♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 2 Ekim 2016

elma_sekerim01 .!.:
Teşekkür ederim canım benim yakında inşallah gelcem aranıza hayırlısı ile bi doğumumu yapayım
Evet banada çabuk geçti 7 ay kaldı 2 ay bakalım inşallah
Sen normal mi sezaryen mı oldun anlatırmısın canım ya doğum hikayeni merak ediyorum son zamanlarda ..

Insallah canim sevinirim :)
Ben sezerya doğum yaptım. Hiç sancim olmadı. Günüm doldu 40+5 le doğuma aldılar. Sancinin en küçüğnu bile hiç bilmiyorum. 1 saatte bitti ameliyatim. Odaya getirdiler beni ilk göze sürülen maddeden dolayi bulanik görüyordum. Dikiş yerimde çok ağrım vardı. Sonra 7 tane serum posetini ameliyat yerimin ustune koydular bir kac saat kaldi oyle garip garip seyler. Annem bebegi gösteriyimi diyordu bende gösterme diyordum

O heyecanin tadina variyor hemen bitmesin istiyordum. Zaten agrimda çoktu bebek beklesin dusuncesindeydim. Neyse göster dedim sonra

. Baktim ki bembeyaz gözler açık cok begendim sandım ki koca hastanede en güzel bebek benim bebeğim. Çooook sevdim hayran kaldim. Agladiginda garip oluyordum. Saka gibiydi herşey. Bir anda çocuğum oluverdi. Yalniz isin psikolojik kismina gelirsek deki manyak biseydim hamileliğin sonlarında psikolojm kötüydü. Annemi cok uzuyordum

.
Sonra 3 gun icinde eve geldik. Annem 15 gun daha kaldı. Eşimin ve annemin burnundan getiriyordum. Bana sabrederken baya zorlanip birbirlerini uyariyrlardi. Iyi tahammül ettiler sagolsunlar. Suan düşündükçe o hallerimi ben olsam tekme tokat doverimde olmuyo işte yeni doğum yapmış kadin

Gerisini anlatmiyim.

tatlitambak · 2 Ekim 2016

sbeden .!.:
Motive olamiyorum. Hayatimda hiç fitness a filan gitmedim. Çocuğu krese versem hemen giderim ama kiyamiyorum. Kizimi baska ellere vermeye. Annem yakin olsaydi ona birakirdim. Kendimi yetersiz berbat basarisiz hissediyorum.nerdeyse iki yil olacak. Yerimde saydim.menu yazmak istemiyorum. Cunku motive olamiyorum. Kararsızim düşünüyorum bakalim ne cikaracam

Canim evde 2 çocukla yapıyorum ben de . Telefona sworkit diye bir program indirdim. Şimdi oradan yapıyorum. Spor salonuna hiç gerek yok. Istersen heryerde yapar. Sen ne ya
Ne et motivasyonu tekrar yakala ve bir an önce 7 li rakamlara dön tekrar.

taydin · 2 Ekim 2016

sbeden .!.:
Motive olamiyorum. Hayatimda hiç fitness a filan gitmedim. Çocuğu krese versem hemen giderim ama kiyamiyorum. Kizimi baska ellere vermeye. Annem yakin olsaydi ona birakirdim. Kendimi yetersiz berbat basarisiz hissediyorum.nerdeyse iki yil olacak. Yerimde saydim.menu yazmak istemiyorum. Cunku motive olamiyorum. Kararsızim düşünüyorum bakalim ne cikaracam

Canım motive olamıyorsan bir muddet rahat bırak kendini. Diyete değil bedenine gıda olacak şeyleri yemeye odaklan. Yediklerine bak, besin değeri olmayan boş kalori seyleri, bu benim ne işime yarayacak diyerek reddet. Tartidan da uzaklas bir muddet. Durduk yerde stres yapıp sisiriyorsun kendini. :KK60:

sbeden · 3 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Canim evde 2 çocukla yapıyorum ben de . Telefona sworkit diye bir program indirdim. Şimdi oradan yapıyorum. Spor salonuna hiç gerek yok. Istersen heryerde yapar. Sen ne ya
Ne et motivasyonu tekrar yakala ve bir an önce 7 li rakamlara dön tekrar.

Bi spor merkezi buldum cocuk oyun alani bulunan faceden yazistim yarin ugrayacaktim ama simdi vazgectim. Dedigin programai indirip bakiyim. Basaricam kiz yine büyük bir güç motive geldi. Ayy duygularım cok değişken. Bi savas gücü bi dinamizm geldi . Kimseye de bahsetmeden basaricam. Esime zaten kilomla ilgili tek kelime etmiyrm.

sbeden · 3 Ekim 2016

taydin .!.:
Canım motive olamıyorsan bir muddet rahat bırak kendini. Diyete değil bedenine gıda olacak şeyleri yemeye odaklan. Yediklerine bak, besin değeri olmayan boş kalori seyleri, bu benim ne işime yarayacak diyerek reddet. Tartidan da uzaklas bir muddet. Durduk yerde stres yapıp sisiriyorsun kendini.

