- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Evet haklisin canim insa daha duzgun menuler yazicam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Canım iskender fazla kaçmış sağlıklı ve orta hallerde ye derim az yiyorsun genelde ya da çok
Canım böyle kilo veremezsin sadece tutarsın çünkü çok çok az yiyorsun versen de günlük olur sonra pes edip daha fazlasını alırsın eti formla diyet olmaz normal yemeğini ye beyaz ekmek ve türevlerini hamur işlerini pilavları tatlıları asitli içecekleri içme sporla destekle bu kadar basit aslında
Tebrik ederim canım başaracaksın bizde inanıyoruz
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Sabah erken kalktim sekerim 3 gundur lumonlu suyumu iciyorum.2 gundur kil maskemi yapiyorum.insanin kendine zaman ayirmasi cok guzel bise uzun zamandir bunu yapamiyodum.ama sabah 6 bucukta kalkinca ise gelmeden kendime boyle guzellikler yapabiliyorumamin canım
sabah sabah ne güzel enerji maşallah
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Ewet farkindayim canim iyi olmadi arkadaslarla bulustuk diye oyle bise olduCanım iskender fazla kaçmış sağlıklı ve orta hallerde ye derim az yiyorsun genelde ya da çok
Canım böyle kilo veremezsin sadece tutarsın çünkü çok çok az yiyorsun versen de günlük olur sonra pes edip daha fazlasını alırsın eti formla diyet olmaz normal yemeğini ye beyaz ekmek ve türevlerini hamur işlerini pilavları tatlıları asitli içecekleri içme sporla destekle bu kadar basit aslında
Tebrik ederim canım başaracaksın bizde inanıyoruz
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Sabah erken kalktim sekerim 3 gundur lumonlu suyumu iciyorum.2 gundur kil maskemi yapiyorum.insanin kendine zaman ayirmasi cok guzel bise uzun zamandir bunu yapamiyodum.ama sabah 6 bucukta kalkinca ise gelmeden kendime boyle guzellikler yapabiliyorum
ooo hadi bakalım hem güzelleş hem zayıfla,fit bir hatun ol
siz tatil değilsiniz daha demi,haftaya tatil size bitek
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Et olduğu için yağını ve ekmeğini görmezden gelemedim yoksa iskender güzel gidiyor tabi
ama diyetteyken ya arkadaş buluşmaları olmayacak ya da bir kahvelik olacak
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
vay tebrik ederim
başaracağına bende inanıyorum canım süper gidiyosun,ver kilolarıda çatlat eşini
mersi şekerim, nehircim sana da teşekkürler.
sen diyince baktım 1 porsiyon ( 300 gr) iskender tereyağlı ise 579 kaloriymiş
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Et olduğu için yağını ve ekmeğini görmezden gelemedim yoksa iskender güzel gidiyor tabi
kahve olayı çok iyi. en fazla yanında minik lokum ya da draje oluyor gayet makul
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yani diyette yenmezmersi şekerim, nehircim sana da teşekkürler.
sen diyince baktım 1 porsiyon ( 300 gr) iskender tereyağlı ise 579 kaloriymiş
korumda yenirsede akşama bişey yenmemeli hele hele bakliyat asla,ancak belki 1 bardak süt,yoğurt yada 1 elma falan
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
kesinlikle yoğurt ya da 1 porsiyon meyve yeterli.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
kahve olayı çok iyi. en fazla yanında minik lokum ya da draje oluyor gayet makul
Aynen canım ben pek diyette misafirlik olaylarına girmedim eve sokmadım şimdi eşimi durduramıyorum eve alıyor bende yiyorum ahh göz görmeyince gönül katlanıyor da
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Aynen canım ben pek diyette misafirlik olaylarına girmedim eve sokmadım şimdi eşimi durduramıyorum eve alıyor bende yiyorum ahh göz görmeyince gönül katlanıyor da
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Bafta
Haftada iki gün az diğer beş gün çokCanım iskender fazla kaçmış sağlıklı ve orta hallerde ye derim az yiyorsun genelde ya da çok
Canım böyle kilo veremezsin sadece tutarsın çünkü çok çok az yiyorsun versen de günlük olur sonra pes edip daha fazlasını alırsın eti formla diyet olmaz normal yemeğini ye beyaz ekmek ve türevlerini hamur işlerini pilavları tatlıları asitli içecekleri içme sporla destekle bu kadar basit aslında
Tebrik ederim canım başaracaksın bizde inanıyoruz
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Dün
