♥haftalık kilo verme yarışması♥

smykmy · 24 Ocak 2017

sbeden .!.:
Kizlar spordan sonra alisveris merkezine gittim. Ordan sonra çarşıya gitmek icin büyük otobuse bindim veee genc biri durak disi inmek istedi sofor indirmeyince (yasak çünkü) yanina gidip bagira bagira adami takrik etti adamda 55 yaşlarda. Adam sustu sustu dayanamadi patladi kufurde etti. Sonra benim arkamdan bi orta yasli suratsiz adam otobüs icinde kavga cikardi nasil kufredersin diye orta kapinin orda oturuyordum bi suru adam birbirine girdi zapdetmek icin . Sofor otobus hareket hakindeyken yerinden kalkti kafasi döndü tabi cok korktuk odum koptu şoföre zarar verecekler diye aklima haberlerdekiler geldi. Aha dedim bicaklicaklar cok üzüldüm icim şişti yüzümde kızarıklık cikti ve su oldu ortasi sanirim o an ki olaydan etkiden geri geçti 2 saat icinde. Biride polis çağırdım durdur otobusu diyerek otobusten disari sarkti ki şoför dursun o salakta otobusten asagi düştü bu sefer sofor durmadi adam yumrukladi otobusu. Benim ineceğim yerde soforude indirdiler zorla Şoförlerin toplanma odasina soktular. Böyle seylere sahit olmak ne kadar zormus. Kadinlar bagirdi cocuklar korktu ben kizimi kolluyorum bi yerden darbe denk gelmesin die yani basimda darbede oldu. O sofore kufur edip herkezin huzurunu bozan adi adam kesin karisinida dovup sovuyordur pis artist. Hersey o genc terbiyesizin yüzünden basladi. Orda lokantaya girdim saat 6 idi. Ordan sonra da minibuse bindim eve geldim

ay allahim esirgesin kiz cok fena bi durum

smykmy · 24 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Geçmiş olsun canım çok şükür size kötü bir şey olmamış
İşimiz zor işte bizimki de beceriksizlikmidir nedir bilmiyorum toplu taşımayı kullanmak zorunda kalıyoruz ne güzel arkadaşlar araba alıp kullanıyor iyi kötü kendileri de çocukları da rahat ediyor bazen kızıyorum kendime
Öğle arası marketten alışveriş yaptım otobüse bindim yol çalışması varmış 100 metre yürüyeceğime 1 km. yürüdüm elimde poşetlerle

Kiyamam bi de bu halinle :KK35:

smykmy · 24 Ocak 2017

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:50 - 1 ad.ev yapımı poğaça (kv göndermiş yememek olmazdı hazır bulmuşken) - 175 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı(civanperçemi+kekik+papatya)
Öğle; 12:10 - 1 kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon kuru fasulye - 406 kalori
Ara; 13:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori
Akşam; 20:00 - 1 ad.çikolatalı gofret + 1 ad.soyulmuş salatalık - 222 kalori
Ara; 21:00 - 1 kase mercimek çorbası + 1 dilim trileçe - 486 kalori

Toplam kalori: 1291
Akşam hastalığın verdiği durumla resmen saçmaladım Misafirler ha geldi ha gelecek derken kattım karıştırdım gelemediler de bazı sebeplerden dolayı karmaşık bir akşam oldu Bugün toparlayacağım söz

Ay bu senin karmasik halin ne guzel anacim ben dun cok kotu pizza yedim cok kizdim sonra kendime

smykmy · 24 Ocak 2017

Kizlar sabah 6 bucuk ta limonlu su ictim ilik

7.00 : iki dilim ekmek ve haslanmis yumurta
10.00: yesilcay
13.00: nohut cacik ve pilav bir dilim ekmek
14 20: lebleli bir avuc

