- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
ne güzel oda bence büyük bir artı canım ben asansörde kullananlardayım maalesef , aslında 11. katta oturuyorum kullansam süper olurdu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Maşallah canım ya ne güzel bir alışkanlık ben İstanbulda oturuyorum zaten 18.30 da çıkıp evıme 19.30 da ulaşınca uzak bir yerde ınıp yürürsem cocugumla hıc vakıt gecıremem maalesef
oyyyy çok geç çıkıomuşsun
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Yok daha alışkanlık olmadı ama alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum :)) haklısın senin için gerçekten çok zor benimde zamanım olmasa çocuklarımı tercih ederdim tabiki,onlar herşeyden daha değerliMaşallah canım ya ne güzel bir alışkanlık ben İstanbulda oturuyorum zaten 18.30 da çıkıp evıme 19.30 da ulaşınca uzak bir yerde ınıp yürürsem cocugumla hıc vakıt gecıremem maalesef
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
evet Istanbulda Beylikduzu bolgesınde oturuyorum canım orada evler 15 katlı tatlım ondan , aslında şikayetcıyım tabı yüksek katlı bınalarda oturmaktandirek ölürdünkız 11. kat ne? göğe mi taşındın
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
cok guzelmıs menün canım
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
tsk ederim, ara öğün biraz kh ağırlıklı oldu ama süt ya da ayran olmayınca doyamadım
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
herkes söylemiş zaten keşkek
Veeee benim.menum
sabah
kahvaltidan once 2 sarma minik ama pismişmi diye
2 dilim ekmek
salatalik
domates
peynir
1 zeytin
yagda yumurta 1 tane
ahhh ahhhh nelere icim.gitmedi onu da arz edeyim
gul receli bal kaymak ve cokokrem
ara 2 yk yogurt
aksam
kofte ve tavuk var mangalda
eskiden olsa cok cok yapardim ben doymam diye ama simdi az goturecegim ki az yiyeyim.
ayran
salata
ekmek yemeyecegim
spora da bugun strat vermek lazim
yaparsam yazacam
ne güzel menü
11:00
10 tane erik
2 grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam)
1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
(ya ben bu kadar çikolata yemezdim, regliden midir ki? KEDİDİR O KEDİ)
kaç kurtar kendini diyecektim ki kaçamamışsın
akşam yapma
rakibem nere kaçıyon otur oturduğun yerde ,yersin haftasonu kahvaltıben haftasonu kahvaltılarına saklıyorum hakkımı olur mu? olmaz derseniz kaçarım topikten haaaaaa
kız yazın tatlı bişey yemektense zero içiyorum valla, bende çözümü böyle buldum. arkadaşlarla kafeye gidioz ya sade kahve içiom ya da hava çok sıcaksa soğuk soğuk zero içiom. napim kız arada yangınım tutuo
benim iç dediğime bakma daha bi bardağı bitirmişliğim yoktur, kalanı hep eşim içer
kızlar buarada size sözüm tam, tam olarak yazdıklarımı yedim hiç kaçak yok. hatta şimdi sek neskafe
maşallahhh
zaten bu insanlar diyetlere sporlara dikkat etmemize saygı duymamaları çok rahatsız edici. kendileri hiç kendine değer verip dikkat etmiyorlar mı acaba
alla alla kilo alırsın aa kilo almışsın seennn olur. vermeye çalışırsın amaann canikom ne gerek var uğraşıyon olur. 
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
melekimsi ggeçekten süper yetişiyosun, senin yorumları okumak çok zevkliherkes söylemiş zaten keşkek
ne güzel menü
kaç kurtar kendini diyecektim ki kaçamamışsın
akşam yapma
rakibem nere kaçıyon otur oturduğun yerde ,yersin haftasonu kahvaltı
maşallahhh
zaten bu insanlar diyetlere sporlara dikkat etmemize saygı duymamaları çok rahatsız edici. kendileri hiç kendine değer verip dikkat etmiyorlar mı acaba
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
ayyy teşekkür ederimm :) :) sayfa birikmiş okuya okuya geldim hepsini de bir yorumum var eksik kalmammelekimsi ggeçekten süper yetişiyosun, senin yorumları okumak çok zevkli
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
bana sormamışsın canım ama hemen atladım ben de 37 yaşındayım yaşıtız yani
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
kesinlikle katılıyorum ve ben de öyle yapıyorum zaten. canım çok istediğinde birkaç lokma tadımlık yiyorum
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
wowwwwMerhaba kızlar...
Ya sayfalar çok hızlı ilerliyor maaşallah okuyayım dedim başedemedim
Sabah 1 yumurta, 1 közlenmiş biber, 1 dilim peynir
Akşamı da yedim: fırında karışık sebze ve yarım kase yoğurt
Spor da
30 dakika yürüyüş
30 dakika plates
100 sguat
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
Bi yemek yedim geldim ne cok ilerlemis yine sayfalar
Menumi yazayim
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Ara
1 bardak sut
Aksam
Evde kendi çapımda iskender cok cok az cunku begenmedim doneri cok sinirliydi
Salata
2 yudum ice tea
Yatana kadar 1 koca bardak sodali limonlu yesilcay ve 1 bardak tarcinli sutlu kahve
Su:2 litre
Spor: 2 mil leslie + 8 dakika karin ayrica 20 mekik
Gece 1 mil daha yapmaya niyetliyim bakalim usenmezsem
Menumi yazayim
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Ara
1 bardak sut
Aksam
Evde kendi çapımda iskender cok cok az cunku begenmedim doneri cok sinirliydi
Salata
2 yudum ice tea
Yatana kadar 1 koca bardak sodali limonlu yesilcay ve 1 bardak tarcinli sutlu kahve
Su:2 litre
Spor: 2 mil leslie + 8 dakika karin ayrica 20 mekik
Gece 1 mil daha yapmaya niyetliyim bakalim usenmezsem
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Canım ne güzel yaşıtlarımın olması :)bana sormamışsın canım ama hemen atladım ben de 37 yaşındayım yaşıtız yani
Benzer Konular
