♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 30 Haziran 2015

SogukMevsim .!.:
Bu haftanın kazananları kimler oldu ben kaçırdım galiba

Kızlar bu arada ben artık çok dikkat etmeyeceğim en fazla 59'a inerim herhalde çünkü kalça kemiklerim filan çok belirginleşti rahatsız oluyorum bu kadar kemikli görünmekten

onemli olan yakisan kiloya ulasmak canim . bu haftanin birincileri secilmeyecek tabloda siknti vardi.zor duzeldi

fantastikaaa .!.:
sbeden cnm ben bildirm yapamamistm 78 kiloyum +1 kilo malesef

tamam canim. bundan sonra pazartsi yapamazsan sali gunu msj la bildir. yoksa arada kayniyor bildirimler. yogunsum diye bisey demiyorum yoksun ozletiyorsun kendini. bende memleketteyim

Unicorn_s · 30 Haziran 2015

Selam hayirli iftarlar hanimlar..
Bugünü de iyi atlattim cok şükür baskasinin kötüsü benim icin iyi olabiliyor tabi. Ama ramazan bereketi ile yanimdan gelen gecen yemeklerin cogunu es gecmek bile benim icin başarıdır.. kötünün iyisiyim ben:))
Simdi icimde inanılmaz bur tatli yeme istegi var. Börek yapmistim kendime sadece 1/8 i ile neredeyse yagsiz pisen 1 tane tavuklu hazırladım. Simdi gidip aileme hazirladiklarimdan yememek icin kendimi zor tutuyorum. :) ama oyle yada böyle tutacağım kendimi şimdi 1 demlik cay içeceğim bu bana iyi gelecek:))

minerva1988 · 30 Haziran 2015

su321 .!.:
Teşekkür ederim canım benim.
Allah rahmet eylesin anneannem büyüttü beni bizimkiler gece gündüz çalışırdı annem babam hala daha derler işe güce aldandık senin en güzel zamanlarını göremedik diye.
Anneannem osmanlı kadınıydı çok hamarat ve sert mizaçlıydı o zamanlar çok kızardım ona ilkokul 3. 4. sınıftaydım tabi o aralar bana hamur yoğurturdu küçük bezeler açtırırdı ama nasıl komutlar verirdi ya şimdi diyorum iyi ki öğretmiş.

ne güzel ya :) çok özendim sana :) yaşıyosa sağlıklı ömür, vefat ettiyse mekanı cennet olsun

GonulSenligim · 30 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Selam hayirli iftarlar hanimlar..
Bugünü de iyi atlattim cok şükür baskasinin kötüsü benim icin iyi olabiliyor tabi. Ama ramazan bereketi ile yanimdan gelen gecen yemeklerin cogunu es gecmek bile benim icin başarıdır.. kötünün iyisiyim ben:))
Simdi icimde inanılmaz bur tatli yeme istegi var. Börek yapmistim kendime sadece 1/8 i ile neredeyse yagsiz pisen 1 tane tavuklu hazırladım. Simdi gidip aileme hazirladiklarimdan yememek icin kendimi zor tutuyorum. :) ama oyle yada böyle tutacağım kendimi şimdi 1 demlik cay içeceğim bu bana iyi gelecek:))

Aferin tatlım iraden başarılı bugün benden aferini aldın :) unutma seni özellikle takip edicem. Menülerini eksiksiz yaz. Kaçamakları ayrı özenle belirt

GonulSenligim · 30 Haziran 2015

29.06----> 53,5
30.06---->53,7

Kızlar ben sıkıştım 53-54 aralığında. Bir aşağı bir yukarı gidiyor. Yesem de aç kalsan da sonuç değişmiyo. Çok fazla direniyor yaaaa. Benim direncim kırılmadan kilo direnci kırılsın artık yok mu bir püfü. Çünkü ben 53 lü kilo gördükçe tatlıya yönelesim geliyo.

marbel sen yazmıştın canım sanırım bana direniyo sabret diye. Alıntı yaptım az önce mesajı ama silindi :) haklısın dediklerinde. Sabretmem lazım. Siz de az gaz verin gıııı herkescikler saldı kendini gözümdn kaçmıyo değil heeeee. Kilolarına ağlayanlar topiği olduk silkelenin az yaaaa
Tatlıtambakcım sen de pes etmek üzeresin sanırım pes etme gitme bırakma bizi

hepfit · 30 Haziran 2015

sbeden .!.:
gercek canim malesef gobegim buyuk annemde diyo artik mekik cekebilirsn dogumdan sonra bir bucuk sene gecti. bana bakanin ilk dikkatini ceken yer gobek oluyor. ama cokta takmiyorum zayifladikca nasilsa kuculuyor hatta 57 kilolardayken tamamen gider bence. suyu ornek alman cok guzel

