Evet çok haklısın bundan sonra bende dikkat edeceğimMeyveler göründüğü kadar masum degilbende gebelik oncesi insulin direnci vardi doktor protein agirlik beslen meyve bile yeme az az ye dedi hep. Seker riskini artırıyormus karbonhidrat zaten yok.
Bende kacamak yapiyorum arada elbette benimde oğluşum tatli istiyor ama yanina kuruyemis yoğurt süt yersen dengeler. Ama porsiyon az olmalı.
Yani bir muz yanina fındık süt yogurt vs
Suan seker yok degerleim normal daha zamani gelmedi seker yüklenmesinin.
