Hadi ya Allah kolaylık versin canım çok can sıkıcıhımm kolay gelsin, kafanı karıştırmıyım,bende çalışıyorum,daha doğrusu çalışmaya çalışıyorum çünkü sabah fotokopide 100 sayfa kağıtta yanlışlık yapmışım,bütün 10 ları 20 ye çevirdim
Çok uykum var bende işimi halletmeye çalışıyorum ya akşam olsa da gidip uyusam
az az hepsinden yemişsin,afiyet olsun, şu ton balığını yıllar önce denemiştim çok yağlı geliyo bana gerçi süzülüyo ama ne bileyim ağır gibi sankiSabah: YOK
Ara; 09:15 - 1 kupa sade şekersiz nescafe (uykum için)
Öğle; 12:15 - Yarım kase brokoli çorbası + 2 ince dilim tavuk gögsü + 2 çatal patates yemeği + yarım kase mor lahana salatası + 3 çatal salçalı makarna - 323 kalori
Akşam: Tahmini 19:30 gibi 80 gr lık ton balıklı yeşil salata mısırlı - 248 kalori
Hadi ya Allah kolaylık versin canım çok can sıkıcı
az az hepsinden yemişsin,afiyet olsun, şu ton balığını yıllar önce denemiştim çok yağlı geliyo bana gerçi süzülüyo ama ne bileyim ağır gibi sanki
sen eve gidince güzelce duş al,köşe koltuğuna uzan bide üzerine battaniye,ohh miss yat dinlen canım
neyseki bitti
benimde ayak bileklerimden aşağısında bi halsizlik var,anlamadım gitti yorgun da değilim ama sanki titreme gibide halsiz gibide tuhaf bi hiss
Mısırlı yeşil salatanın içinde enfes oluyor canım hiç denedin mi öyle süzdürülüp salataya karıştırarak yedin mi 
Öyle yapacağım canım vallahi gözlerim çok ağrıyor zor duruyorum
Hasta olma canım aman dikkat et salgın varmış hafta sonu dinlen güzelce
belki yemeyeli 12 sene olmuştur o zamanda öyle yeşil salatada falan değil maksat tadına bakmak olsun diye bi kere falan yemiştim, bugün pazara çıkınca balığada bakayım bari,mısırım vardı evde bide marul almam lazım,ooo liste kabardı
canım benim rahatsızlığım genel bi durum arada oluyo,öyle hasta falan olacağımdan değilde ne bileyim sinirsel midir kas sal mıdır bilemedim
Anladım canım sinirsel de olabilir o zaman psikolojik
Sabah: YOK
Ara; 09:15 - 1 kupa sade şekersiz nescafe (uykum için)
Öğle; 12:15 - Yarım kase brokoli çorbası + 2 ince dilim tavuk gögsü + 2 çatal patates yemeği + yarım kase mor lahana salatası + 3 çatal salçalı makarna - 323 kalori
Akşam: Tahmini 19:30 gibi 80 gr lık ton balıklı yeşil salata mısırlı - 248 kalori
ama sevindim
Bana da abartı geldi bence kalorisi doğru değil Begüş çünkü tam anlamıyla da doyurmadı yani marulla yedim bir şey de içmedim aç gibi hissettim o yüzden lays yedimgünaydın canım
1 lahmacun 449 kalori yapıyomuymuş yaaa çok şaşırdım
bide üstüne lays haa
bide üstüne -500
şaşırdımbende bugün lahmacun mu yesem ki
Sende ye işe yarıyor galiba acı da değildi ki
bencede 177 daha mantıklı, dün bileydin 2 tane yerdin
Kalorisine bakmadan yedim az yiyeyim dedimbencede 177 daha mantıklı, dün bileydin 2 tane yerdin
akşama misafirim olabilir,muhtemelen balık yaparım
Oo kolay gelsin efenim bende gelebilirim 
Bugün bende dün ki ton balıklı salatamı yiyeceğim kafaya koydum
Sonrasında fırın sütlaç yerim 
gel canım gel ne demek, afiyetle yeriz balıklarıKalorisine bakmadan yedim az yiyeyim dedim
siz gelcektiniz bu taraflara ne oldu varmı ufukta öyle bir plan? ohh ne güzel afiyet olsun canım
gel canım gel ne demek, afiyetle yeriz balıkları
ben de dün pazardan o kadar çok şey almışımki marketten mistik çayla,ton balık bakacaktım,markete girmeye ne halim nede vaktim kaldı
fırın sütlaç mı
Düğünü inşallah bahar zamanı olacak o zaman 3-4 gün izin alıp geze geze gidip dönmek istiyoruz araba ayarlayıp bakalım nasip artık planlamıyorum çünkü olmuyor
Canım bizim işler değişti biraz kuzenim nasipse nişanlanacak isteme nişan bir arada olacak yakın zamanda Ankara'ya gideceğiz zaman olsa aslında Safranbolu ve Bartın'a geçmek istiyoruz ama iş yerinden eşim pek izin alamayacak biraz koştur koştur hareket edeceğiz gibi yoksa gelmişken oralara da geçmek isterdim
kuzenine hayırlı uğurlu olsun,Allah hayırlısıyla tamamınada erdirsin
böyle işler olunca mecbur iznini gezip tozmaya değilde bu işlere ayırıyosun,olsun o bahaneyle gitiiğin yerlerde gezmiş görmüş oluyosun,inşallah düğün zamanı gezmeye vaktiniz olur
kesinlikle plan yapınca olmuyor,hani bi söz vardır:
* hayat,sen plan yaparken başından geçenlerdir* demişler, bu söze gerçekten katılıyorum
Bazende aci turşu biber ye fayda eder. Uzun zamanli kabiz olmamaya çalış3. gün oldu artık kabızım karın ağrısından duramadım ve akşam bamyayla çözdüm çok şükür hem kızım da çok güzel yedi
geçmiş olsun canım,bu geçiş havaları çok etkiliyo insanı,bol c vitamini alıp dinlenmene bak
Sagol canim. Sanirim hava degisimden oldu. Dis ağrisida eklenince ufff . Bugün tartildin mi
