Hadi Birlikte Zayıflayalım

andina222 .!.:
canım makarna yedim krema ile bakamadım puanına , kendimi halsiz hissediyorum bi bakim puana da yazim bende
Genişletmek için tıkla...

ne oldu andinacım ya neden halsizsin..şöyle bi silkin bakem kilo vercez tatile kadar..hadi tey tey hoppala...:teytey::lepi:hihoyyyt


evet canım sana izin verdik biran önce iyileş katıl aramıza...senden önce yağız oğlan başlamış bakıyom spora..hihoyyyt

andina222 .!.:
7 puan öğlen almışım , akşama 10 kaldı , bugün babamın doğumgünü akşam bi dilim pasta yiyebilirim sanırım
Genişletmek için tıkla...

babanın doğum günü kutlu olsun canımcım..şimdiden afiyet olsun ..zemuszemus
 
darkcım gayet iyi gidiyosun valla süper..

gliz canım çok teşekkür ederim , 60 oldu artık babam Allah daha uzun ömürler versin hepimizin ailesine :Saruboceq:
 
_DaRKiNLiFe_ .!.:
Ben bu sabah çok hafif bi kahvaltı yaptım.
Öğlen Çorba.
İkindi 1 şeftali yarım elma
Akşam taze fasulye ve pilav.1 er porsiyondan az.
Genişletmek için tıkla...

dark çok iyi gidiyon canım ya..hadi bakalım güzel haberler bekliyoruz senden..motive olsun bizede..

andina222 .!.:
darkcım gayet iyi gidiyosun valla süper..

gliz canım çok teşekkür ederim , 60 oldu artık babam Allah daha uzun ömürler versin hepimizin ailesine :Saruboceq:
Genişletmek için tıkla...

amin canımm..bugün nasılsın iyisindir inşallah...kaydirigubbakcemile5
 
Ben sabah 3 puan aldım ÖĞlende 2 puan ettı 5 puan canım..akŞama 15 puan varr..haı ıyı gıdıyoruz bakalım 1 ayda kaÇ kılo verecez ben geÇen ay 5 kılo vermıŞtımm. Ama ılk 5 kılo kolay gıdıyo dıyorlar Önemlı olan sonrakı kılolarmıŞŞ canımcımm
 
andina222 .!.:
darkcım gayet iyi gidiyosun valla süper..

gliz canım çok teşekkür ederim , 60 oldu artık babam Allah daha uzun ömürler versin hepimizin ailesine :Saruboceq:
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım sende iyi gidiyorsunzemuszemus

gulizgul .!.:
dark çok iyi gidiyon canım ya..hadi bakalım güzel haberler bekliyoruz senden..motive olsun bizede..



amin canımm..bugün nasılsın iyisindir inşallah...kaydirigubbakcemile5
Genişletmek için tıkla...
Ahh inşallah verirrim iyi haberler.Dışarı çıkarsam kilomu öğrenirim.
Ben illa da şu hem boy hem kilo hem tansiyon ölçen aletlerle tartılcam.Hep de aynı yer olcak.O zaman güneniyorum :)))

Süper gidiyosun.

Walla haklılar galiba.İlk diyete spora başlayınca haftada 1 kilo verdim şıp şıp.Şimdi takıldım gibi geliyo.Göbekde hiç erimez mi yaa hu
 
Bugün nesfit 1 kase yedim.

Sonra meyva. biraz üzüm 1 şeftali

Bir kase yoğurtlu dövmeli çorba.

1 bardak nefcafe

Akşam abarttım 4 içli köfte yedim.

Şimdi çay içiyorum :))
 
Ekmeksiz makarna yada pilav bile yiyemeyen bi Dark vardı.

Bugün sıfır ekmek yemişim.Ben bile hayret ediyorum.
Maşallah bana :)))

Dün akşam sporda yaptım bu akşamda yapsam süper olacak.
 
darkcım harika gidiyosun , sayende bende motive oluyorum , yanlız dün akşam abarmışsın guzum nedir o öyle 4 içli köfte
cızzzzzzz bi daha yok ona göre

bende sabah açma yedim offf akşama bişey yiyemiycem :1no2:
 
günaydın kızlar 3 puanlık kahvaltı hakkımı kullandımm..öğlene 3 puanlık menü hazırladım..akaşam yoldayız..fazla kullanamam her halde..kızlar 15 gün yokum..inşalalh gelince sizden güzel haberler bekliyorum..inşallah bende güzel haberlerle dönerim..ama adanada biraz zorya bakalımmm..
 
Bidaha ağzıma sürmedim köftelerden zaten :))
Sağol canım,inşallah gidecek kilolar, göbişler

Ben yine accuk accuk yiyorum.Açım aç :)))

Hadi bakalım döndüğünde bizde güzel haberler bekliyoruz.

Kızlar kul açılana kadar ben 64 olmak istiyorum en azında.

5 kilo daha vermem lazım.

Dün bi süredir görmediğim bi komşumuz ve eşim kilo vermişsin dedizemuszemus
Ama kilomu örenmem lazım tabi
 
sadece ekmek makarna pilav ve tatlıyı keserek 1 ayda 4 kilo verdim 56 yım kaldı 4 kilom.. eski kotlarımmın hepsine giriyorum şükürki valla kendime güvenim geldi butun gün kilolarımı kapatmak için bol bol eşortmanlarla gezen ben şimdi kısacık şortlarımı giyip geziyorum evin içinde kocamdan bu durumdan çok memnun manken gibi oldun diyip beni motive ediyo:))ama suda kötü bi gercekki sütüm baya bi azaldı rejimden olsa gerek(
 
cnm küçük bi şişem var onu sürekli doldurup en az 3 lt su içiyorum zaten buarada lahana suyuna başlıycam sırf günde 2 kere onu içerek rejimsiz 2 kilo vermiştim 3 haftada yine baslıycam tavsiye ederim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
117
Görüntüleme
14K
zelkus
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
  • Kilitli
bir erkek neden zengin aile kızıyla evlenmek ister?
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
21K
accessdenied
B
Baba Korkusu
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
52K
soyluserap
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…