçekden hiç bir değişikliği yok resmen irmik helvası ve un helvası yemiş gibi oldum
ohh misss
1 yk yulaf kepeğini 1 damla yağ ile kavurdum
kavruldukdan sonra içine 1 tk tatlandırıcı koydum
onuda 1 2 çevirdim
sonra içine lıght süt koydum yulafkepeği sütü çekti
çok az oldu ama misgibi oldu
tabağı bile parmağımla sıyırdım hahahaha
çoookkkk tavsiye ediyorm

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugünkü menü

sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmeği (aslında 2 dilim kızarttım ama birini kızım kaptı)
menemen,peynir ve karpuz

ara
yapamadım temizliğe dalmıştım

öğlen
1 kase yoğurt ve birönceki günden kalma fırında kabak mücver yaklaşık 2 dilim

ara
yine yok temizliğe devam

akşam
fırında çupra olacak ama nasıl yapacağımı bilmiyorum bana çok acil tarif yazın

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugünkü menü

sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmeği (aslında 2 dilim kızarttım ama birini kızım kaptı)
menemen,peynir ve karpuz

ara
yapamadım temizliğe dalmıştım

öğlen
1 kase yoğurt ve birönceki günden kalma fırında kabak mücver yaklaşık 2 dilim

ara
yine yok temizliğe devam

akşam
fırında çupra olacak ama nasıl yapacağımı bilmiyorum bana çok acil tarif yazın

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

dünkü menü

sabah
2 dilim kepek ekmeği,peynir,karpuz falan

öğlen
çarşıdaydım 1 simit aldım oğlumla birlikte yedik yaklaşık yarım simitten azdı

ara
bir parça ekmekle peynir

akşam
kaynana muhabbetleri
ızgara et ve tavuk birazda ekmek ekmeği ölçmedim ama sanırım biraz fazla kaçırdım

Genişletmek için tıkla...