- 28 Ağustos 2020
- 9.002
- 41.413
- 498
Rica etsem beni de listeye dahil edebilir misiniz?Haftalık Yürüyüş Tablomuz
Kasim Aralık Ayı Tablomuz
�
İsim Pazartesi Salı Çarsamba Persembe Cuma cumartesi Pazar HALLEYS 12554 22407 22655 @yenibirben25 4249 11002 21537 H M 8139 13415 11120 11806 @Sohrab 4550 2981 6136 5576 @-cantanem- 10234 10068 3799 4518 @Sabr-Sukur-Dua 2058 5755 8454 C Capanin Gururu Teyom 15036 10227 16124 16021 @Arrietty_ 8327 9562 10768 13420 Susmuyorr 4688 4250 10224 9125 @pariko 2699 4107 6103 @saskito_ 10622 10152 11210 12778 @Fulyaa21 12223 12003 12166 2363
Spring05 5187
@mermito 6542
@WunderLost 5520
Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.
Yürümenin faydalari
1.hafta ilk 3 kazananimiz..
- Uykusuzluğu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Yorgunluk hissini engeller.
- Solunum kapasitesini artırır.
- Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
Eki Görüntüle 2729452
2nci hafta kazananların ve listemiz
Eki Görüntüle 2733495
3ncu hafta kazananları.
Eki Görüntüle 2738144
Eki Görüntüle 2743384
Eki Görüntüle 2733496 Eki Görüntüle 2738148
Eki Görüntüle 2743385 Eki Görüntüle 2743390
Ederim canım tabii hoşgeldinRica etsem beni de listeye dahil edebilir misiniz?
Yaa kutsal yuruyuşlerimix olmazsa olmazımiz
Hoşgeldin canımRica etsem beni de listeye dahil edebilir misiniz?
HoşbuldumHoşgeldin canım
Çıktım bugün yürüdüm, evde de yürüyeceğim biraz.Kızlar nasıl gidiyor
Bende tamamladım sayılır yeterli yaptımÇıktım bugün yürüdüm, evde de yürüyeceğim biraz.sen naptın canım?
17 derece, İzmir’den selamlarBende tamamladım sayılır yeterli yaptım
Havalar soğuk değilmi yaa burası buuuz
AA hadı ya cok umutluydu uzuldum Rabbim tez zamanda yavrusuna kavustursun ınsallah
Umutlu hala inşallah bidahaki sefereAA hadı ya cok umutluydu uzuldum Rabbim tez zamanda yavrusuna kavustursun ınsallah
İnşallah inşallah Rabbım isteyen herkese hayırlısı ile nasıp etsinUmutlu hala inşallah bidahaki sefere
Amin amin inşallahİnşallah inşallah Rabbım isteyen herkese hayırlısı ile nasıp etsin
Oyy fena yuruyorlarrBugunluk benden de bu kadar
En az 20bin yapmıştır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?