- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Ay ne kadar az yiyosun arkadasim sabahlari saglam kahvalti yapmak lazim sagliksiz gibi geliyo bana yaptigin diyet.yanlis yapilmis her diyet vucudumuza zarar verir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Bana mı dion :) sağolSende calisiyosun biliyorum zor oluyo sabah kahvalti yapmak ama en azindan bi haslanmis yumurta
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
23.01_ 78.2
24.01_ 79.9
25.01_ 79.6
26.01_78.5.
27.01_77.9
28.01_77.5
Pazartesi 76 li biseler yazmak istiyorum
günaydın canım
helal olsun, iskenderleri yerken böyle güzel kilo verebilmek herkesin harcı değil,tebrik ederim seni
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İ
inşallah aminnnn yaZarsın 76larıdaaaPazartesi 76 li biseler yazmak istiyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Afiyet olsun canım akşamında güzel geçmiştir inşallahSabah
6.30 :
1 bardak ilik limonlu su
9.00 :
evden hzirlayip ise goturdugum iki dilimlik tost peynirli (kasar degil)
11.00 :
1 adet yesil elma
13.45:
1 porsiyon balik (yarim balik)
1 porsiyon salata
1 lase corba
Aksam icin daha sonra yazarim insa gencler
Çok az yiyorsun canım sen bilirsin ama bana sağlıklı gelmiyor bu beslenme şekli en ufacık bir yeme de fazlasıyla geri alırsın
23.01_ 78.2
24.01_ 79.9
25.01_ 79.6
26.01_78.5.
27.01_77.9
28.01_77.5
Tebrik ederim canım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sadece bi haftacık böyle dostum o da hergün diil perşembe bunun yaklaşık beş katını yedim anlıomusın işte görüldüğü gibi olmuyo diyet hergün aynı diil düşündüğün için sağol şimdi ne düşünüyorum biliomusun 600 gram için patates diyeti yapılmaz ki bugün eşimle avmye gidicez aç mı dolaşıcam bugün yapmam belki bilmiyorum 3 günüm kaldı
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Canım anlıyorum seni sadece burada bizim bahsettiğimiz mesela 1 hafta atıyorum 3 gün iyi yedin 4 gün bunun gibi çok az yedin böyle kilo verilmiyor verilse de zararlı ve alınması çabuk oluyor zaten genelde diğer günler yediğin için dengeliyorsun. Diyetin işleyiş şekli sürekli bir düzene oturtmak(sağlıklı ve orta düzeyde belli kalorili olarak) arada nadir vücudu şaşırtmak(hafta da 1-2 kere tatlı ya da hamur işi abur cubur kişiye kalmış şekilde) bol bol sporla desteklemektir. Tabi ki benim düşüncem herkes istediğini yapmakta özgür karışamam nasıl mutlu oluyorsan öyle yaşamalısın sadece arkadaşın olarak yardımcı olmaya çalıştım
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Canim benim durum biraz farkli bu hafta bebegimi sutten kesme,yesil caya kavusmam,sabahlari limonlu sonuc bu cok sukurgünaydın canım
helal olsun, iskenderleri yerken böyle güzel kilo verebilmek herkesin harcı değil,tebrik ederim seni
tabi iskenderli bi hafta icin cok iyi 
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Aksamda balik vardi canim bi lokma ekmek sadece yedim ve salata tabikiAfiyet olsun canım akşamında güzel geçmiştir inşallah
Çok az yiyorsun canım sen bilirsin ama bana sağlıklı gelmiyor bu beslenme şekli en ufacık bir yeme de fazlasıyla geri alırsın
Tebrik ederim canım
Tesekkur ederim canim insa saglicakla verelim en onemlisi bu
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
çok özür dilerim
sbeden
inan bana çok işlerim vardı sen beni listeye koyma ama gvenmiyorum deme ne olur
özür dilerim herkesten
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Harikasın canımAksamda balik vardi canim bi lokma ekmek sadece yedim ve salata tabiki
Tesekkur ederim canim insa saglicakla verelim en onemlisi bu
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Tesekkur ederim canımmHarikasın canım
sayenizdeBenzer Konular
