nilll dün akşam çoşmuşsun ablam o neykusura bakmada bi akşam çoşup diğer akşam brokoli haşlayıp yemekle diyet olmaz,zaten düzenli spor yok,böyle hiçbiyere varamazsın benden demesi
beğenmedim sıfır point
şimdiden kendini şartlama,yiyemediğin 2 kaşık pilav mı seni tok tutan hiç sanmıyorumyeşilçay içiyorum şu an bakalım aksam napcam 2 saat sonra aclıktan mıdem agrıyınca ne yıcem bılmıyorum
hastanede bı işim var 2 saat sımdı gdoıyorum bakalım gezmeye
acıkınca öyle yapıcam sözz
öyle olmuş ziyafet vermişsin kendine ama çok şaşırdım senden hiç beklemediğim bir menüydü itiraf edeyimBiliyorum canım bunun acısını sanırım bir kaç gün çekerim pazartesiye kadar ot gibi besleneceğim kendime ziyafet verdim resmen
Bende kendimden pek beklemedim yaptığım kadınbudu yeni denememdi ve çok beğendim içindeki pirinci unuttum yedimde yedimöyle olmuş ziyafet vermişsin kendine ama çok şaşırdım senden hiç beklemediğim bir menüydü itiraf edeyim
Pazartesiye kadar bol bol spor güzel beslenme kaçamaksız bir zaman bol bol hafta sonu yürüyüşle kendi lehime çevireceğim söz 
kitara hem diyetteyiz,bangır bangır bağırıyoruz makarnapilav
kadınbudu hem yağlı hem pirinçli bide burda k.h aldı,bide4 tane
üstüne bide 3 tane çiğ köfte
şimdi kaç gün bunun sıkıntısını yaşayacak gör bak
benden demesi ama dünkü menü gerçekten hiç olmamış,nil de gördüğüm en vasat menü ve sporda yok
yeşilçay içiyorum şu an bakalım aksam napcam 2 saat sonra aclıktan mıdem agrıyınca ne yıcem bılmıyorum
Duydum duydumhiii begümmm senden çok fena öğretmen olurmuş. ay ben kıyamam şimdi nill e. yani işte dedim zaten karbonhidrat patlaması olmuş 3-4 günde anca atar vücut. nill duydun mu ceza geliyor bak
Begüş bendeki hırsı biliyor ondan kızdı aslında 
Ben ama pazartesiye kadar bunu kendime çevireceğim bu akşam spora yükleneceğim yarın evde olursam aynı şekilde hafta sonu da dışarıda olabiliriz et salata türü yedim bol bol yürüyüş yaptım mı toparladım sayılır 
Sözüm söz
begum75
23 Nisanda 52-53 rakamını göreceksin benden
hiii begümmm senden çok fena öğretmen olurmuş. ay ben kıyamam şimdi nill e. yani işte dedim zaten karbonhidrat patlaması olmuş 3-4 günde anca atar vücut. nill duydun mu ceza geliyor bak
Duydum duydum
sana güvenim tam
Biliyorum Begüş zaten vurup parçala kır vallahi hakediyorumkız bende kıyamadığımdan diyom,kaç zamandır yerinde sayıyo,debeleniyo duruyo,üstüne bide böyle menüyü görünce dedim böyle olmaz bu iş,havalarda ufaktan ısınıyo modumuz düşmeden toparlayalım diye dedim,yoksa kıyarmıyım ben ona,seviyom ben onu
yapacağını biliyorum canım,hırslısın
alınmadığınıda biliyorum çünkü ikimizde hedef koyduk 23 nisana ve beraber hedefe ulaşacağız
bana böyle şeyler gerek dediğin gibi resmen kendimi oyalıyorum
Akıllandım yok artık öyle şeyler dolaptanda gözümün önünden dee kaldırıp atacağım bütün zararlı şeyleri
arada dokanırım merak etme senBiliyorum Begüş zaten vurup parçala kır vallahi hakediyorum
kaldırmakla iyi edersin canım
Gözüm görmesin gerçekten canım çekmeyecek yaarada dokanırım merak etme sen
göz görmeyince insan yemiyoda görünce aklı kalıyo yaaa
Dokan sana feda olsun 
Duydum duydum
kız bende kıyamadığımdan diyom,kaç zamandır yerinde sayıyo,debeleniyo duruyo,üstüne bide böyle menüyü görünce dedim böyle olmaz bu iş,havalarda ufaktan ısınıyo modumuz düşmeden toparlayalım diye dedim,yoksa kıyarmıyım ben ona,seviyom ben onu
yapacağını biliyorum canım,hırslısın
alınmadığınıda biliyorum çünkü ikimizde hedef koyduk 23 nisana ve beraber hedefe ulaşacağız
Allahım sevmesi ayrı güzel, kızması ayrıminnak minnoşum
ben de sizi seviyom
protein ağırlıklı ye aynen çık sahile kocanla. hazır çocuk da yok gez toz tadını çıkar.
yulaf evet iyi ama ben sadece duraklama dönemlerinde tükettim. kesin yemesi gerektiğini diyetisyen mi söylüyor
begümm benim için de bir hedef koyar mısın...aslında benim hedefim ağustos da 60 62 olmak ama sen 23 nisan için bana da belirle belki daha çok hırslanırım.
Allahım sevmesi ayrı güzel, kızması ayrı
çünkü sizi severim
oldumu
hem severim hem kızarım
sanada 23 nisan hedefi 70 diyorum
bu arada 4.takım nasıl gidiyo?adapte oldun mu?
FENA DEĞİL henüz tanımıyorum kimseyi pek sohbete dahil olmuyorum ama iyi yani işte. 70 diyon haa tam 2 ay var. tamam öyle olsun begüm 70 hedef
anlaştık o zaman
