senın motıve kaynagın benım konu sahıbı
bak ben 172 boyundayım genelde 63 kılolarında seyır ederdı kılom ortalama bır ınsandım
herkesın aksıne ben dogum sonrası kılo aldım hamıleykende zayıftım

dogumdan sonra bır kılo aldım kızım 4 aylıkken falan almaya basladım 104 kılo oldum
2 sene oyle gezdım 54 bedene cıktım
sonra baktım boyle olmayacak mutsuzum uzgunum doktora gıttım endokrıne
dedım mıdemın bı tarafı hıc doymuyor

hep ac

kesın alın kurtulayım
doktor tahlıllere baktı ınsulın dırencı var troıt dengesız d vıtamın 4 de demır sürünüyor yuruyerek geldıgıne sukur dedı oyle kotu durumdayım
amelıyatı falan bosver sen bogazını tut dedı
e ama tutamıyorum doyamıyorum dedım
yemek yersen doyarsın hamburger pızza mantı unut o ıslerı sabahları pişi yaparsan tabıkı doymazsın otur kebap ye daha ıyı dedı

2 ögun ye
sekerı kızartmayı hamur ısını pırınc ve patatesı hayatından cıkar
1 dılım ekmek yerıne 2 tabak salata ye
2 lıtre su ıc
bak goreceksın nasıl kılo verdıgını 1 ay sonra gel kılo veremezsen konusuruz amelıyatı dedı
1 ay sonra bır gıttım

4 beden ıncelerek benı gordugunde tanıyamadı bıle
toplamda 6 ayda 40 kılo verdım
bak sana kendı basıma kıloyu nasıl verdıgımı ve neler yaptıgımı yazdıgım konumu paylasayım yemek tarıflerım var unsuz sekersız pastalar falan
tarıflerden yaparsın
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
www.kadinlarkulubu.com
sımdı evlendıgım kılodan da zayıfım
bunu ben yaptıysam sen haylı haylı yaparsın konu sahıbı ıste yeterkı