Dün 500 kaloriydi çok Zorlandım bugün iki üç katını alabiliyorum sorun yok şöyle diyim haftanın iki güncüğü az beş gün yaşasın yemek yemek (ama ben iddiada olduğum için 2.500ü geçmiyorum)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Bir iki aya ayni kiloda buluşuruz vaybeeKilolaaar arttıkça artıyor 72 yi gördüm bu sabah 72-58=14 kilo 6 ayda 3 ayımız var daha aslında 1 hafta denemek istiyorum az yiyip de beceremedim bir türlü yarın başlasam mı acaba bu akşam kuru fasulye pilav yiyicem de
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Cok haklısın canim yanlış anlamam. okuyan ne esekler var . Kiziyorum ben emek verdim edebiyat okudum sinav streslerine az buz katlanmadim sikca moral bozuluyor boş ise yaramaz bi bolum okudun hic bisey olacağın yok diyor. Sanane diyorum çalışsam sana mi yedircem diyorumhiç yanlış anlaşılmıyorsun merak etme. öküzlüğün okulu yok biliyorsun sen de beni yanlış anlama. sen en doğrusunu yapıyorsun. başkasının sırasını almak bile kul hakkı. sonuçta herkes bekliyor eze eze almak ta ney. ben de sinir olurum. ben özel hoca tutup öğrendim..bir iki kez denedik sinirlendi başkalarının yanında arabada durdum ben de kamyon geliyor. sürmüyorum Allahım kamyon selektör yapıyor. eşimin arkadaşı aman hocam ya sakin ol olacak böyle falan dedi. indim arabadan sen sür dedim. o son oldu arkadaşım direksiyon öğrt. idi ondan ders aldım ohh be dedim bu ne ya. sanki bana anasının karnından sürmeyi öğrendi... ben de çoştum zaten çoşuğum bu aralar. çoşuğum da nasıl bir kelimeyse artık
ayy canımm bu bel fıtığının yaşla alakası yok eskiden miş o . sen de o zaman hırslan işte ver şu kiloları sen ona pert de...ben çok hırslandım vereceğim sonra herkes aaaaa süper olmuşsun diyecek o da çatlayacak İNŞAALLAH
Bizimki de ogretemez bağırır büyük hata yaparsam guvenimi kaybetirr bide elestirir anca bir numarali huyu elestirmek. Sen kahvelerde surun eve gelmedigin iyi oluyor moral bozucu sozlerinle adami kahrettirirsin diyorum onceden beni laflariyla cok hirpalardi artik kapilmiyorum susturup pay veriyorum normalde iyide cenesi var ara ara.Hirsliyim ki zaten verecem bende bu ara ağır gidiyor ama gidiyor pes etmeyecem. . Cok kararliyim iki gun once bi suru kıyafet ayirdim giyerim diye beklettigim kucuklerdende ayirdim büyük bedenleride azalttim. . kiyafet yardim magazasina verecem. Kararttim gözümü zayiflayinca en iyilerini alirim dedim. Birazda bunaldim fazla eşya ruha zarar .
Senide azminden dolayi tebrik ederim bu sefer cok farklisin. Cok guzel ilerliyorsun hii o saatte o dediklerini iyiki yemedin sadece moral motive bozukluğu olurdu.
Çoşuğum kelimesi özgün oldu beğendim
Son düzenleme:
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
6.30_
* 1 bardak limonlu ilik su
7.00_
* 1 adet haslanmis yumurta
* maydonoz
* 4 tane siyah zeytin
*1 bardak ilik sut
* 1 kucuk dilim ekmek
11.00_
*3 4 adet kucuk kuru uzum
13.00_
*1 porsiyon tavuk mantar sote
* 3 kasik bulgur pilavi
* 4 kasik yogurt
16.00_
* 1 bardak yesil cay
20.00_
*4 yemek kasigi barbunya
* 1 bardak limonlu ilik su
7.00_
* 1 adet haslanmis yumurta
* maydonoz
* 4 tane siyah zeytin
*1 bardak ilik sut
* 1 kucuk dilim ekmek
11.00_
*3 4 adet kucuk kuru uzum
13.00_
*1 porsiyon tavuk mantar sote
* 3 kasik bulgur pilavi
* 4 kasik yogurt
16.00_
* 1 bardak yesil cay
20.00_
*4 yemek kasigi barbunya
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Ewet canim yarin tatile giriyoruz insa son gunooo hadi bakalım hem güzelleş hem zayıfla,fit bir hatun ol
siz tatil değilsiniz daha demi,haftaya tatil size bitek
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Cok haklısın canim yanlış anlamam. okuyan ne esekler var . Kiziyorum ben emek verdim edebiyat okudum sinav streslerine az buz katlanmadim sikca moral bozuluyor boş ise yaramaz bi bolum okudun hic bisey olacağın yok diyor. Sanane diyorum çalışsam sana mi yedircem diyorum
Hirsliyim ki zaten verecem bende bu ara ağır gidiyor ama gidiyor pes etmeyecem. . Cok kararliyim iki gun once bi suru kıyafet ayirdim giyerim diye beklettigim kucuklerdende ayirdim büyük bedenleride azalttim. . kiyafet yardim magazasina verecem. Kararttim gözümü zayiflayinca en iyilerini alirim dedim. Birazda bunaldim fazla eşya ruha zarar .
Senide azminden dolayi tebrik ederim bu sefer cok farklisin. Cok guzel ilerliyorsun hii o saatte o dediklerini iyiki yemedin sadece moral motive bozukluğu olurdu.
Çoşuğum kelimesi özgün oldu beğendim
hayatta hep boyle olmak lazim dim dik 
Benzer Konular
