- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet böyle yalnız hiç çekilmiyorduBende saniyorum ki 51 52 sinbaktin kimse zayiflamiyo aramiza katilmak istedin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
3 haftadır vermedi. ve ben demiştim sabahla öğle arası ara öğün istiyorum diye. su içeyim diye verdi ama zaten içiyorum ki, zaten veremedim de kilo. geçen akşam bende öyle oldum 5 tane zeytin yedim salatayı yapana kadar. aynı durumdayım seninle.
Ben pek açlık hissetmem canım sabah hiç yemesem öğlene kadar aramam diyetten önce hiç yemiyordum hatta ama sabah kahvaltı yapmak daha sağlıklı o yüzden yiyeceğim zoraki sabah 1 tane yumurta ya da yulaflı sütSade nescafe akşama kadar beni tok tutuyor bir de gün içerisinde en az 1-1,5 lt su içiyorum yanı başımda hep
akşam yemekten sonra normalde canım abur cubur istiyor ama dün yemedim sanırım artık canım istemiyor diyetteyken de istemezdi yemekten yarım saat sonra spor yapardım bol su içtiğimden şişirirdi
herhalde kahvaltı yapmadığım bir günüm yok. akşam yemek yemeyebilirim ama kahvaltısız asla. o peynir zeytin yenilecek mutlaka. açlık hissetmemek de çok ilginç eşim de öyle. öğlene kadar bişi yemese yemiyor sanırım mide ona alışıyor.
bence de tatlım 1 yumurta, 1 zeytin bile olsa sabah ye bişiler.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Ben pek açlık hissetmem canım sabah hiç yemesem öğlene kadar aramam diyetten önce hiç yemiyordum hatta ama sabah kahvaltı yapmak daha sağlıklı o yüzden yiyeceğim zoraki sabah 1 tane yumurta ya da yulaflı süt
ben su içtikçe daha çok acıkıyorum sanki
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
napicaz biz seninle bunu aşmanın bir yolu var mı acaba?
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
ben su içtikçe daha çok acıkıyorum sanki
su çok şişiriyor beni de, başka şey içecek yiyecek yer kalmıyor.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
hadi benim kilom belli diyeceğim ki aç kalamıyorum ama bunun sanırım zayıf ya da kilolu olmakla alakası yok bünyeyle ilgili.
ama değiştirebilir miyiz bilmiyorum ki ben iş yerinde aralarda ıhlamur böğürtlen çayı falan da içiyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bende çok su içince wc den çıkamıyorum,sonrada sanki midem bomboşgibi geliyo ve açlık hissediyorum
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kiloyla alakası yok kesinlikle,bünye meselesi bencede
sabahtan içiyorum ıhlamuruda öğlen yemeğinden eve gidene kadar birşey içesim gelmiyo
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ben de öyle şu ana kadar 6 bardak su içtim ve 3 kez wc ye gittim düşün
ben
1 çay bardağı çay
1 çay bardağı ıhlamur
1 su bardağı su
ve wc ye 1 kere gittim
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Aslında en sağlıklısı seninki sabahı sağlam yapıp akşamı çok az yapmak gerek hatta bir saatten sonra hiç yemesek daha da güzel benim yaptığım sağlıksız sen bakma bana
ben su içtikçe daha çok acıkıyorum sanki
Benim stabil ne şişiriyor, ne acıktırıyor spordan sonra sadece şişiriyor terlemeyden sanırım
yoksa günlük içmede etkilenmiyorum sudan 
bence senin en büyük eksikliğin su içmemek bir içsen çok şey değişecek göreceksin benim gibi sağ tarafına elinin altına şişeyi koy sürekli içesin gelecek alışacaksın- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Aslında en sağlıklısı seninki sabahı sağlam yapıp akşamı çok az yapmak gerek hatta bir saatten sonra hiç yemesek daha da güzel benim yaptığım sağlıksız sen bakma bana
sağol canım. zaten diyetisyen de öğlen ki miktarla akşamı aynı vermiyor akşam hep daha az.
Benim stabil ne şişiriyor, ne acıktırıyor spordan sonra sadece şişiriyor terlemeyden sanırım
evet benim yanımda önümde elimde sürekli su :) alışıyorsun gerçektende.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Uzun süre tok kalmak icin yumurta sabahlari.. gun icinde çiğ badem
Biliyoruz bunlari ama hatirlamalara cok ihtiyac var
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Aslında en sağlıklısı seninki sabahı sağlam yapıp akşamı çok az yapmak gerek hatta bir saatten sonra hiç yemesek daha da güzel benim yaptığım sağlıksız sen bakma bana
Benim stabil ne şişiriyor, ne acıktırıyor spordan sonra sadece şişiriyor terlemeyden sanırım
canım hergün 1,5litre suyumu içerim,çayı ıhlamuru hariç,bu kışın böyle yazın dahada artar tüketimim,
bak sana snapten bardağımı atayım şimdi bu kupadaki suyum bitti yenisini almaya gidiyorum
spordan sonra su içince bende şişiyorum ama olsun o şişlik yağ değilki sabaha kalmıyo bile
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
evet o önerdikleri bademin kilo 70-75 tl,alabilirsem yerimUzun süre tok kalmak icin yumurta sabahlari.. gun icinde çiğ badem
Biliyoruz bunlari ama hatirlamalara cok ihtiyac var
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ben hayatimda hic almadim pahali yawevet o önerdikleri bademin kilo 70-75 tl,alabilirsem yerim
esim kavrulmus aliyo karisik oda ne kadar yararlı tartismaliBenzer Konular
