-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamilelik Öncesi ve Sonrası Diyet Günlüklerimiz
- Konu Sahibi regen
- Başlangıç Tarihi
aaa cnm sirkeyi bak ilk defa duydum..nedenki acaba...evet bundan sonra dikkt edicemm...yemeden önce 10 dkka düşünyoum 10 kez derin nefs alıp 1 bardak su içiyorum geçiyor...
ayy tatlımm yaa e bilim destek mi köstekmi uyuz edo benii...zeytn yemm ztn severkte yedim bişe değil ay sabhleyn kalvaltıdan önce içtim 2 brdak sudan sonra kalvaltı yapamıyorum ztnn...öle peynire fln da düşkün değilmm..yetrnce reçeldi bal dı teraydı yedim...artık bişelerden fedekarlık yapmnn zmnı geldi diye düşünüyorum onlardan da cnm çekmiyorr..tartıya çıktım gnü unutmam..ağlama krizine girdim..diyettn çok kendimi güzül görmek için kilo vermek istyorumm...su konusunda benm böbreklerime çok yükelndim zmn yeşil çay from çyları nebilim kiraz sapı fln su tüketmediğim zmn çok ağrıyor..bende o yüzden su içom..nedendir bilinmez ama tuvaletet gtmek zırt pırt hoşuma gido açıkçasıben su sayasnde zayıflıyorumm..ekmeği kestikmii tammdırr
bu araada başkası içinmi okucaz paylaşmaka mı diyosun cnmm
biz denedik onu inn çok zor oluyor başkası için yapmak üstüne yük olo zor olo yanii
evet cnmmm hamilelk topinden kendime bakmaya fırsatım olmadı..ama sağolsun tartı beni kendime getrti cnmm benmm
yerm senii benn
ayy evet anne evine gidince ya da başka bir yere diyet masfooluyoo...
bende seni yeriiim
aa aklimiz fikrimiz hep yemede ya aaaa
ah canim ya iste benimde diyetimde (tabi yaptigim diyet ise) spor eksik ama isyerine gidip gelmede spor sayilmazmi yani yürüyüs???günaydınlar kızlartopik canlanmış biraz oh ne güzel ne güzel :))
menu güzel canım. diyetteyken ben pilav yemiyorum canım midede hamur gibi oluyo.sende az yemişsin valla tebrikler. su içip böbreklerine fazla yüklenme derim ama rutinin buysa sen bilirsin. ben yeşilçaya kiraz sapı kattım bi defa fenalık geçirdimçarpıntı falan yaptı. gözüm korktu açıkçası bi daha ikisini karıştırmadım.
şimdi yeşilçaya biberiye kabuk tarçın ve tane karabiber katıp demliyorum. bakalım fayda edecek mi?
madem sevmiyorsun yeme zeytini
ekmeği kesmek konusunda sana tam destek benden
şu duaları herkes kendine okusun diye düşündüm canım. hergün şu kadarını okudum diye yazarız buraya. kızlar sizler ne düşünüyorsunuz nasıl yapalım dua işini??
ben az da olsa zayıfladım canım. sen diyet yapıyo musun? spor var mı?
tatilini yap gel başlayalım canımcım. yalnız tatilde motive ol gel pozitif enerjilerini bekliyorum bak. moralini kimsenin bozmasına izin verme tamam mı?
Son düzenleme:
valla aklımız hep yimekte hahah...
evet cnmm spor sayılıyor oda sen yiterki ağzını tut o yürümekte işne yarıcak göörceksinn..bak acı biber çayı yazdım eğer miğden sağlmsa bunu bi dene derm bennn..bende aktra bi gdim biberiye alımda başlıcam
evet bugün ki menümm
sirkelisu
sabah 11.00
domates peynir salatalık acıka açık çay 2 dilim ekmek
ara 14.00
bir bardak yoğurt 4 çilek
öğlen 16.30
1 kase çorba 4 yk prsa 4 yk patates yemeği salata
ara 18.30
1 bardak süt 3 çilek 2 erik 1 kayısı
akşam 20.30
1 kepçe çorba 4 yk pırsa
ilerleyen satlerde 1 bardak süt 1 yeşil elma yemeyi düşünüyorumm
sirkelisu
sabah 11.00
domates peynir salatalık acıka açık çay 2 dilim ekmek
ara 14.00
bir bardak yoğurt 4 çilek
öğlen 16.30
1 kase çorba 4 yk prsa 4 yk patates yemeği salata
ara 18.30
1 bardak süt 3 çilek 2 erik 1 kayısı
akşam 20.30
1 kepçe çorba 4 yk pırsa
ilerleyen satlerde 1 bardak süt 1 yeşil elma yemeyi düşünüyorumm
slm kizla nasilsiniz,ben de gozle gorulur bir incelme ve simdilik giden 3 kilo var,ondan sonra tartilmamistim,belki haftaya tartilirim.itiraf etmeliyimki surekli tartilmamak iyi geliyor,cunku tatiya cikipta kilo vermedigini gorunce azim gidiyor bazan.o yuzden olabildigince gec tartilmak.Baskada kullandigim ilaclar cok yorgunluk ve halsizlik yapiyor yaa,surekli yorgun modunda dolasiyorum....baskada simdiya kadar 1 elmayi dograyip yogurt,bir kasik konfleks ile karistirip yedim,sanirim 1 saat sonra bir elma daha yemistim,simdilik acikma sinyalleri var ama daha idare edebilrim...bir de hayatimdan kahveyi cikardim bir sureligine,cunlu farkettim ki kahve icince karnim daha cok agiriyor.cok sukur icmedigimden beri iyiyim....siz neler yaptiniz...