Bakalim aksama jadar bugun zorluyacam daha dikkatli olmak zorundayim

Heart of Gold · 24 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Geçmiş olsun canım çok şükür size kötü bir şey olmamış
İşimiz zor işte bizimki de beceriksizlikmidir nedir bilmiyorum toplu taşımayı kullanmak zorunda kalıyoruz ne güzel arkadaşlar araba alıp kullanıyor iyi kötü kendileri de çocukları da rahat ediyor bazen kızıyorum kendime
Öğle arası marketten alışveriş yaptım otobüse bindim yol çalışması varmış 100 metre yürüyeceğime 1 km. yürüdüm elimde poşetlerle

ee kuzum artık araba zorunluluk oldu yani elin ayağın. hele ki bu durumda gerçekten zor senin için, doğum öncesi sonrası için de gerekli. kullanmak lazım hele ki bayanlar. ben eşim askerdeyken sürüyordum eski arabamızı. şimdi yeni arabayı sürmedim bile çok kızıyor arkadaşlarım korkunu yenmişsin devam et işte diye ama benim ki de tembellik

nehirnil111 · 24 Ocak 2017

smykmy .!.:
Ay bu senin karmasik halin ne guzel anacim ben dun cok kotu pizza yedim cok kizdim sonra kendime

Afiyet olsun canım yemedim ne zamandır nasıl canım çekiyor gel yiyelim pizza :kk77:

smykmy .!.:
Kizlar sabah 6 bucuk ta limonlu su ictim ilik

7.00 : iki dilim ekmek ve haslanmis yumurta
10.00: yesilcay
13.00: nohut cacik ve pilav bir dilim ekmek
14 20: lebleli bir avuc

Bakalim aksama jadar bugun zorluyacam daha dikkatli olmak zorundayim

Pilav ne kadar yedin canım keşke yemesen pilav ekmekte hiç kesmemişsin tam buğday mı yiyorsun

smykmy · 24 Ocak 2017

nehirnil111 .!.:
Afiyet olsun canım yemedim ne zamandır nasıl canım çekiyor gel yiyelim pizza

Pilav ne kadar yedin canım keşke yemesen pilav ekmekte hiç kesmemişsin tam buğday mı yiyorsun

Haklisin canim yarim porsiyon yedim yemicem zamanla ama zamnla sak diye olmayacak azar azar azaltcam tamam

pizza yedm pisman oldum bi dilimde paklamiyo beni yaa :KK200:

nehirnil111 · 24 Ocak 2017

smykmy .!.:
Haklisin canim yarim porsiyon yedim yemicem zamanla ama zamnla sak diye olmayacak azar azar azaltcam tamam pizza yedm pisman oldum bi dilimde paklamiyo beni yaa

Pizza başladım mı beni de 1 dilim kesmez

Başlamayacaksın hiç

Pilavı ben bir anda kestim açıkcası bu azaltarak bırakma işi bana göre değil insanın damagının unutması gerek bir anda ilk 10 gün sonra alışıyor zaten :KK54:

Heart of Gold · 24 Ocak 2017

nehirnil111 .!.:
Pizza başladım mı beni de 1 dilim kesmez Başlamayacaksın hiç Pilavı ben bir anda kestim açıkcası bu azaltarak bırakma işi bana göre değil insanın damagının unutması gerek bir anda ilk 10 gün sonra alışıyor zaten

evet nehir azaltma olmuyor tak bir anda bırakacaksın... ya inan çorbanın tadını unuttum. yani canım da istemiyor bu aralar ilk başlarda zor oldu ama alıştım. evdekilere erişte makarnasından yapıyorum bazen o canım istiyor 1 kaşık alıyorum yetiyor :KK52:

nehirnil111 · 24 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
evet nehir azaltma olmuyor tak bir anda bırakacaksın... ya inan çorbanın tadını unuttum. yani canım da istemiyor bu aralar ilk başlarda zor oldu ama alıştım. evdekilere erişte makarnasından yapıyorum bazen o canım istiyor 1 kaşık alıyorum yetiyor

Ben makarna hastasıydım şimdi yemeden durabiliyorum diyete ilk başladığımda bir anda kestim ve aramadım hiç şimdi şımartıyorum kendimi ve yiyorum kilo almamım sebebidir ama dediğin gibi kişi isterse bir anda tak diye keser ve tadını unutur beynimiz 10 gündür yemediğimiz bir yiyeceğin tadını unutuyor en azından sürekli ye diye uyarı vermiyor :KK53:

Heart of Gold · 24 Ocak 2017

nehirnil111 .!.:
Ben makarna hastasıydım şimdi yemeden durabiliyorum diyete ilk başladığımda bir anda kestim ve aramadım hiç şimdi şımartıyorum kendimi ve yiyorum kilo almamım sebebidir ama dediğin gibi kişi isterse bir anda tak diye keser ve tadını unutur beynimiz 10 gündür yemediğimiz bir yiyeceğin tadını unutuyor en azından sürekli ye diye uyarı vermiyor

mesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes :kk77:

çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım

yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.

nehirnil111 · 24 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
mesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes

çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım

yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.

