- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Geçmiş olsun kardeşş migren kötü de terleyip soğumak en kötüsü ikimizin ortak derdi maalesef ben de dikkat edemiyorum iş- ev arası yürüyüşler de benim de saçlarım ıslak kaldığı için faranjitim çıkıyo...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Doğru söylüyosun günlük 100 gram gitse ayda 3 kg yapıyo ama dikkat edemiyorum ki dün 57.30 olan kilom bugün 58 digece 12 de karpuz kiraz yiyince böyle oluyo aaaa bir de mısır tabiiii
o karpuzlar mahvetti beni de .2 gündür yiyordum dün yemedim rahattım. kiraz iyidir bağırsakları çalıştırır... mısır arttırmıştır kilonu; maalesef tadı çok güzel ama mideye taş gibi oturuyor. bu arada ben de fakir in mutfak tartısını sipariş verecem bugün. artık tartacam göz kararı yapamıyorum..
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
karpuz kilo mu yapıyorkı , bende yıyorum aksamları ?
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Evet yaaa sabah ip atlarken aklımdan geçti benim de nerde buldun fiyatı ne kadar?
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları ( Dün )
- Aldığınız Kalori Miktarı
- 1.00 x 1 Porsiyon Şehriye Çorbası (115 kcal) 115 kcal
- 0.50 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır (180 kcal) 90 kcal
- 1.00 x 100gr Kiraz (63 kcal) 63 kcal
- 1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal) 55 kcal
- 1.00 x 1 Kibrit Kutusu Taze Kaşar (102 kcal) 102 kcal
- 1.00 x 1 Dilim (150gr) Karpuz (46 kcal) 46 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Nohut Yemeği (Etsiz) (250 kcal) 250 kcal
- 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon Mantar Sote (98 kcal) 98 kcal
- 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı) (114 kcal) 114 kcal
- 1.00 x 1 Dilim (150gr) Karpuz (46 kcal) 46 kcal
- Alınan Kalori Toplamı 1059 kcal
- Yaktığınız Kalori Miktarı
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Özelden yazayım. marka site adı verince ceza alınıyor.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
aynen bana da çok koyuyo, bugün cuma diye zil takıp oynucam nerdeyse
bende içemiyorum ve fena ödem topluyo vücudum
22.06 ----> 53,1
23.06 ---->53,1
25.06---->54,0
Dün yoğunluktan iftardan önce tartılmayı unutmuşum o yüzden o eksik. Bugünde maşallah +900 çıktım. Çıkmadan önce artı çıkacağımı biliyordum çünkü vücuumdaki şişliği hissediyorum çok yoğun
kız reglimi yaklaşıyo yoksa, benim bi de o derdim var. pazartesi hiiiiçççç tartılmak istemiyorum
Abıwwww
ben bunları yesem kilo alırım sen nasıl almıyon
kızzzz şeytan kulağına kurşun, kilom sabit kilo almıom dilini ısır
geçmiş olsun canım
geçmiş olsun canım
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
çok şişiriyor. haliyle su ve şeker var...içindeki şeker beni mahveden.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
çok geçmiş olsun su'cum,bende de sık sık olur üşütme ayaklarını karnını sıcak tut hatta benim su torbam var üşütünce hemen karnıma koyarım iyi gelir
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
yok artık!bekar kız nasıl evlenince doğum yapınca desin insan utanır yahukötü bir durum. kilolu olmadan önce ama alma yolundayken bana da aynılarını diyolardı. ama aldığım zaman bi baktılar yolun sonu yok gittikçe şişiyorum popo yaptın göbek yaptın diye söylenmelere başladılar
şimdi rahat rahat diyetimi de sporumu da yapıyorum
dikkat etmezsen kilo alabileceğini önden önlem almak için bunu yaptığını anlat. özellikle bekarsan evlenince doğum yapınca kilo alacağını daha bekarken kilolu olursam ohooooo gibi gibi laflar
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
şeker oranı yüksek ya ondan
süper valla. darısı başıma. derhal squata başlanaYa herkes kalçayı büyütüyor bacakları kalınlaştırıyor falan diyor da onlar kulaktan dolma bilgi ile konuşuyor bak ben canlı örneğim karşında delillerimle konuşcam
Kalça 123 ten 93 e
Üst bacak 70 ten 52 ye indi canım ve sarkma yok denecek kadar az bende.
Yürüyüş ve sguatla oldu bu incelme sıkılaşma kesinlikle tavsiye ederim.
teşekkürler kızlar içimi rahatlattınız.Bu soruya ben de cevap vermek istiyorumÇünkü zamanında benim kafamı çok karıştırmışlardı ama hem squat hem de lunge hareketi bacakları inanılmaz sıkılaştırıyor ben de hiç kalınlaşma olmadı hatta görenler kilo mu verdin bacakların incelmiş diyorlardı.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Bence de şekeri fazla galiba kiraz yemek daha mantıklı
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Maalesef olamadık köy okullarında okumaktan babam öğretmendi benim 3 kardeşiz hep derki "birinizi bari öğretmen" yapamadım
karpuz ödem yapıyo sanki. öyle hissediyorum benDoğru söylüyosun günlük 100 gram gitse ayda 3 kg yapıyo ama dikkat edemiyorum ki dün 57.30 olan kilom bugün 58 di
Benzer Konular
