menüm
sabah
peynir yumurta
1 dukan usulü acılı kıtır(resmini koymuştm önceden)
1 azşekerli kahve(komşm davet etti şekeratmş içine)
az tavukgögüsü
ayran
1 parça dukanekmeği
1 lght üçgen peynir
3 parça tavuk gögüsü
ayran
yağsz ciger
1 minik soğan
ayran
ilerleyen saatlerde süt içebilirim
su 3 lt olmuştr
yeşilçay 2 bardak
sporda bugün pazara gittim geldim tempolu yürüdüm
sabah
peynir yumurta
1 dukan usulü acılı kıtır(resmini koymuştm önceden)
1 azşekerli kahve(komşm davet etti şekeratmş içine)
az tavukgögüsü
ayran
1 parça dukanekmeği
1 lght üçgen peynir
3 parça tavuk gögüsü
ayran
yağsz ciger
1 minik soğan
ayran
ilerleyen saatlerde süt içebilirim
su 3 lt olmuştr
yeşilçay 2 bardak
sporda bugün pazara gittim geldim tempolu yürüdüm