Himmm o zaman dedigin gibi kilo verdikce kuculur canim, biraz kuculunce mekik cekersin

DisiAnka .!.:
29.06----> 53,5
30.06---->53,7

Kızlar ben sıkıştım 53-54 aralığında. Bir aşağı bir yukarı gidiyor. Yesem de aç kalsan da sonuç değişmiyo. Çok fazla direniyor yaaaa. Benim direncim kırılmadan kilo direnci kırılsın artık yok mu bir püfü. Çünkü ben 53 lü kilo gördükçe tatlıya yönelesim geliyo.
marbel sen yazmıştın canım sanırım bana direniyo sabret diye. Alıntı yaptım az önce mesajı ama silindi :) haklısın dediklerinde. Sabretmem lazım. Siz de az gaz verin gıııı herkescikler saldı kendini gözümdn kaçmıyo değil heeeee. Kilolarına ağlayanlar topiği olduk silkelenin az yaaaa
Tatlıtambakcım sen de pes etmek üzeresin sanırım pes etme gitme bırakma bizi

kuzum corba salata karbonhidrat, yeme duzenini 3 gun icin protein agirlikli yapabilirsin eger takildiysa kilon. sahurda yumurta peynir sut yada yogurt, iftarda balik salata ya da tavuk yogurt yapmayi dene yapabilirsen. ama uzun sure yapma sadece 2 ya da 3 gun

Unicorn_s · 30 Haziran 2015

DisiAnka .!.:
Aferin tatlım iraden başarılı bugün benden aferini aldın :) unutma seni özellikle takip edicem. Menülerini eksiksiz yaz. Kaçamakları ayrı özenle belirt

Hee menü diyorsun:)) ya ben menülerimi bizim diger topige yaziyorum. Burda ağır kaçar benim menü utanirim bizim kilolar ayni olmadigi için yediklerimizde ayni olmuyor malesef

DisiAnka .!.:
29.06----> 53,5
30.06---->53,7

Kızlar ben sıkıştım 53-54 aralığında. Bir aşağı bir yukarı gidiyor. Yesem de aç kalsan da sonuç değişmiyo. Çok fazla direniyor yaaaa. Benim direncim kırılmadan kilo direnci kırılsın artık yok mu bir püfü. Çünkü ben 53 lü kilo gördükçe tatlıya yönelesim geliyo.
marbel sen yazmıştın canım sanırım bana direniyo sabret diye. Alıntı yaptım az önce mesajı ama silindi :) haklısın dediklerinde. Sabretmem lazım. Siz de az gaz verin gıııı herkescikler saldı kendini gözümdn kaçmıyo değil heeeee. Kilolarına ağlayanlar topiği olduk silkelenin az yaaaa
Tatlıtambakcım sen de pes etmek üzeresin sanırım pes etme gitme bırakma bizi

Bizim cezacibasi pes ederse biz ne yapariz düşün hele:))

marbel dogru söylemiş azicik daha sabret daha hızlı gidecek kilolar inan..

hepfit · 30 Haziran 2015

Kizlar menumun toplami
sabah
Avuc ici kadar pide icine kaymak bal
1,5 kk buyuklugunde fistikli tahin helva

ogle
1 buyuk kofte
az patlican kizartmasi
domates-maydanoz salatasi

ara
3 kayisi

aksam(bacaklarimin agrisindan bisey gozum gormuyor suanda

)
1 bardak sut
1 salatalik

fatmazhrgvss · 30 Haziran 2015

Kızlar 3 gunlk iftar menum su serum su serum su serum su su su :-/

fatmazhrgvss · 30 Haziran 2015

mavimli cnm cok ıyı vermıssın ne zmndır yapıyosun :))

mavimli · 30 Haziran 2015

fatmazhrgvss .!.:
mavimli cnm cok ıyı vermıssın ne zmndır yapıyosun :))

Sağolasın canım. Marttan beri. 78 ile başladım. İki ayda 70e indim. Bir ay korudum. Haziran ayında bu grupla yeniden başladım. Hedefim 60 altına inmek. 59u görünce bırakacağım inşallah canım.

su321 · 30 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Selam hayirli iftarlar hanimlar..
Bugünü de iyi atlattim cok şükür baskasinin kötüsü benim icin iyi olabiliyor tabi. Ama ramazan bereketi ile yanimdan gelen gecen yemeklerin cogunu es gecmek bile benim icin başarıdır.. kötünün iyisiyim ben:))
Simdi icimde inanılmaz bur tatli yeme istegi var. Börek yapmistim kendime sadece 1/8 i ile neredeyse yagsiz pisen 1 tane tavuklu hazırladım. Simdi gidip aileme hazirladiklarimdan yememek icin kendimi zor tutuyorum. :) ama oyle yada böyle tutacağım kendimi şimdi 1 demlik cay içeceğim bu bana iyi gelecek:))

