Hadi Birlikte Zayıflayalım

ben burdayım , koydum m.h. çayımı içtim şimdik :)
biraz fındıkla kuru üzüm yiyip açlığımı bastırdım , akşam da corn flakes yiyecem light sütle :1closedeyes:
 
bende katıldım aranıza tam on iki kilo fazlam var iki gün oldu diyyete başlayalı
tatlı yok hamur işi yok makarna pilav yok onun harici herşey serbest benim diyette hemde istediğim kadar daha m,önce bu diyetle tam 10 kil o vermiştim hemde sporsuz
 
günaydınlar,
ben hastalığı attlattım sayılır.. diyete dönüyorum.. akşam konuştuk eşimle birlikte yapacağız benim içinde iyi olacak böyle..
kahvaltımı yapmadım daha yapınca yazarım bişeyler..
 
Son düzenleme:
güüüüünaydın kızlaarr
nassınız...
gene dipcik gibisiniz...delikafadulden
diyetle nasıl gidiyor
aranız nasıl
ben mi açıııım aç kötükedihüsokafamçokkarıştılaelaelaelaelae
 
ya kızlar ben bi ara dikkat edeyim dedim ama sütüm azalıdı..

çok kilom yok ama şöyle bi 5 kilo versem süper olur..

neyse size sorum sütünüz azalmıyo mu..

ya siz baya az yiyiyosunuz resmen benim 5 te 1 im kadar...

annem önüne ne çıkarsa ye diyo-tatlicadiarzu-

oda tabi abarttı ama diyetin her türlüsü sütün kalitesini bozar diye biliyorum ben..

öff az önce kahvaltı yaptım ve yine inanılmaz çoook yedimsenağlama
 
selam kızlar maşşallah bu ne çene yaa yerimseniben oku oku bitiremedim geçmişi hihoyyyt
bi kocişin yanına gittik 1 haftada ortalık allak bullak olmuş.
sedoş beni de ekle biraz geriden gelirim size göre ama gaz lazım bacılar gazzz
boy 1.67 kilo 80 hedef 65
haydi hayırlısı biraz zor benim işim hayatta yemek yemeden duramam ama bi deneyelim bakalım ne olacak kaydirigubbakcemile2
 
aç karnına 1bardak ılık su içtim..çok az peynir, 2 zeytin,yarım yumurta diye güzel güzel giderken şıssşttttt kimse duymasın ama 3 kaşıkta fındık ezmesi yedim...:)) +2 fincan şekersiz çay..
 
sabah 7:30 da 1 bardak şekersiz çay
5 zeytin
1 kibrit kutusu kadar peynir


saat 11: 30 da da 5 adet kepekli bisküvi


şimdi de 4 gr kadar çukulata
 
ayyy sizi okudukça depesyona giriyorum..

ne iştahlı hatunmuşum ben..

allahtan fazla kilom yok..

yediklerimi hiiç yazmıyyım bitmez valla...

aaa gidip biraz çikolata yiyim ama-tatlicadiarzu-
 
valla kızlar ben sizler gibi şu saatte şunu bu saatte bunu gibi diyet yapsam psikolojim bozulur diyet psikolojisi çok kötü
ben istediğim saatr istediğim şeyi yiyorum kilo aldırmayanları yalnız
 
sabah aç karnına 500ml su içtim
kahvaltıda 1 ince dilim kepek ekmeği 2 dilim peynir salatalık yedim
saat 10:30 da bir paket eti form
öğle 1 tabak sebze yemeği ekmeksiz
3te 1 paket elma lifli light bisküvi
akşamada çorba ve ekmek içi katılmamış ızgar köfte ve salata yiyecem belki bir tanede elma yerim
bu arada şu ana kadar 2,5 lt su içtim
diyetim çok güzel gidiyor 74 olmuşum her gün 300-400gr veriyorum
bu arada fırsat bulursam her gün 15-20 tane mekik çekiyorum
 
OOOooo siz ciddi cidddi diyet yapıyosunuz
Ben almayayım şimdilik:)) Hamileyken yeterince yaptım az tadını çıkarcam

zaten ne alıyorum ne veriyorum takılmışım kalmışım.

bende bu hafta halkoyunlarına başladım hedefim haziran sonuna kadar göbeğimin erimesi.Bana yeter bu kadarı kilo şimdilik dert ettiğim bişey değil.
 
asortik karu çok yediğin için aniden unutup hafıza kaybına uğramış olmayasın

valla bedne kaç gündür ne yedim ne içi-tim belli değil
ne bulduysam yedim cenaze evinde getiren yapılan ne var ne yok yedim valla
Allahım ne olur bunlar bana geri dönmesin :Saruboceq:
Allahım beni açlıkla sınamaaa :Saruboceq:
 
yaa sabah bi kahvaltı yapmışım o biçimm bu arada yarın herkes kilolarını yazacakk
 
seda1983 (72.5/70.5
mmmf27 (65/64.5/64.3/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/
lilywater(72/
çilek(55/
zeyna(51/ 51.800
elifdem(75/
julieanne(78/
nazlımelek(85/
asortie(68.8/67.8
andina(76/
kalimero(50/
beyazmelek(57/
piraye(66/
füsun(86/
ecemim(76/
gülbeşeker(82/
funny85(74/
sonmucizem(80/
frezya (77.7/

böölegram gram vercem herhalde ama regl haftam hftaya umutluyum
 
günaydın kızlar ya iki gündür yoktum pek kimse yazmamiş
kızm hasta olduğu için giremedim ve bende hastayım iki gündür dikkat edemedim


kızlar kilo bildirimi yapayım
tam 76.6 Çok üzgünüm çoook
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
117
Görüntüleme
14K
zelkus
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
  • Kilitli
bir erkek neden zengin aile kızıyla evlenmek ister?
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
21K
accessdenied
B
Baba Korkusu
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
52K
soyluserap
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…