canımmm bende çok isterim tanışmayı ama afyonda okuyorum :97: ne güzel eşinde destek sana o zaman kilo verme konusunda benimki tam tersi hadi şunu yiyelim bunu yiyelim modunda gece 10-12 hiç farketmezneyse ama olcak başarcam ben inanıyorum
ben genel olarak hep lesli yapıyorum hafatada 1yada 2 gün dışarıda yürüyorum öyle işte
Neyse belki bi gun kesisir yollarımız...
Eşimin yemek konusunda cok destek oldugunu soyleyemem sürekli abur cubur ve agır yemekler yiyordu. baktı ki ben dikkat ediyorum ve kilo veriyorum o da en azından kalori saymaya başladı ve 2 kilo verdi. o yuzden simdi bakıyor akşamları..ama kalorilerini girerken bile şu tatlı şu kadar bu pide bu kadar sesinin duyuyorum..
bende farklı bişeler yapmayı düşünüyorum yarın
)
olabilirse çok güzel olur hani
