- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
bence süper
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
su biraz once gordum tatlım gerçekten su gibisin ne diyim maşallahEvet evet kesinlikle doğru yoldayız
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Bu doğru
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
fırında yapılan herşeye bayılıyorum..hem hafif hem lezzetli. mücveri de severim. afiyet olsun canım. ben de bugün barbunya, pilav, cacık var. pilav yemiyorum. canım tahin pekmez istiyor. istemese iyi olur regl olacam 2-3 güne off
(
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
yok canim ilk günler yürüyüş hemen farkettiriyor baskül de. korse yürürken asla onermem karnim sisti yürürken mideme ve karnimin iclerine agrilar girdi dün. korse iyi bisey degil ben dun misafirlige gittim ondan takmistim
Sağol bebeğimsbeden cnm tablo güzel olmuş ara tarihleri temizlemişsin iyi olmuş eline sağlık uğraştın baya :) sinir kat sayın arttı ama bizim için bırakmadın
dün catladim kopmle silip tekrar yaptim düzeldi. hepimiz icin tatlim ben bu topigi seviyorum sizlerle . Bayağı kalori yakmıştır yaparken hehe. Ellerine sağlık
keşkeeee ama yaktirmiyor. sagol 
ah ahh keşke kiz bana artik lafta islemiyor hic moralim bozulmadi ki tinlasam keşke . acayip piskin ve sabri yüksek biri oldum kendime guvenim ilerleyememe ragmen yerindeAyyyy çok güldüm yaaa
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
bende 78 kilodayim 40-42 giyiyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
sabah
2 dilim ekmek üstüne kaymak-bal
yarım dilim ekmek+1 haşlanmış yumurta
1 kk büyüklüğünde fıstıklı tahin helva
öğle
1 tavuk pirzola
5-6 adet patates kızartması(kalınla ince arası bişeydi)
salata
ara
1 kase yoğurt
ara
elma
akşam
kıymalı patates yemeği 1 tabak
yarım kase yoğurt
gece 23:30(ilaç alacağım midem kötü olmasın diye)
2 kaşık yoğurt olacak
2 dilim ekmek üstüne kaymak-bal
yarım dilim ekmek+1 haşlanmış yumurta
1 kk büyüklüğünde fıstıklı tahin helva
öğle
1 tavuk pirzola
5-6 adet patates kızartması(kalınla ince arası bişeydi)
salata
ara
1 kase yoğurt
ara
elma
akşam
kıymalı patates yemeği 1 tabak
yarım kase yoğurt
gece 23:30(ilaç alacağım midem kötü olmasın diye)
2 kaşık yoğurt olacak
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
yok canim gevsek olan karnimi ve göğüslerimi toplasin diye takiyorum. dar kiyafetler rahat oluyor. zaten 4 yildir göbekliyim. herkes aliskin
bu sene de memlekettekilere surpriz yapamadim belden korse böbreğinimi acıtıyordu ondan atlet korse almistim.hep beraber kurtulacaz bunlardan . sende cok kilo verdin kendini ispatlamis birisin. devami gelecek inaniyorum. fazla agirdan alma yeter gecmis olsun canim iltihap beter bisey siddetli agrilarin sorumlusu"hepfit, post: 41600889, member: 651984"]kızlar dün bacağım ağrıyo demiştim ya, enfeksiyon varmış. çok üstüne basmayacakmışım,havaya dikecekmişim. antibiyotik ve antienflamatuar başladı
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
canim seviyorsan al evde yap disaridan recel yenir mi ki. seker yerine tatlandirici koyarlara101 den al canım şahane ya . evde bitti kimse de markete gitmiyor ters şimdiki evimize
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
Yaaaaaaa terk etme , beni de al yanınatabi ki de desteklerim her zamankendimce fikir uretmeye calistim canim. bak 49 a duserim terk ederim seni ona gore sasirt metabolizmani
rakibemsiz naparım kiiCanım içemiyodum o kadar çok 1 lt ancak içiyodum ama dün akşam iyibariyle çoğalttım. Dün iftrla sahur arasında 2,5 lt içtim. Elimde şişe ile geziyorum
bakalım sonuç ne olacak :)Canım çok geçmiş olsun çok iyi anlıyorum seni. Benim iltihaplı romatizmam var. Sürekli antiflamatuar kullanıyorum zatenn. Zaman zaman çok ağrım oluyo ondan spor yapamıyorum. Ondan düzensiz spor hayatım var :)kızlar dün bacağım ağrıyo demiştim ya, enfeksiyon varmış. çok üstüne basmayacakmışım,havaya dikecekmişim. antibiyotik ve antienflamatuar başladı
Ayyy 3 gün ne güzel. Benim 5-6
Mis mis :) afiyet olsun :)
sbeden
canım anladım ay ne hikaye kurmuşum kafamda güldüm kendime.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
haklısın bende 75 te bir sene gecirmistim ondan.olmustr belki
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Kesinlikle öyle aynı şekilde ben de 75 civarında daha az verdim ve o 70 noktası kırılana kadar o 5 6 kiloda sanki kilom aynıymış gibiydi ne zamanki 60 lılara geçtim baya baya fark oluştu
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Allah razı olsun senden canım benim çok teşekkür ederim
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Baya baya doğal yaptım ne yumurta ne yağ var kabak soğan baharatlar bir kaşık kadar da un. Yağlı kağıt üstüne kaçıkla kondurdum.fırında yapılan herşeye bayılıyorum..hem hafif hem lezzetli. mücveri de severim. afiyet olsun canım. ben de bugün barbunya, pilav, cacık var. pilav yemiyorum. canım tahin pekmez istiyor. istemese iyi olur regl olacam 2-3 güne off
Ya illa ki istiyor o günler yaklaşıca
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
ah ahhh bide ben kirabilsem 70 leri. 80 lerde rahat kilo veriyordum. emeğininmin karsiligini aliyordum
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Alacaksın yine Allahın izniyle ben inanıyorum tatlım hele o 70 ten inince var ya nasıl da hırslanacaksın
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
inşallah canimm 69 olsam o düşünce beni acayip heyecanlandiriyr suan hoş oldum. 69 dan gerisi rahat gider psikoljikmende rahatlamis olurum . 
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
benim normalde 6- 7 gun surer ilk defa böyle oldu ama ilk iki gün lekelenme seklinde olmuştu ondan uzadi sure sanırım.
super canim misafir mi var yine? Varsa yanınada mercimek corba hayal ettim oh mis:))
Sagol canım benim. Zaten banyodan sonra lekelenme devam etti. Yarin kesin inşaallah:)
yok canim gevsek olan karnimi ve göğüslerimi toplasin diye takiyorum. dar kiyafetler rahat oluyor. zaten 4 yildir göbekliyim. herkes aliskin
gecmis olsun canim iltihap beter bisey siddetli agrilarin sorumlusu
Evet galiba benim sorunum bu nasilsa veririm diye ağırdan alıyordum. Sure verdim kendime her hafta 1 kilo verebilirsem Aralikta 66 olacağım:))
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benzer Konular