Yiyecek konusunu ayarlamak icin motivem yok ama simdi yine bişeyler oldu bana :KK70:

Motivem tavan yaptı. :KK37:

sbeden · 3 Ekim 2016

124671399_y6k-ZWJhtWNgaWdzbOzkGbQsy9Q-YR4E3wkg6zfjugI.webp

sbeden · 3 Ekim 2016

elma_sekerim01 · 3 Ekim 2016

sbeden .!.:
Insallah canim sevinirim :)
Ben sezerya doğum yaptım. Hiç sancim olmadı. Günüm doldu 40+5 le doğuma aldılar. Sancinin en küçüğnu bile hiç bilmiyorum. 1 saatte bitti ameliyatim. Odaya getirdiler beni ilk göze sürülen maddeden dolayi bulanik görüyordum. Dikiş yerimde çok ağrım vardı. Sonra 7 tane serum posetini ameliyat yerimin ustune koydular bir kac saat kaldi oyle garip garip seyler. Annem bebegi gösteriyimi diyordu bende gösterme diyordum
O heyecanin tadina variyor hemen bitmesin istiyordum. Zaten agrimda çoktu bebek beklesin dusuncesindeydim. Neyse göster dedim sonra . Baktim ki bembeyaz gözler açık cok begendim sandım ki koca hastanede en güzel bebek benim bebeğim. Çooook sevdim hayran kaldim. Agladiginda garip oluyordum. Saka gibiydi herşey. Bir anda çocuğum oluverdi. Yalniz isin psikolojik kismina gelirsek deki manyak biseydim hamileliğin sonlarında psikolojm kötüydü. Annemi cok uzuyordum .
Sonra 3 gun icinde eve geldik. Annem 15 gun daha kaldı. Eşimin ve annemin burnundan getiriyordum. Bana sabrederken baya zorlanip birbirlerini uyariyrlardi. Iyi tahammül ettiler sagolsunlar. Suan düşündükçe o hallerimi ben olsam tekme tokat doverimde olmuyo işte yeni doğum yapmış kadin
Gerisini anlatmiyim.

Deme ya

Ben normal istiyorum inşallah elverir de normal olur diye dua ediyorum
Sezeryan beni korkutuyor hep :KK43:

Lohusa psikoloji bozukluğu nu duydum birden hayatına sana muhtaç biri geliyor çoğu kişinin psikologlar dan yardım aldığını biliyorum çevremde ay inşallah bana olmaz biz çok bekledik bebeğimi çünkü eşimle yıpranmış tık artık sonunda Allahım güldü yüzümüze , paylaştığın için teşekkür ederim canım genel anestezi ile oldun galiba şimdi sezeryanlar epidural oluyor arkadaşım oldu 35 dk da bitti çıktı ve 3.gün ayaklandı maşallah .

begum75 · 3 Ekim 2016

elma_sekerim01 .!.:
Kızlar nasılsınız
Özledim sizi , biz büyüyoruz çok şükür 7 bitti sayılır 8 e gircez 3 gün sonra 10 kilo aldım şimdiye kadar vitaminler kan ilaçları aldırdı sağlık olsun hiç iştahım yok hele bitter 7 aydır ağzıma sokmadım diyette bile yemediğim gün yoktu ama kızım yedirmiyor aklıma gelince midem kalkıyor....

oyy oyy oyy

elma_sekerim01 gelmiş hoşgelmiş :KK9:

canım buraya yazmana çok sevindim, maşallah sizi iyi gördüm, epeyde büyümüş minnak kızın,az kalmış kavuşmanıza kokusunu duymana :KK36:

maşallah

çok az kilo almışsın sen bu işi öğrendin tebrik ederim seni :KK9:

canım Allaha emanet olun,hayırlı haberlerini bekliyoruz

begum75 · 3 Ekim 2016

sbeden .!.:
Kullanirken heryeri aciyorum ben hava akımı olunca daha iyi. Komsum cok kullanıyor camadir suyu gözünü agritiyor ve kizartiyor. Bi arkadasin cigerinde de leke yapmış. ama onlar ÇOK kullaniyorlar

en kısa zamanda doğal yöntemlere başvurmalıyız yoksa sağlığımızdan olucaz :KK43:

ozlmlvnt · 3 Ekim 2016

günaydınnnn kızlarrrrrr ....

sbeden bugünki kilom 54.0 gene ama sabah yürüyüşe başladık kahvaltıyıda evde yaptık ....bu 1 ay en az 52 olmam lazım gene

miraycan84 · 3 Ekim 2016

taydin .!.:
Sorunumuz da burada başlıyor zaten. Bana uzun dayanan değil sağlıklı gıda lazım. Biz evimize ayçiçek yağını sokmazken dolaylı yoldan sokmamiza neden oluyor bunlar.
Benim aldığım yer geçen yıl 1 ton siyah zeytin yapmıştı. Vakumlu paketlerle saklıyor ve satıyorlar. Yeni zeytin sezonuna 4-5 ay kala ellerinde siyah zeytin kalmadı. Talep fazla olduğu için bu yıl daha fazla yaptılar. Ama diğer üreticilerin çoğunun mantigi bir kere yapayım, 3 senede de olsa satayim, bozulmasın.

