Çok hoşsun yayemek yerken bir sonraki yemekte neler yiyeceğimi hesaplıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ölçen eczaneler vardı istanbulda,denk gelirse baktır ama sanmıyorum sende fazla olsun görüntüden belliBen kaçım acaba yağ fazla olabilir
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ne yedin kız onca,çık dışarda gez erit bari birazYa kızlar ben neden boyle oldum bir türlü kendime gelemiyorum ya şimdiden 1536 kalori aldım oda en az ihtimalle ya tutamıyorum kendimi ..kendime uğraş bulmam gerek en acilinden evde durmak kotu bu yönden evet havalarda iyi oluyor bebeğimi alıp dışarı çıkmaya başlayabilirim artik inşallah yada ders çalışayım yada ikiside bilemiyorum
- 27 Kasım 2012
- 4.677
- 7.362
- 358
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
Sağol canım evet 50 güzel duracak spor şart ama basenler biraz daha var yanlardan
Canım 6 aya zaten olursun benimde diyetten bu yana 4 ay geçti verdim o kiloları beraberinde sürekli spor yapsaydım sıkılaşma da olmuştu
dimi 6 ay yeter bana 48 olurum ben 6 ayda. hele hele spor yapsam aynı anda sıkılaşmış da olurum. şu reglinin cafcaflı günlerini bi atlatayım da spora başlayayım ben de şimdiden .
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Hiç duymamıştım olmadı bir sorayım canım sağol öyle göründüğüne bakma biliyorum ben kendimiölçen eczaneler vardı istanbulda,denk gelirse baktır ama sanmıyorum sende fazla olsun görüntüden belli
Yeter de artar canım yeter ki iste istedikten sonra yapılamayacak hiç bir şey yok
Bende aradaki farkı görünce daha çok spora sarılmalıyım bunu haketti bunu gördüm
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
aynen canım hem sıkılaşma yaparsan tekrar kolay kilo almazsın.kilonu koruman rahat olur. en önemli örneğimiz su321 görüyoruz. keşke ben de spora o kadar sadık kalabilsem.Yeter de artar canım yeter ki iste istedikten sonra yapılamayacak hiç bir şey yok
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bende pek kalamadım ama azmettim yeniden sıkı şekilde sarılacağım sadece yürümeyle olmaz çünkü pilatese falan ağırlık vermem gerek
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
bazen bana da oluyor öyle. geçer geçer merak etme. bir kaç tane ufak beden kıyafet giymeye çalış moralin bozulur sonra tam gaz devamYa kızlar ben neden boyle oldum bir türlü kendime gelemiyorum ya şimdiden 1536 kalori aldım oda en az ihtimalle ya tutamıyorum kendimi ..kendime uğraş bulmam gerek en acilinden evde durmak kotu bu yönden evet havalarda iyi oluyor bebeğimi alıp dışarı çıkmaya başlayabilirim artik inşallah yada ders çalışayım yada ikiside bilemiyorum
Tesekkur ederimm.hayir pisirmiyorum direk mantar biber dometes i ciy sekilde dogruyorum uzerine 2 yumurta kiriyorum guvec tabaklarimin icinde yapiyorum zaten mantar suyunu biraktigi icin hic yagda koymuyorum osekikde pisiyoafiyet olsunmantarın önden tavada az pişiriyomusun?yoksa direk hepsini karıştırıp fırına mı sürüyosun canım,
baskülün pilini değiştir, düz zeminde tartıl yine tuhafsa bi eczanede tartıl istersen
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Selamun aleyküm kızlaaarrr
Ben bugün hem iyi hareket ettim hem iyi yedim midem bulanıyo yemekten yaa
Sabah 1 yumurta 1 zeytin
Arada 4 tutku
Akşam 1 tabak kuru fasulye 1 tabak bulgur pilavı 1 dilim ekmek biraz salata
Az önce de cips yedim
Sporum da 1.5 saat yürüyüş ve sguat
Ben bugün hem iyi hareket ettim hem iyi yedim midem bulanıyo yemekten yaa
Sabah 1 yumurta 1 zeytin
Arada 4 tutku
Akşam 1 tabak kuru fasulye 1 tabak bulgur pilavı 1 dilim ekmek biraz salata
Az önce de cips yedim
Sporum da 1.5 saat yürüyüş ve sguat
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
sıkıntım geçti ve hayvan gibi yedim :))Bir de ben unutabilsem keşke
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Oyyy senede iki kere mi kıyamam yaa o zaman gönlünce eğlen muhabbet et gez ne güzel yaaÖyle canım öyle herzaman beni böyle dürt sen
Annemler yanımda senede 2kere geliyorlar çok çok rejim yapamıyorum ama en azından almıyayım onlar gidince yine hızlanacak kilo vermem inşallah
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yaa benim öğrencilerimde öyle kıyamam kuzularım karın ağrısı kusma ağlıyorlar bide elden de bi şey gelmiyor
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sen yine iyi faydalı şeyler yiyon yesen de benim gibi değilsin:))Teşekkür ederim bir de sürdürebilsem iyi olacak
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yaa bu aralar istemsiz az da olsa veriyorum malesef stresten canım
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben de puzzle severim resim yapmayı çok severim onlarla uğraşırken dünya umurumda olmuyor yaa1000 parçalık yapıyorum canım az kaldı çok şükür kaç haftadır hiç dokunmamıştım kafamı verememiştim bu hafta bayağı yol katettim
Benimde henüz bitmedi şişkinlik birazda olsa var
Bende spor yapmadım bu hafta hiç hasta da olduğum için hem regl hem vücut hastalığıSen hayırlı haberini al da boşver şişkinliği falan
Çok şaşırtıyorsun kız
Bende sarmanın o kadar fazla olduğuna inanamıyorum niyeyse bence sana da çok zararı olmamıştır
Not aldım canım
İnsanlara bakma sen kendini nasıl mutlu hissediyorsan öyle yaşa canım
Not aldım canlar çok iyisiniz
Olsun canım devam gayet iyisin hafta sonu şu kaçırmalarımız olmasa harikayız da işte
Tebrik ederim canım göreceksin eminim çok iyi gidiyorsun yalnız boyun kaç 51 çok az olmaz mı sanki uzundun benden diye biliyorum
Yaa ben zaten bisküviciyim tutku hastasıyımdır mesela
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bende sevdim puzzle gerçekten insanın kafası dağılıyor sanırım 1-2 tane daha yaparım sıkılana kadar artık
okumak istediğim bir kaç kitap var onlardan sonra belki
Ben biskrem çok severim yemedim ne zamandan beri
Senin probise benzeyen çokoprens hastasıyım bu arada ama ağzıma koymadım aylardır- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
sbeden
canım bugünki kilom 70.3 +800 gram fazlam var
Ben yine taşınma telaşına giriyorum benden sık taşınan yoktur heralde iş için :)
Çok sıkılsam da bu durumdan :) eşim
İçin değer
Herkesin çabucak istediği rakamlara ulaşması nasip olur inşallah ben şimdilik koruma aşamasındayım daha sonra tekrar vermek için çalışmalara başlayacağım :) bütün topik arkadaşlarım çok teşekkürler herşey için sağlıcakla fit kalın :)
- 16 Şubat 2009
- 34.835
- 123.227
- 1.123
cips ve tutku bulandırmıştır canım mideni
Benzer Konular
