- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
bilmiyorum ki . sahsen iftarda iki bardk su icip tikicam kendmi yiyeceklerden ikisey kasik yesem vitamin ekmek bazen ve az. kola.eve sokmamak tatliaz yemek. heyecanliyim cok ramazanda insallah kendimizi kaybetmeyiz
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
ay insallah canim. umudum ramazanda . bakalim kilo verenlerden mi yoksa alanlardan mi olacam. cok gayret edecem
ohh sonunda dönüşe geçtin sende havalar sicak biz bunaliyoruz cok. oksijen kalmamis snakiverdigimiz her bir kilo bize rahatlik verecek insan yeni kilo verince rahatligini cok hissediyor
öyle kaptanım ya..
verelim inşallah...
özlemişiz seni yaaa...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
sizler hepiniz bir kaptansiniz canim beni aratmiyorsunuz. ramazan girmeden yapilacak isleri yapiyrm mutfaktayim iki gundur dolaplar duvar fayanslari detaylar yani.memlekete gidicem ev geldigimde ferah olsun dedim ama sizleri dinlenirken okuyorum.gözüm burada buradan basla kafami dagitan yer yok
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Canim kolay gelsin. O rakamı artik telaffuz etmek istemiyorum. Ama pazartesin den 500 gr fazlayim hala pazartesi kusuratli da olsa 88 olacağım
inşallah, sen ben ve sbeden atak yapacaz...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
inşallah, sen ben ve sbeden atak yapacaz...
Beni niye dışladınız ayol
Ben de kendim atak yaparım
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
kaptanım pazartesi bildirime kadar izin istiyorum...
hatta tüm hafta sonlarım için, çünkü genelde internetim olmuyor ve sürekli bir koşturmaca içinde oluyorum.
internetim olduğunda sizleri takip etmeye çalışcam...
alıştım iyice buraya, iyi geliyor bana...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Beni niye dışladınız ayol
Ben de kendim atak yaparım
ah benim canım tatlım tambağım...
seni hiç dışlar mıyız...
sen iyi gidiyon annem masallah bu ara,
bizler yükseldik ya, yeni yeni düşmeye başladık..
ondan atak diye öyle didim ben kuzum..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
ah benim canım tatlım tambetsin ağım...
seni hiç dışlar mıyız...
sen iyi gidiyon annem masallah bu ara,
bizler yükseldik ya, yeni yeni düşmeye başladık..
ondan atak diye öyle didim ben kuzum..
Ayy ben de iyice heves oldu su 70ler grubuna girmek.
ramazan da Allah yardim etsin hepimize... benim ac olunca ki halim cok kotu yaaa
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Baslangicta 2 bardak su bunuda aklima yazacagim
inşallah, sen ben ve sbeden atak yapacaz...
Ay hadi inşallah canim benim cok umudum var bizden tambakcigim kosuyor yakalamak lazım Gül'üm :))
Al benden de o kadar insan kendinden ürker mi yaw ben ürküyorum
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Korkmayın, ürkmeyin...Baslangicta 2 bardak su bunuda aklima yazacagim
Ay hadi inşallah canim benim cok umudum var bizden tambakcigim kosuyor yakalamak lazım Gül'üm :))
Al benden de o kadar insan kendinden ürker mi yaw ben ürküyorum
Hep birlikte başaracağız inşallah..
Evet su mantıklı...
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Selamun aleyküm kızlarrrr....
Ya bugün yine kahvaltı vardı okulda kaymakam emniyet amiri milli eğitim müdürü geldi. Karneleri verdikten sonra illa gitmeyin birlikte kahvaltı yapalım dediler. Neler vardı neler şu meşhur van kahvaltısını biliyorsanız o konseptte bi şeydi.
Ama dünkü gibi yapmadım sadece 1 yumurta yedim başka bi şey yemedim gerçi dalga konusu yaptılar beni yemiyorum diye ama olsun pişman değilim bi daha olsa gene yemem
Saat 3 te de akşam yemeğimi yedim 2 lahmacun oh tamamdır günü kapadık elhamdülillah.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş.
Ya bugün yine kahvaltı vardı okulda kaymakam emniyet amiri milli eğitim müdürü geldi. Karneleri verdikten sonra illa gitmeyin birlikte kahvaltı yapalım dediler. Neler vardı neler şu meşhur van kahvaltısını biliyorsanız o konseptte bi şeydi.
Ama dünkü gibi yapmadım sadece 1 yumurta yedim başka bi şey yemedim gerçi dalga konusu yaptılar beni yemiyorum diye ama olsun pişman değilim bi daha olsa gene yemem
Saat 3 te de akşam yemeğimi yedim 2 lahmacun oh tamamdır günü kapadık elhamdülillah.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Olacaksın zaten Allah ın izniyle inanıyorum ben sana canım.Canim kolay gelsin. O rakamı artik telaffuz etmek istemiyorum. Ama pazartesin den 500 gr fazlayim hala pazartesi kusuratli da olsa 88 olacağım
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben bu geçtiğimiz haftadan beri kahvaltı yapmadım dikkat ettiyseniz tatlım. İlk gün çok zor geldi artk şimdi 1 2 ye kadar hiç acıkmıyorum yavaş yavaş ramazana hazırlık yapmak çok mantıklı bence de
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
İyi ki aramizdasin su'cum. Insan isterse neler yapabilir en canli örneğisin buda bana güç veriyor canim:))
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Canım ben sabahları 7:30 da kahvaltı yapıyorum. Akşam yemeğini de 2, 3 civarı yiyorum. Çok erken oluyor akşam için. Yani 5 i geçmese daha iyi olur tabi.
Şimdilerde akşamları acıkmaya başladım karpuz yiyorum yetiyor bana.
Spor yapıyorum canım düzenli.Her gün en az 1 saat yürüyorum. Bazen ekstradan egzersizlerde yapıyorum.
İstediğim gibi gitmiyor demişsin ya kilolar belki senin bünyen ara öğün istiyordur tatlım bide öyle dene bakalım.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Baslangicta 2 bardak su bunuda aklima yazacagim
Ay hadi inşallah canim benim cok umudum var bizden tambakcigim kosuyor yakalamak lazım Gül'üm :))
Al benden de o kadar insan kendinden ürker mi yaw ben ürküyorum
Canim bizde direk damacananin basinda buluyoruz kendimizi ezan okunmasina az kala. 3 bardak icerim ben genelde.dedigim gibide sonra meyve
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Allah razı olsun canım benim.
İyi ki sen ve diğer arkadaşlarımız da varlar.
Hani seni hiç görmedim tanımıyorum hatta çok da yeni tanıştık ama kanım kaynadı derler ya benim de sana kanım kaynadı
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben su çay karpuz ayran hepsini sıralıyorum
Benzer Konular
