taş da çıkartırım kaya da Allahın izniyle
ben şerbetli tatlı yiyemem normalde, bir iki lokmadan sonra keser beni, arada bi canım istiyor şöyle incirli cevizli tatlımı
hadi bakalim merycim sen onlara tas cikart.. ben de isten geldim yemek yiyorum paneli tavuk ve biraz da makarna.. ekmek yok tatli bir sey de yok ooohhhh.... yag mecbur var ama olsun karbonhidrat ve sekerden iyidir degil mi???
kuzum sen serbetli tatli mi sevioyrsunnn???? ben aramam öyle ama hanim göbegi olunca da yerim yanikalori sayiyor musun sen peki??? ya da bi diyet yapiyor musun sporun yani sira???
taş da çıkartırım kaya da Allahın izniyleyağ diyetlerde de var canım yağ vücut için gerekli zaten.
ben şerbetli tatlı yiyemem normalde, bir iki lokmadan sonra keser beni, arada bi canım istiyor şöyle incirli cevizli tatlımıdiyet yapamıyorum canım en büyük sıkıntım o benim. ama yediklerime dikkat ediyorum. hatta yediğim zeytinleri sayıyorum ara öğünlerimi de yapsam tam diyet olacak
slm kizlar nasilsiniz:)
ben pek iyi sayilmam...bugune kadar kilo verme isini hep salladim ,hci ciddiye alip ugrasmadim.dun doktordaydim kilo vermemi degerlerimin hic iyi olmadigini soyledi,moralim bozuk ama,bununda ustesinden geliriz elbet.pazartesinden beri spor yapiyorum ama bugun daha bir hirsliydim,basaricam bu sefer diyorum.bunun yani sira kizlar troitlerinize de bir baktirin,cunku doktorum,hemen baktirmami soyledi,eger troidlerde bir sorun varsa gebelik olusmasini engelleiyormus.
bu arada 1,5 litlerinin ustunde su icmeye basladim.
folik asit verdi doktor kullanmak sart onun haricinde bir ilac daha yazdi,buyuk bir ihtimalle troid icinde birseyler verir.offf bir suru ilacc...
bunun yani sira hayit ilacimi almayi dusunmuyordum ama bugun itibariyle vaslaim onada....
bakalim en iyisi kilo vermem olacak.....
valla benim soyleee iyice bir sarsilip kendime gelmem lazimmm..siz neler yaptiniz....hersey yolunda mi?
slm kizlar nasilsiniz:)
ben pek iyi sayilmam...bugune kadar kilo verme isini hep salladim ,hci ciddiye alip ugrasmadim.dun doktordaydim kilo vermemi degerlerimin hic iyi olmadigini soyledi,moralim bozuk ama,bununda ustesinden geliriz elbet.pazartesinden beri spor yapiyorum ama bugun daha bir hirsliydim,basaricam bu sefer diyorum.bunun yani sira kizlar troitlerinize de bir baktirin,cunku doktorum,hemen baktirmami soyledi,eger troidlerde bir sorun varsa gebelik olusmasini engelleiyormus.
bu arada 1,5 litlerinin ustunde su icmeye basladim.
folik asit verdi doktor kullanmak sart onun haricinde bir ilac daha yazdi,buyuk bir ihtimalle troid icinde birseyler verir.offf bir suru ilacc...
bunun yani sira hayit ilacimi almayi dusunmuyordum ama bugun itibariyle vaslaim onada....
bakalim en iyisi kilo vermem olacak.....
valla benim soyleee iyice bir sarsilip kendime gelmem lazimmm..siz neler yaptiniz....hersey yolunda mi?
