- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Protein ağırlıklı beslenmenle alakası olabilir mi ki?
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Olabilir mi acaba.iki gün balık bugün tavuk yedim sebze yemeği de yedim. Vücudum şaşırdı her halde
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Sebze yemeği yemissin aslında sırf protein değil ama söyle söyleyeyim 2 gün balık bugün tavuk fikri bile bana hoş gelmiyor :)) sabah kahvaltıda salatayı biraz daha bol tutup sonra öğlen yemeği yerine Yoğurtlu bir şeyler mi hazırlasan? Gerçi o da protein,.biraz daha fresh diye aklıma geldi :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Canim hic bi fikrim yok ama bisey dokunmus olabilir
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
İlk iki hafta bünye ve mideyi hazırlamak için 6 dan sonra su harici bir şey içmeyin Onuda abartmadan gün bitimine kadar iki buçuk litreden fazla olmayacak şekilde üçüncü haftada saat dörtten sonra hiç bir şey yemiyorsunuz ilk ay incelme ve gözle görülür kilo kaybı ikinci ayda hemenhemen üç günde kişiye görede değişiyor fakat birer ikişer kilo kaybediyor vucüt çok kişi tarafından denenmiş kesin zayıflama yöntemi birde ilk ay ekmek çok az tüketilir ikinci ayda iki dilim sadece sabah kahvaltısı dışında ekmek kesinlikle yok uygularsanız gelişmeleri paylaşırsanız sevinirim bu yöntem göbek ve basende çok etkili kolay gelsin (kopyadir))
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ki
Kiz daha yeni yazdım ne çabuk begendin maşallah :)
Evett çok heyecanlı
. Gerci benim ilk hafta olduğu için hızlı gider gayette azimliydim zaten önemli olan bundan sonraki performansim
bu aksam yürüyüş yaptm kendimi süper hissediyorum keşke hergün fırsatım olsa :)
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Hadi bakalım bu hafta grupça bol eksi kokusu alıyorum herke birbirinden azimli :)Evett çok heyecanlı
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kiz bunu basarabilsek keske :) saat 6 dan sonra orucluyuz die dusunsek yapabilirmiyiz acep?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Evetbson hafta die mi boyleyiz acaba ? Keske herhafta boyle olsak
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Masallah diyelim o zman insallh gider fazlaliklarimiz en kisa suredeEvett çok heyecanlı
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Devam edicek misin peki ?
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Inşallah dikkat edicem bir hafta verip diğer hafta almaktan çok sıkıldım
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Öğle yemeğini atladım bugün. Ondansa
Devam ederim belki midemi üşüttüğüm için olabilir. Yedigim şeyler çok sağlıklı çünkü. Ama üç öğün mü iki öğün mü karar veremedim. Iki öğün de dayanılabiliyor ama sütü etkiliyor mu farketmiyorum. Oğlum 9 aylık 3 çay bardağı ek gıda alıyor. Yetiyor mu acaba emmesi bilmiyorum canım