Alırken fazla alıp stok yapmak lazım o zaman annem kendi yaptığı siyah zeytinin tuzunu yıkadıktan sonra dondurucuya atıyo çıkarınca yağ koyuyor :KK66:

miraycan84 · 3 Ekim 2016

begum75 .!.:
Ba ba baa etik değilmiş

Genel olarak patatesi sevmem de :KK70:

tatlitambak · 3 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bi spor merkezi buldum cocuk oyun alani bulunan faceden yazistim yarin ugrayacaktim ama simdi vazgectim. Dedigin programai indirip bakiyim. Basaricam kiz yine büyük bir güç motive geldi. Ayy duygularım cok değişken. Bi savas gücü bi dinamizm geldi . Kimseye de bahsetmeden basaricam. Esime zaten kilomla ilgili tek kelime etmiyrm.

Ben evde yapıyorum sporu çokta eğlenceli oluyor cocuklarla. Eğer kilo verme isinde süreklilik sağlamakistiyorsak benim anladigim şey
1. Si diyet kelimesini kafanda çıkar. Sağlıklı beslenmeye odaklandı çok güzel alternatifler var.
2.kacamak yaptın ya da çok mu kötü beslendin. Hiç takılma Arkan bakma önüne bak. Biz asıl hatayi burada yapıyoruz battı balık hesabı. Ne kadar yemiş olursan ol diğer öğün dengeleme yi bilmek lazım.

3. Spor yapmalıyız. Bunu es geçmemek lazım. Kilo vermesin de çok güzel incelme oluyor.
4. Canın tatlı mı istedi al sana alternatif canım. Daha neler neler var.chaili yulaf ki tarifler hepsinden sağlık akıyor diyet değil sağlıklı besleniyoruz.

tatlitambak · 3 Ekim 2016

Bu arada Muz un içini oyup 1 tk tahin koydum üzerine yulaf ezmesi ve fındık. Muhteşem bir tat. Tatlılar halt etmiş yaninda

tatlitambak · 3 Ekim 2016

sbeden kilo bildirimi 76.1 bu hafta erken tartildim.

miraycan84 · 3 Ekim 2016

begum75 .!.:
benim evden nedense çıkıyo yaaaevin önünden ara yol çıkıyo işe giderken camları yukarı doğru açık bırakıyorum havalnasın diye ordanda toz giriyo sanırım
canım sağol yemiş kadar oldum, nasip olurda birgün yerim pastalarından inşallah

Hafta sonu cam sildim bütün camlar temizdi sürekli açtığım pencerenin camı beni çok şaşırttı sanki camın içi dışarı kadar kirliydi :KK43:

miraycan84 · 3 Ekim 2016

elma_sekerim01 .!.:
Kızlar nasılsınız
Özledim sizi , biz büyüyoruz çok şükür 7 bitti sayılır 8 e gircez 3 gün sonra 10 kilo aldım şimdiye kadar vitaminler kan ilaçları aldırdı sağlık olsun hiç iştahım yok hele bitter 7 aydır ağzıma sokmadım diyette bile yemediğim gün yoktu ama kızım yedirmiyor aklıma gelince midem kalkıyor....

Şanslısın

begum75 · 3 Ekim 2016

miraycan84 .!.:
Hafta sonu cam sildim bütün camlar temizdi sürekli açtığım pencerenin camı beni çok şaşırttı sanki camın içi dışarı kadar kirliydi

ne zamandır silmiyosun camları,o nasıl pislenmiş öyle :KK57:

şaka bi yana özelliklede kışın camın içide dışı kadar pis oluyo

elma_sekerim01 · 3 Ekim 2016

begum75 .!.:
oyy oyy oyy elma_sekerim01 gelmiş hoşgelmiş
canım buraya yazmana çok sevindim, maşallah sizi iyi gördüm, epeyde büyümüş minnak kızın,az kalmış kavuşmanıza kokusunu duymana maşallah çok az kilo almışsın sen bu işi öğrendin tebrik ederim senicanım Allaha emanet olun,hayırlı haberlerini bekliyoruz

Begümcüm teşekkür ederim canımm çok şükür evet iyiyiz tabi doğum yaklaştıkça heyecan ve korku olmaya başladı hem kavuşmak istiyorum kızıma hemde korkuyorum ya maalesef

Evet çok kilo almadım çok şükür ama doktorum son aylar kilo alımın normalden artar dedi 16 kiloyla tamamlasam iyi olur sağlıkla kavuşayım da evladıma kilo verilir canım ya dua edin bize.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

☺

☺

☺

☺

Popüler Üye

65,4

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

65,4

Popüler Üye

Benzer Konular