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
- 158
kizlar napmaktasiniz bakalim??? ben dün hastalandim 
bu ay da yok bebek felan 
o yüzden bugün dün yüklendim biraz diyete, sabah tartida cok cikti kilom ama hastaligin verdigi agirliktir mutlaka diye düsünüyorum :44: bir haftada ne kilo verirsem artik.. kalan diyete de trde devam etcem nasilsa bebek oldugu yok bari kendime özen göstereyim yaz geldi malum 
eski beyaz badilerimi yine eskisi gibi gönül rahatligiyla giymek istiyorum sadece, fazlasinda gözüm yok
bu ay da yok bebek felan o yüzden bugün dün yüklendim biraz diyete, sabah tartida cok cikti kilom ama hastaligin verdigi agirliktir mutlaka diye düsünüyorum :44: bir haftada ne kilo verirsem artik.. kalan diyete de trde devam etcem nasilsa bebek oldugu yok bari kendime özen göstereyim yaz geldi malum eski beyaz badilerimi yine eskisi gibi gönül rahatligiyla giymek istiyorum sadece, fazlasinda gözüm yok kizlar napmaktasiniz bakalim??? ben dün hastalandim
ayy cnmm ağlama olsun adet oldun oda ii bişe ben bu ay adet oldumda sevncten göbek atcm valla...
sende yedklerine dikkt edrsen hemncik verrssin cnm ama hemn vzgeçiyorsun cnm benmm...madem ankaraya gideon ankarda bol bol yeşil çayını iç ..bak şimdi adetlisin yine iç cnmm...ankradayken soğan suyunuda içibilrsin..kafanı dinle ne gzl oh miss..sen ztn taş gbi hatunsun...kafana tktın 3 5 kilo vr onuda yaprsın cnmm
kizlar napmaktasiniz bakalim??? ben dün hastalandim
uzulme canim yaaaa,vallahi seni o kadar iyi anliyorum ki,ama yapacak bisey yok,kismet.Ben eminim ki tatil iyi gelecek hem sana hem bana.hem adetinin simdi olup bitmesi iyi bir yandan da,tatilde olur belkim biseyler kizzz,ne de olsa kafa rahat yaa o bakimdan...hayirlisi olsun hepimiz icin...
tempolu yürüyünce en güzel spor oluyor kaç saat yürüyorsun canım ben yürümeyi çok seviyorum.ama ayağımda bi yara çıktı. normalde bile yürürken canım yanıyor
maşallah canım 3 kiloyu ne kadar bi sürede verdin. tebrik ediyorum seni
hayırlısı olsun canım üzülme bu kadar. ne kadar kalacaksınız tr de? maşalllah boy pos yerinde senin azıcık azmetsen girersin o beyaz badilere canım.kizlar napmaktasiniz bakalim??? ben dün hastalandim
bu arada herkese hayırlı kandiller diliyorum.RAbbim dualarımızı kabul buyursun
selma kızlar dün listemi veremdim ben misaflerim vrdı..
menüm..
sirkli su
sabah
domates saltalık peynir 2 dilim kızrmış ekmek yeşil çay
ara
süt elma 2 adet det bsküvi
öğlen
1 kepçe çorba 4 yk türlü dolmabiber cacık
ara
diet bisküvi
akşam 4 yk türlü
ara
elma süt
bu dünki menümdü..bu ara bu sabah tartıldıktan sonra tartımın pili bittii..garbim dayanammışş ..
başlangıç kilo:87
geçen hafta: 85.6
bu hafta: 83.5
giden: 2100 gr
toplam giden: 3500
hedef: 58
boy: 1.60
spor:yok
menüm..