Aferim kız sana zaten bundan kesinlikle yememem lazım falan yok nefsini yavaş yavaş körelterek gideceksin.
Ben 90 üstü kilodayken büyük boy baharatlı kraker 1 paket biskrem yerdim aynı anda buna rağmen kilo verirdim ama kilo azaldıkça hem yiyemiyorsun hem yemek istemiyorsun.
Hani bazen 50,60 kilo birinin yedikleriyle 90,100 kilo birinin yediklerini bir tutamayız 90 kilodaki tatlısını da yiyerek verir ama 50 lerde zorlaşıyor.
Anlatabildim mi saçmaladım mı bilmiyorum valla :KK48:

su321 · 30 Haziran 2015

minerva1988 .!.:
ne güzel ya :) çok özendim sana :) yaşıyosa sağlıklı ömür, vefat ettiyse mekanı cennet olsun

Allah razı olsun canım benim ben liseye giderken vefat etti.

su321 · 30 Haziran 2015

SogukMevsim .!.:
Bu haftanın kazananları kimler oldu ben kaçırdım galiba

Kızlar bu arada ben artık çok dikkat etmeyeceğim en fazla 59'a inerim herhalde çünkü kalça kemiklerim filan çok belirginleşti rahatsız oluyorum bu kadar kemikli görünmekten

Sen kendini hangi kiloda mutlu hissediyorsan o kilo senin idealindir tatlım zaten.
Bi ara foto paylaşır mısın canım bu arada :KK23:

su321 · 30 Haziran 2015

Gelelim bugüneeee....
Sahurda 1 haşlanmış yumurta
İftarda 1 haşlanmış baget 3 kaşık mantı ve salata
Sonra da 1 tane şekerpare :KK11:

Spor ise
100 sguat
1.5 saat yürüyüş.

mavimli · 30 Haziran 2015

su321 .!.:
Gelelim bugüneeee....
Sahurda 1 haşlanmış yumurta
İftarda 1 haşlanmış baget 3 kaşık mantı ve salata
Sonra da 1 tane şekerpare
Spor ise
100 sguat
1.5 saat yürüyüş.

ay kız gene bişey yememişsin :KK30:

Unicorn_s · 1 Temmuz 2015

fatmazhrgvss .!.:
Kızlar 3 gunlk iftar menum su serum su serum su serum su su su :-/

gecmis olsun canım neyin var??

su321 .!.:
Aferim kız sana zaten bundan kesinlikle yememem lazım falan yok nefsini yavaş yavaş körelterek gideceksin.
Ben 90 üstü kilodayken büyük boy baharatlı kraker 1 paket biskrem yerdim aynı anda buna rağmen kilo verirdim ama kilo azaldıkça hem yiyemiyorsun hem yemek istemiyorsun.
Hani bazen 50,60 kilo birinin yedikleriyle 90,100 kilo birinin yediklerini bir tutamayız 90 kilodaki tatlısını da yiyerek verir ama 50 lerde zorlaşıyor.
Anlatabildim mi saçmaladım mı bilmiyorum valla

Hayir canim estagfirullah tam da benim demek istediğimi yazmışsın.. ben aylardir diyet yapıp bırakıyorum ama her defasinda yeni bir başlangıç gibi oluyor cunku arada cok yiyip sifirlamis oluyorum Malesef simdi yeniden midem buyumusken sadece 1 2 cesitle doymuyorum.. biraz midem kuculunce cok iyi menuler cikarabiliyorum biraz zamana ihtiyacim var:)) ama bu son canim artik geri sarmak yok:)

mavimli · 1 Temmuz 2015

benim bugünüm ise şöyle
sabah avucum kadar pide ekmek arasına beyaz peynir ve çay
ara birkaç hurma, ceviz ve kuru erik
öğlen yok
akşam bir porsiyon etli patates yemeği ve yeşil salata

Unicorn_s · 1 Temmuz 2015

mavimli .!.:
ay kız gene bişey yememişsin

Dimi ya ben artik alıştım bu kiza şaşırmıyorum :)

Unicorn_s · 1 Temmuz 2015

mavimli .!.:
benim bugünüm ise şöyle
sabah avucum kadar pide ekmek arasına beyaz peynir ve çay
ara birkaç hurma, ceviz ve kuru erik
öğlen yok
akşam bir porsiyon etli patates yemeği ve yeşil salata

Senin menunde guzel canım

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Başlangıç 76.5 kilo 71 hedef 55

Başlangıç 76.5 kilo 71 hedef 55

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Benzer Konular