lise son fln mısın ?Kalçadan çok sorunum yok 2-3 cm incelse yeter, basen çok iyi, bacaklar azcıcık kalın. Dediğin gibi bel ve göbek özellikle de alt karın kısmı şişkin. İnşallah 2 ay a kadar incelicem sonra da sporu bırakmaya niyetim yok tabi sınavlar engel olmazsa. Bir de Matematik-Fen bölümündeyim sınava çalış falan derken yerimden kalkamıyorum. Bakalım derslerime engel olmazsa yaz bittikten sonra da spora devam
yazın sonunda lise3
ay sorma sorma lazım valla. biz eksileri gördükçe azıtıyoruzcanım ben kadar olmazsın ya( toparlanmamız lazım ama iyi yırtmışsın sen yine.
valla bugün sen çok yemişsin zaten. ama pazartesiye kadar dikkat edersen pazartesi tartıya yansımaz bence. çünkü 1 gün yemekten kilo alınmaz. kaç gündür gram gram veriyosun sonuçta.gerçi baban gelicek diye önümüzdeki hafta da çok dikkat edemicen ama hedefin olduğun kiloyu korumak olsun hiç değilse :)
dimi ya aslında o kek var ya 3-4 gündür orda. ben yemiyorum diye bitmedi bi türlü. sınav veriyorum zaten hergün önünden geçiyorum yemiyorum
babam almış getirmiş. biz evde yapmıyoruz kilo almayalım diye ,adamın canı çekti zaar
evet canım göbek alt karın kaslarını sıkışlaştırman lazım. şuan için göze batan bir şey yok ama genç yaşta toparlamakta fayda var. ben de senin yaşlarında ayva göbek o diye gezerdim :) kaslarını sıkılaştırırsan kilo alsan da şişmez göbek.Kalçadan çok sorunum yok 2-3 cm incelse yeter, basen çok iyi, bacaklar azcıcık kalın. Dediğin gibi bel ve göbek özellikle de alt karın kısmı şişkin. İnşallah 2 ay a kadar incelicem sonra da sporu bırakmaya niyetim yok tabi sınavlar engel olmazsa. Bir de Matematik-Fen bölümündeyim sınava çalış falan derken yerimden kalkamıyorum. Bakalım derslerime engel olmazsa yaz bittikten sonra da spora devam
Ege Üniversitesi Diş Hekimliği istiyorum :) Allah nasip ederse
canım gözüm döndü masayı görseydin resmen delirdim. babam gelince yemek yapıca dışarda yicez bakalım. almayyaım da 52-53 arasında kalsam bile yetecek napim adam gelince yemesem çok ayıp olur.ay sorma sorma lazım valla. biz eksileri gördükçe azıtıyoruz
İnşallah istediğin yer olur canım..
hepfitttt gel buraya :)
İnşallah ablacım :) 2yıl sonra eğer burda olursanız YGS/LYS zamanı bir duanızı isterim
Şimdiden edelim her ihtimale karşı.:))İnşallah ablacım :) 2yıl sonra eğer burda olursanız YGS/LYS zamanı bir duanızı isterim
hadi inaşllah güzel meslek :)
Öyle de ablacım dışarıda ip atlayınca acayip bakışlara maruz kalıyosun
bende ilk isteksiz can sikintisindan acmistim eski topigi ama.l gercekten anlamli esim kiziyor bos yere vakit harciyorsun diye ama burada cok alintilayamasmda okuyorm yazilanlari guzel oluyor.motive kaynagisağol canım benimİnşallah inşallah.Topiği uzaktan takip ediyordum ama psikolojik olarak bu kadar etkili olduğunu hiç düşünmemiştim. Ohhh iyi kide gelmişim, iyikide bulmuşum sizi
bana göre değil sağlıksız olur mineral veya baska.kayiplar olur
hadi bakalım sen dengeyi kurcan eminim :)
aldım ip. ama evde oraya buraya takılacak stresiyle atlayamıyorum ki
makarnayı 1 tabaktan fazla yeme he :)
insallah tatlim sagol
kızlaaaaaarrrraz önce kıtlık anı yaşadım
yediklerimi yazıcam , yorumlayın hafif mi atlattım yoksa atlatamadım mı
önce gittim kek e saldırdım. ama kibrit kutusundan çok az büyük yedim ve bıraktım.2 lokmalıktı yani. devam etmemek için hemen sucuklu yumurta yaptım.
1 yumurta ve 6 ince dilim sucuktan yağ eklemeden.
peynir
ve şimdi kocaman bir bardakta ayran içiyorum.
aman ya bugün de gitti püüff