tatlim gecmis olsun, tabiki dikkat et sagligina.. troid evet engelliyor maalesef. ben de yarin gitcem drdan recetemi alcam, yumurtlamaya yardimci ilac vercekmis.. hayirlisi olsun tatlim, biz de uyvarlaniyoz iste merysle birliktearada bi seyda geliyo takiliyoz kendi aramizda.. mery güzel spor yapiyo masallah ben ayni kiloda dönüp duruyorum aman almasam da yeter diyecek duruma geldim resmen
öncelikle moralini hiiiiiiçççççççç bozma canım Allah dermanı olan dert versin yeterki. ilaç da kullanırız diyette yaparız ne olacak. azmini takdir ettim valla sen bu azimle iyi kilo verirsin canım buraya uğra yediklerini yaz yemediklerini kendini engellediğin yerleri yaz hep beraber motive olalım.önemli olan moralin sağlam kalsın gerisi gelir Allahın izniylekaç kilosun bu arada boyun kaç
sende iç canım yumurtlamaya yardımcı ilacını, Rabbim emeklerimizi karşılıksız bırakmasın inşregen canım sende adet düzensizliği falan var mıydı doktor hangi belirtinle ilaç başlıyor
tatlim benim hic bi sorunum yok ne adet düzensizligi ne pco ne de bir sey cok sükür.. sanirim dr kafami rahatlatmak icin veriyor. benim sorunum stres galiba ya ben öyle tahmin ediyorum. malum kreste calistigimdan kolay olmuyor benim icin hem bebek isteyip hem de cocuklara bakmak.. birazdan gideriz esim uyansin bi. hayirlisi olsun insallah yaaa artik beklemek istemiyorum
öncelikle moralini hiiiiiiçççççççç bozma canım Allah dermanı olan dert versin yeterki. ilaç da kullanırız diyette yaparız ne olacak. azmini takdir ettim valla sen bu azimle iyi kilo verirsin canım buraya uğra yediklerini yaz yemediklerini kendini engellediğin yerleri yaz hep beraber motive olalım.önemli olan moralin sağlam kalsın gerisi gelir Allahın izniylekaç kilosun bu arada boyun kaç
sende iç canım yumurtlamaya yardımcı ilacını, Rabbim emeklerimizi karşılıksız bırakmasın inşregen canım sende adet düzensizliği falan var mıydı doktor hangi belirtinle ilaç başlıyor
Rabbim bekletmeden versin inşallah bebişinizi canım fazla düşünmemeye çalış diyeceğim ama demekle olmuyor işte.bebek için herhangi bir sorun yoksa gelme zamanını bekliyordur ufaklıkben ameliyat olduğumdan beri adet düzensizliği yaşıyorum doktor bebek için fazla bekleme tavsiye etmem dedi ama malum şartlar. biraz daha zaman var düşünmek için. doktordan gelince yaz muhakkak merak ettim seni
tesekkur ederim kizlar,cok sagolun.....moralimi korumaya calisiyorum iyiyim aslinda,dusunmemeye calisiyorum..........merys canim 78 kilo olmusum maalesef(( iki senedir falan hic tartilmamistim sok oldum yani 25 yasindayim...insalalh bu sefer azimliyim,allah utandirmasin insallah...diyet isini denedim ama ben beceremiyorum,sadece ekmegi,tatliyi yemememegi,ve simdi hazir baharda gelmisken bol bol salata ve su tuketmeyi planliyorum,cok su icince yemeye yer kalmiyor:)
dun aksam yuruyuste yaptim,bayagi iyi geldi,kocami bugunde kandirayimda cikalim biraz,yanliz cikip yurusus yapmaktan hic hoslanmiyorum,bu sabah da sporumu yaptim,isten geldim bu seferde ev isine giristim...bugunluk boyle gecti sayilir gunum...aksama daha var bakalim....sizin gununuz nasil geciyor..
tesekkur ederim kizlar,cok sagolun.....moralimi korumaya calisiyorum iyiyim aslinda,dusunmemeye calisiyorum..........merys canim 78 kilo olmusum maalesef(( iki senedir falan hic tartilmamistim sok oldum yani 25 yasindayim...insalalh bu sefer azimliyim,allah utandirmasin insallah...diyet isini denedim ama ben beceremiyorum,sadece ekmegi,tatliyi yemememegi,ve simdi hazir baharda gelmisken bol bol salata ve su tuketmeyi planliyorum,cok su icince yemeye yer kalmiyor:)
dun aksam yuruyuste yaptim,bayagi iyi geldi,kocami bugunde kandirayimda cikalim biraz,yanliz cikip yurusus yapmaktan hic hoslanmiyorum,bu sabah da sporumu yaptim,isten geldim bu seferde ev isine giristim...bugunluk boyle gecti sayilir gunum...aksama daha var bakalim....sizin gununuz nasil geciyor..