Çok iyi yapmısşın canım iradeye hakim olmak önemli bir şey aynada görünen görüntüden daha çok mutlu oluyor insan :KK76:

smykmy · 24 Ocak 2017

smykmy .!.:
Kizlar sabah 6 bucuk ta limonlu su ictim ilik

7.00 : iki dilim ekmek ve haslanmis yumurta
10.00: yesilcay
13.00: nohut cacik ve pilav bir dilim ekmek
14 20: lebleli bir avuc

Bakalim aksama jadar bugun zorluyacam daha dikkatli olmak zorundayim

Aksam eve gelmem 7 bucugu buluyor 8 de mantar corbasi bi kase yedim bide yogurtlu ispanak yedim yarim porsiyon.aksam cayin yaninda hic bise agzima surmedim

smykmy · 24 Ocak 2017

H Heart of Gold

nehirnil111 ahanda biraktim pilavi bismillah

smykmy · 24 Ocak 2017

Cok haklisiniz :KK200:

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

smykmy .!.:
H Heart of Gold nehirnil111 ahanda biraktim pilavi bismillah

en doğru karar. bulgur a sözüm yok ama pirinç en zararlısı canım onun yerine 1 dilim tam buğday ye daha iyi .

miraycan84 · 25 Ocak 2017

smykmy .!.:
Kiyamam bi de bu halinle

Evet yaaa 52 kilodan 72 kiloya çıkınca hayat ne kadar da zorlaştı benim için anlatamam artık markete gitmeye bile üşeniyorum ama eşimin aldıkları da içime sinmiyor markete 10 tl ye alacağı bir şeyi bakkaldan manavdan 20 tl ye alıp geliyor veya sevdiğimiz bir peynir vesaire şeyleer varken bakıyosun farklı bir şey alıp geliyor mecburen kendim gidiyorum :KK66:

miraycan84 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
ee kuzum artık araba zorunluluk oldu yani elin ayağın. hele ki bu durumda gerçekten zor senin için, doğum öncesi sonrası için de gerekli. kullanmak lazım hele ki bayanlar. ben eşim askerdeyken sürüyordum eski arabamızı. şimdi yeni arabayı sürmedim bile çok kızıyor arkadaşlarım korkunu yenmişsin devam et işte diye ama benim ki de tembellik

16 yıl oldu ehliyet alalı babam ısrar ederdi sür diye de ara sıra sürerdim 6 yıldır ben de sürmedim :KK43:

Sende başla yine de ara verince de iyi olmuyor :KK66:

miraycan84 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
evet nehir azaltma olmuyor tak bir anda bırakacaksın... ya inan çorbanın tadını unuttum. yani canım da istemiyor bu aralar ilk başlarda zor oldu ama alıştım. evdekilere erişte makarnasından yapıyorum bazen o canım istiyor 1 kaşık alıyorum yetiyor

nehirnil111 .!.:
Ben makarna hastasıydım şimdi yemeden durabiliyorum diyete ilk başladığımda bir anda kestim ve aramadım hiç şimdi şımartıyorum kendimi ve yiyorum kilo almamım sebebidir ama dediğin gibi kişi isterse bir anda tak diye keser ve tadını unutur beynimiz 10 gündür yemediğimiz bir yiyeceğin tadını unutuyor en azından sürekli ye diye uyarı vermiyor

Pilavı makarnayı hamur işini kesmenin tek yolu evde yapmamak da olmuyor ki yapınca da az da olsa yiyoruz :KK43:

Kontrole gittiğimde doktorumuz bebeğin gelişimi iyi :nazar:

şimdiye kadar neler yaptıysan devam et dedi :KK66:

Bol bol yoğurtlu makarna yedim demedim tabii ki doktora da anneme anlattım eve gelince annem de gülüyor :KK70:

miraycan84 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
mesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes

çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım

yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.

Bu kararlılığına maaşallah diyim nazar değmesin isteyince oluyor ama diyetisyenin kontrolünde olmak seni gerçekten motive etti bir de o seanslar tabii :KK66:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular