- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.940
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ah o karpuzu ben de nasil severim bilemezsin. Gebelik sekerinden dolayi yiyememistim doyadoya sezeryandan çıktım. Esimden direk karpuz istemistim. Ama simdi 1 dilimden fazla yemiyorum.ve gun aşırı oluyor
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
ay ben de merak ediyorum sizin bu yarış süper eğlenceli kızlar
Evet canim.... sabahi zor bekliyorum acaba kizlar nasil kilolari diye.
ayyyy bekleyelim ve gorelim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Eee bayanlar ramazan geldi çattı ramazanda kilo verme stratejiniz neler?
ay hic bilmiyorum nasil olacak. Daha once hep kilo almistim bu defa ramazanin amacinada uygun olarak kilo vermek istiyorum..
Düşündüğüm beslenme şekli söyle sizce nasil?
bir pideyi 8 dilime kesip 1 dilim ekmek yeme hakkimi kullanabilirim yada 4 kasik pilav makarna gurubu yada 1 kase corba
Onun dışında ki yemekleri küçük tatli tabagina çeşitlerden koyup yemek..biterse canim yine istese bile yok
Arada bol su ve belki 1 top dondurma (haftada 3 günü geçmeyecek sekilde)
sahurda ise sabah kahvaltisi gibi 2 dilim ekmek ve normal ölçülerde diger kahvaltiliklar ama ozellikle tok tutmasi icin yumurta olacak.
Ne yedin sökül bakalım :))
Borc yapamazsin ki mazeretin yok. Kaza haricinde vebalide var..
ya söylediğin cok iyi bende meyveyle başlangıç yapıp kilayim dicem ama eşim uymayinca zor..
Ben gecen oruc tuttugum zaman bir corba icip namaz kılıyorum zaten corbadan sonra tikaniyorum da ama namaz kilip gelince bir yer açılıyor ki midemde fena o yuzden o tikanma halini avantaja cevirip o zaman yemegimi bitirip sonra namaz kilmayi düşünüyorum bu defa..
Oglenki patatesin miktarini merak ettim ben:))
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Evet canim.... sabahi zor bekliyorum acaba kizlar nasil kilolari diye.
ayyyy bekleyelim ve gorelim
Kiz cok beklentiye girmeyin. Stres oluyorum sonuç fiyasko olmaz insallah. Hem ben kilo bildirimi yapmicam kii:)))) çünkü anca aldigim kiloyu verebilirim belki:) ama sonuc iyi mi kotu mu soylerim.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Olsun canim kotu de olsa yaz burada hepberaber ugrasiyoruz kilo vermek icin. Yok canim menumun disina cikmadim cok sukur. Dolabin önüne gittim actim baktim kokladim hatta ucundan minnacik tattim sonra sabah ki tarti ve siz aklima geldiniz hemencik dolabin kapisini kapatip suyumu icip kactim mutfaktan....
oruç icin emziriyorum ya emzirnelere ruhsat var onun icin oyle dedim. Yoksa tutmamazlik yapmam.zaten
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Senin menuyu goremedim canim bugun
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Iyi gidiyosun canım, hiç bozma...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Vayy demek meyve önden, ilginç...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Ayy di mi ben de günler çabucak geçsin diyorum...Evet canim.... sabahi zor bekliyorum acaba kizlar nasil kilolari diye.
ayyyy bekleyelim ve gorelim
İşimiz gücümüz kilo oldu, bu ne ya...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bozmak yok canim az kaldii...
Esimle hep meyveyi yemeklerden once yeriz bazen kahvaltidan once mesela
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Milad'cım diyetisyen de senin öncekine benzer söylemişti
Çorbayı içip 15-20 dk oyalanmak...
Sonra da azar azar makul ölçülerde yemek...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ayy di mi ben de günler çabucak geçsin diyorum...
İşimiz gücümüz kilo oldu, bu ne ya...
