Hadi Birlikte Zayıflayalım

ddm .!.:
bende kilo milo yok
bi göbek var
başka yerlere dokunmadan onu nasıl yok etçez
Genişletmek için tıkla...

ben de 50 kg olaraktan halımden zıyadesıylen memnunum allahıma bın sukur
ama gobusum hafıften var anneme gore sezeryanlı 1 yılda ancak toplarmıs gobusunu ama ben yaz gelmeden duzlenmesını ıstıyorum

benı de yazın bare 1,58 boy 50 kılo hedef gobus duzlestırme sengözlerimebaksanab
 
anaa ne güzel omuş burası ama ben de pek zayıflamayı düşünmeyenlerdenim kilom eski haline döndü sadece 2-3 kilo versem yeter diyorum o da çok zaruri değil göbek falan da kalmadı zaten sadece çok yersem şişiyor.

hadi katılayım bari belki böle 1-2 kilo veririm hihoyyyt
boy:1.68
kilo:57
hdef:54
 
aha da cetvelimi de değiştirdim
nası vereceksem 18 kiloyu
bu cetvel de bööyle ilerlemeden kalacak gibime geliyo
 
kızlar her gün ne yedik ne içtik an an yazacakmıyız
nasıl olcaktı bu iş
neyse ben yazayım şimdilik böle değilse sizin yolu izlerim ;
sabah kalktım 1 bardak ılık su içtim
işe geldim 4 kesme kıymalı ev böreği yedim 1 kupa çay içtim
bu kadar
aralarda bol bol su içiyorum
 
sabah kalktım soğan suyumu içtim böğüre böğüre
1 haşlanmış yumurta peynir 3 zeytin 2si yeşil
domates salatalık biber
1 dilim salam 1 dilimkaşar
yarım dilimekmek
ahanda bu kaddddeeerrrr
çaymay yok
 
zeyna börek mi yedin yok yok ben diom bu bize şişme gazı verir
bende 2 dilim ekmak yedim sabah bir haşlanmış yumurta çay az şekerli şekersiz içemem
az bişe peynir bol maydanoz ve marul
bu arada sabah kalkınca soğan suyumu içtim sıcak sıcak tadı güzelmiş
 
ne diyon kızım bize nispetmi yapıon...:))
bende yarın başlasam olurmu kızlar..
bugün bende börek yiycem valla ekmekten gelirken börek alayım diyordu kociş.. nese öğle akşamı telefi ederim merak etmeyin..
 
bir bardak meyve suyu
küçük bir peynirli sandviç
1 tane elma
1 tane de bebe biküvisi
bu kadar su içiyorum şimdi
 
ben sabah iki börek yedim çökelekli, üç küçücük dilim browni yedim ve de bir fincan ıhlamur içtim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
117
Görüntüleme
14K
zelkus
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
  • Kilitli
bir erkek neden zengin aile kızıyla evlenmek ister?
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
21K
accessdenied
B
Baba Korkusu
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
52K
soyluserap
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…