Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor

Mislisse .!.:

kiz fit fit salata mi yenir :)) ha ha ha simdi solemiyim neler yenicegini zayilayalim da hayirlisiyla :))

Genişletmek için tıkla...

ipek zeynep .!.:

Benim var canım sıvı diyeti arkadaşlarım var ama ben bir turlu başlayamadım daha çok iradesizim valla nolcak sonum bilmiyorum, dun bir suru bardakta yapılan çorba aldım en azından işe başlayınca yapayım diye orda bir arkadaş yanlış hatırlamıyorsam bir haftada dört kilo verdi canım guzel bir diyet ama işte iradesiz ben

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Kıxlar müthiş başlayan günüm hüsranla bitti gelen komşuma ekmek aşı ysptım bilirsinz belki bol kaşarlı ekmekli tabi bende yedim dayanamadm ama çoookacaba kaç dilim ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Kıxlar müthiş başlayan günüm hüsranla bitti gelen komşuma ekmek aşı ysptım bilirsinz belki bol kaşarlı ekmekli tabi bende yedim dayanamadm ama çoookacaba kaç dilim ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

karamellim06 .!.:

Doğru söylüyorsun ama gözüm korktu bi kere:)


Bir diyetisyenle görüş bence,bu şekilde yediklerini kontrol edebilirsin. Yediklerine Dikkat etmekle zayıflamaz bence.çünkü biz uzman değiliz kulaktan dolma bilgiler bizi yanlış yönlendiriyor olabilir.



Ben de geçen kaynanamın yaptığı lokmadan yedim ve kendine ceza verdim akşama kadar bi şey yemediM. Şeytana uymasak, öyle anlarda birbirimizi düşünelim olmaz mi:)

Genişletmek için tıkla...

simeranyam .!.:

Arkadaşlar hala gruba alım var mı?

benim 2 cocugum var, kızım 2,5 yaşında oglum 7 aylık. Hala kilo vermeye çalışıyorum. Şu an 77.4 kiloyum ve ilk etapta 65 kiloya düşmek istiyorum. Boyum 1.68. yaş 28

Belli bir diyet listem yok, her şeyden az az yiyorum. ama karatayımsı diyebilirim

katılım tarihim 17.02.2016

yaza düğün var, abiyeme olmak için zayıflamam lazım hatta belki kocişi kandırıp yeni bir tane alabilirim. :)

Genişletmek için tıkla...

cicisko .!.:

Bende farinediyorum hatta baslamadan once foto cektim bakalim ne kadar fark edecek gorcez ama aslinda 50 ile baslayip hergun 5 arttiriyosun ve 1 ay sonunda 250 tane oluyo hergun acayip bi rakam ben bayilirim heralde. Bir de bacaklar futbolcu bacagina donebilir o risk var.

Genişletmek için tıkla...

cicisko .!.:

atarim tabi ki
Mesaji sana mi atmam gerek.

Genişletmek için tıkla...

cicisko .!.:

Evet insallah canim. Bu aksam daha dikkat edeyim. pazar gunleri bildirim gunu di mi? Peki su tarti olayini tam anlayamadim foto mu gonderiyosunuz?

Genişletmek için tıkla...

ipek zeynep .!.:

Bu gece kalkıp saçma sapan şeyler yemezsem harika bir gün olacak spor yapmadım ama yorgunum şu ev işleri kadar saçma bişey yok tum gunumu aldı kapı pencere silmek yarında halı ve kanepe sileceğim

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

kolay gelsin canım ya... peki şu halıyı nasıl ve neyle siliyosun lekeleri nasıl çıkaartıyosun ? ben hiç halı silmiyorum halı yıkamaya gidiyor.. hoş onlar da ne kadar iyi yıkıyor allah bilir..

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

arkadaşlar bu squat nedir adını çok duydum netten baktım da anlamadım

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Benim beraber kilo verdiğim bir arkadaş aylarca erimeyen göbeğini bu şekilde eritmişti bende bildiğim halde niye başlamadım bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

ipek zeynep .!.:

Ayy nasıl anlatsam bilemiyorum valla mesela ellerini uzat yere 20 kere çomel ve kalk bunun gibi. Bana çok zor geldi denedim ben ama bir arkadaşım onunla ve diyetle 7 kilo verdi ve çok sıkılaştı ama şimdi veremiyor bence kas yapma riski var o sporda insan zorlanıyor

Genişletmek için tıkla...

tubi_klc .!.:

Günaydın kızlar benim gibi erkenci olanlar var mi

Genişletmek için tıkla...

tubi_klc .!.:

Günaydın kızlar benim gibi erkenci olanlar var mi

Genişletmek için tıkla...

tubi_klc .!.:

Günaydın kızlar benim gibi erkenci olanlar var mi

Genişletmek için tıkla...

karamellim06 .!.:

Pazar günleri çok yoğun oluyorum ben ama ortak karar pazarsa sıkıntı yok.
Bugün yarım saat yürüyüş yapabildim.listeme harfi harfine uyuyorum ama regl tarihim az kaldı veremiyorum sanki ama göbeğim bayağı indi. Kızlar hayal kuralım sevdiğimiz kıyafetleri gittiğimizi düşünelim. Hatta ben eski pantalonumu cikartcam.ya yüksek bel pantalon giyen hatunlar çok hoş duruyor ama su halimle giyemem tabi:)

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

zaten ben kendi adıma onu düşünüyorum ve hayal ediyorum...:)

Genişletmek için tıkla...