Evet canim ama ben onceden dahada takardim kafama simdi ise o kadar takmiyorum hatta pek diyetlik bir menulerim yok. Ramazanda da biraz esnek olacagim ama memlekete gitmeye yakin tam diyet menuleri yapacam
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Nerelisiniz canım merak ettim...
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
Selam kızlar
Hepsi olmasa da biraz mesajlarınıza baktım Alıntı yapamadım aklımda kaldıkça yazayım
@deniz3344 canım evet o gün ç. Kraker ve cips olmadı hiç olmadı. Haklısın. Ve evet gelip menüleri yorumlayıp cezalar kesmek istiyoooooommmm.
Gokce29
canım ay o kilo almak isteyenler grubuna demeç vereceğîm mesajına çok güldüm Allah iyiliğini versin 
bir de sanırım doğum gününmüş dün ve evvelai bilemedim geçmiş doom günün kıtlu olsun
Kızlar bakıyorum da bu hafta herkesin tartısı grevde heralde herkes almış çıkıyo hergüne.
Bir de burç muhabbeti olmuş. Eksik kalmayayım. Ben de başak burcuyum yükselenim akrep. Her iki burcumdan da özellik taşırım. Başak kadar düzenli toplu değilimdir
Ayrıca beni unutmayacağınızı bilmek ayrı bir mutluluk
Sağlıcakla kalın , az yiyin, kilo almayın , ramazan hedeflerini ınutmayın 1 hafta kaldı ramazana kızlar ona göre.
Hepsi olmasa da biraz mesajlarınıza baktım Alıntı yapamadım aklımda kaldıkça yazayım
@deniz3344 canım evet o gün ç. Kraker ve cips olmadı hiç olmadı. Haklısın. Ve evet gelip menüleri yorumlayıp cezalar kesmek istiyoooooommmm.
Gokce29
canım ay o kilo almak isteyenler grubuna demeç vereceğîm mesajına çok güldüm Allah iyiliğini versin bir de sanırım doğum gününmüş dün ve evvelai bilemedim geçmiş doom günün kıtlu olsun Kızlar bakıyorum da bu hafta herkesin tartısı grevde heralde herkes almış çıkıyo hergüne.
Bir de burç muhabbeti olmuş. Eksik kalmayayım. Ben de başak burcuyum yükselenim akrep. Her iki burcumdan da özellik taşırım. Başak kadar düzenli toplu değilimdir
Ayrıca beni unutmayacağınızı bilmek ayrı bir mutluluk
Sağlıcakla kalın , az yiyin, kilo almayın , ramazan hedeflerini ınutmayın 1 hafta kaldı ramazana kızlar ona göre.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim ben mersinli esim ise malatya lı
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Özledik be tatlım... Gel artık..Selam kızlar
Hepsi olmasa da biraz mesajlarınıza baktım Alıntı yapamadım aklımda kaldıkça yazayım
@deniz3344 canım evet o gün ç. Kraker ve cips olmadı hiç olmadı. Haklısın. Ve evet gelip menüleri yorumlayıp cezalar kesmek istiyoooooommmm.
Kızlar bakıyorum da bu hafta herkesin tartısı grevde heralde herkes almış çıkıyo hergüne.
Bir de burç muhabbeti olmuş. Eksik kalmayayım. Ben de başak burcuyum yükselenim akrep. Her iki burcumdan da özellik taşırım. Başak kadar düzenli toplu değilimdir
Ayrıca beni unutmayacağınızı bilmek ayrı bir mutluluk
Sağlıcakla kalın , az yiyin, kilo almayın , ramazan hedeflerini ınutmayın 1 hafta kaldı ramazana kızlar ona göre.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Canim emzirdigini biliyorum ama ben bunun ruhsati kullanma gerekliliğinin senin durumunda olmadığını düşünerek söyledim. Çünkü sen normal zamanda tutarken rahat tutuyorsun diye biliyorum.. yani sütünün kesilmeside söz konusun degil o yüzden öyle söyledim.
Her gün sayfamda yayınliyorum canim bugünü de yazdım.. buraya yazma zorunlulugu olmadığı için çoğunlukla yazmadım
Benzer Konular
