meraba kızlar ,ben 8 haftalık hamileyim.evde ve doktordaki kilo farkına bi açıklık getireyim isterseniz;normalde sabah yataktan kalkıp,tuvaletimizi yapıp ,iç çamaşırlarıyla tartıldığımız zaman (tabi ki aynı tartıda) anlamlı bir ölçüm elde ederiz bunun dışında gün içinde 1,2 kilo oynaması normal.bu arada ben 68 kiloyla hamile kaldım,bu benim için fazla bir kilo (boyum 165cm.)o sebepten araştırıp duruyorum ne yapmalıyım diye.en sonunda ilk üç ay mümkünse almamayı,ikinci üçay minimal seviyede almayı ve son trimestrede de yine minimal almayı hedefliyorum,umarım muvaffak olurum.sebze ,meyve tahıllarla süt ürünleri ve et balık rahatça ancak tatlı hamurişi gibi besin değeri az olan gıdalarıda mümkün olduğunca az almayı planlıyorum...ye bebeğe yarasın diyenlere çok kulak asmamalı bence,herkese güzel bir hamilelik dönemi diliyorum
...