amin canim insallah bekliyoruz biz de dört gözle.. bu sabah esimle gittik dra, her sey yolunda dedi bi ilac yazdi cok düsük dozda kortizon iceriyor, kimisi diyor kortizon kilo yapar diye ama uzun süreli ve yüksek dozda kullanildiginda, normal sartlarda kilo vermeye yardimci oluyormus insallah bana da kilo verdiririste adet olursam, gidip ilaci alcam 50 gün kullancam, o zamana kadar yine olmazsa tekrar test yapcam dedi dr.. ates ölcmeye devam et dedi iste.. bakalim iki hafta sonra bebis mi gelcek kirmizilar mi bekleyip görcez, insallah ilaca gerek kalmaz
canim sen neden bekliyorsunki bebek icin?? maddi durumdan dolayiysa bir sey diyemem ama iki cocugun bi arada büyümesi kadar güzel bir sey yok inan bana.. tabiki karar yine senin ama allah izin verir de ilk bebegim gelirse ikinci icin cok beklemicem..iki haftaya bebiş gelir inşallah canımkafanı başka şeylerle meşgul etmeye çalış stres yapma yani. ilaçlarını güzelce kullan sonra bol bol dua et Rabbim karşılıksız bırakmaz inşallah.
bizim hiç bebişimiz yok canımyeni evli sayılırım.
nerdeeeee
belki de allah söyletti olabiliray yürüyüs yaptik arkadasla üstüne de yemek yedik, birazdan da evde hareket ederim temizlik yaparim felan ohh... bugünü de kurtardik sayilir sen ne yaptin bakalim??
Allah söyletmiştir belkihem sana hem bana inşallah
eee kızlar haftasonu neler yaptınız diyetler sporlar ne durumda bakiiimmm
kuzum spor yok da diyet yalan oldupazar günü öglen cok yedim ama o gün de, 1 saat + 1.5 saat yürüdüm heralde eritmisimdir.. bugün de disarda yedigim icin döner yedim ama kahvaltiyla duruyordum zaten.. öyle iste yarin birgün pirinc lapasi yapayim diyorum ama korkuyorum da bi taraftan ya hamileysem diye zaten bu sebepten diyete yüklenemedigimden bi alip veriyorum bu pis kilolari
maşallah boyunla kilon çok güzel senin regencim hiç kendini üzme diyet yapamıyorum diye. yeterki bebiş gelsin gerisi hikayedualarım seninle.
pirinç lapası ne ki :26:
tesekkür ederim canim benim, hayirlisi olsun insallah.. gelecegi zamani vardir elbet.. ama kilo almisim yeniden öfff o kadar cabala kilo ver ve onu koruyama cok kiziyorum kendime simdi yeniden baslicam iyi oluyo ama bana, tutamasam bogazimi sonunda da böyle üzülürüm iste
pirinc lapasi söyle canim, tek tip beslenme.. adet oldugunda iki gün boyunca bütün ögünlerde sadece haslanmis pirinc yiyorsun, baharatlayabilirsin, tu mümkün oldugunca olmamali cünkü özellikle vücuttaki ödemi atmak icin bu diyet. iki günden fazla sürmemeli, gün icinde de bitki cayiyla desteklenmeli. yanina sebze ya da yogurt gibi hafif seylerle tüketenler de var ama adetliyken yapcaksan sadece pirinc iyi geliyor.. öyle iste tatlim ise yariyor böyle bi vucüdundan sislik gidiyor gibi hissediyorsun, tabiki sonunda benim gibi salmazsan
moralini hiç bozma canım ya vermek zor oluyo ama insan birşeylerle uğraşmak istiyorbizim uğraşımızda bu galiba. pirinç lapası fikri güzelmiş bunu deneyebilirim.
geçen gün salondaki hoca;ne kadar yavaş kilo veriyorsun boğazını tutamıyorsun anlaşılan, dedi nasıl moralim bozuldu anlatamam
aaaa ayip ama o ne bicim laf öyle.. hoca dedigin motive edersen de ona inat hizlandir kilo vermeni de görsün tutuyor muymussun yoksa tutamiyor muymussun..
valla fistikim ben sabah ondan yedim, simdi hesapladim daha 800 kalorideyimyatana kadar 1000-1200 arasinda kalirsam ooooo degme keyfime.. bu haftayi böyle gecirirsem en az yarim kilo veririm.. ki yürüyüsü de ihmal etmiyorum.. yürüyüs ayakkabisi aldim simdi cikip onu test edicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?