sirkli su
sabah
domates saltalık peynir 2 dilim kızrmış ekmek yeşil çay
ara
süt elma 2 adet det bsküvi
öğlen
1 kepçe çorba 4 yk türlü dolmabiber cacık
ara
diet bisküvi
akşam 4 yk türlü
ara
elma süt
bu dünki menümdü..bu ara bu sabah tartıldıktan sonra tartımın pili bittii..garbim dayanammışş ..
başlangıç kilo:87
geçen hafta: 85.6
bu hafta: 83.5
giden: 2100 gr
toplam giden: 3500
hedef: 58
boy: 1.60
spor:yok
- 18 Aralık 2008
- 3.806
- 696
- 698
kızlar ben geldimmmmmgeçen aylarda 56 kg olduğumu yazmıştım. şimdi 53 oldum
hamilelikten önce ki kiloma geri döndüm. umarım hepiniz kilolarınızı verirsiniz. şuan tek sorunum göbeğimmmm
sarkık değil ama göbek gtmedi. ne yapsakta göbeği götürsek
mekkikk çek cnm faydasını görrsün birde korse gy
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
- 158
herkes senin dedigin gibi diyor canim, bu sefer de icimde kocaman bi ümit var bu sebeple yine olmazsa sasirmam yani
hayirlisi olsun bakarsin trden bebegimi alir gelirim insallah da öyle olur ne diyim ...kuzum aslinda cok kolay kilo veriyormusum en son yaptigim diyette onu anladim.. tek yapmam gereken sey abur cuburdan uzak durmak biraz da yürüyüs.. ben zor kilo veren bi bünyem var saniyordum ama öyle degilmis.. madem bebek de yok ben de diyete yüklencem, hadi trde neyse de burda cok citir hatunlar var
benim de eski halime dönmem lazim, eger sözümde durabilirsem geldigimde bikac kilo vermis olurum.. zaten bebek olsa bile söyle düsünüyorum, ilk aylarda kusanlarin bebeine bir sey olmuyorsa diyet döneminde de bir sey olmaz.. hamile oldugumu ögrenince zaten birakirim di mi ama haksiz miyim????kızlar ben geldimmmmm
süoersin canim yaaa masallah sana
azim edince insan yapabiliyormus iste en güzel örnegi sensin.. 
ama arada ugra yani özletme kendini...kuzum bak sen isteyince gidiyo kilolar... bi arkadasim var zavallim benden az yiyor, daha dogrusu öyle anlatiyor, cok da hareketli, vücudu da cok sIkI ama gel görki tarti yüzüne hic gülmüyor
bence diyet konusunda istikrarli olmak en büyük destek bize...hisgeldin canim... vermek istedigin kilon azmis ama olsun gitsinler onlar da
tempolu yürüyünce en güzel spor oluyor kaç saat yürüyorsun canım ben yürümeyi çok seviyorum.ama ayağımda bi yara çıktı. normalde bile yürürken canım yanıyor
maşallah canım 3 kiloyu ne kadar bi sürede verdin. tebrik ediyorum seni
hayırlısı olsun canım üzülme bu kadar. ne kadar kalacaksınız tr de? maşalllah boy pos yerinde senin azıcık azmetsen girersin o beyaz badilere canım.
bu arada herkese hayırlı kandiller diliyorum.RAbbim dualarımızı kabul buyursun
bir ay kalcam canim trde
cok heyecanliyim su an... cuma günü bi gelseydi diyorum zaman gecmiyor maalesef trye gitmeden veremedim kilolari ama trde cok hareketli olunca veririm diye düsünüyorum.. tabiki bogazima dikkat etmek kosuluyla kızlar ben geldimmmmm
tebrikler canım
göbeği plates ve mekik topluyor canım. yarım mekike yüklen tavsiye ederim.bir ay kalcam canim trde
bir ay azmış canım ya ama tatil her bünyeye iyi gelir inşallah sana da çok iyi gelir canım
gez toz eğlen. arada da bize yaz merak ederiz. diyetin gayet güzel canım ya bu kadar iyi kilo vermenin nedeni belli oldu
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
- 158
tebrikler canım
bir ay azmış canım ya ama tatil her bünyeye iyi gelir inşallah sana da çok iyi gelir canım
diyetin gayet güzel canım ya bu kadar iyi kilo vermenin nedeni belli oldu
az ama olsun canim hic gidememekten iyidir di mi?? gelir yazarim size mutlaka belki foto bile koyarim baglanti yapabilirsem
Benzer Konular
