canım en yararlı besınler kırmızı et(beyaz etın yararı yok),kuru üzüm(siyah ),fındık,ceviz,balık( mutlaka haftada 2veya 4 kere.ben 2gunde bır 1kılo yedım ),keçıboynuzu pekmezi,köy yumurtası(gunluk 1 tane.ben 1taneyle doymuyordum 2veya 3cude buluyordu ama doktorum kızdı fazla protein zehırlıyormuş.),süt(bebeğinin kemıklı olmasını istiyorsan.ben gunde 4 bardak içiyordum dahada içerdımde kansızlık olacak dıye içmedm).ve sebze ,meyve.balık yıyemıyorsan balık hapıda kullana bılırsın.bırde sut içmıyorsan kalsıyum ilaçı ve magnezyum ilaçı al doktora soyle.bırde demırı ne kadar yesende yetmıyor o yuzden demır hapı kullan.sen onlemını al canım herşey bebekleırmız için ben zorlada olsa yedım.kıyma yerıne kırmızı et yee bebeğin için sabır et.ve artık bahartları yavaş yavaş kes ilerde mıden yanacak baharatlı hıç yıyemeyeceksın.
Ahh hayatım boyunca kırmızı eti tüketemedimki, olmuyor yiyemiyorum bir türlü.
Keçiboynuzu pekmezine yeni başladım, yumurtayı sık yemeye çalışıyorum (bu aralar çok iştahsızım oda canımı sıkıyor)
Demir hapı kullanıyorum, midem uzun zamandır yanıyor zaten, çok baharatlı tüketmiyorum.
Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama sadece yiyebildiklerimle yapıyorum, peynir, yoğurt çok tüketirim, her sofrada yoğurt vardır.
canım kaç haftalık hamılesın ?ılk zamanlar yanı 4.aydan sonra hemen hemen tıksınme gecıyor kışıye gorede değişiyor gercı.yoğurt yıyıyorsan yeter .sute zorlama o zaman.zaten 32. haftadan sonra istemesen bıle cok yıyecekısn:)hamılelığın başı boyle.zaten bellı aya kadar bebeğin yedıkelrınden degılde kanından beslenıyor.canım bırde folıc asıt kullanıyormusun cok onemlı?
kalsiyum için süt şart değil.Yeşil yapraklı sebzeleri bol bol tüket,onlar da kalsiyum kaynağıdır.Et yesen çok iyi olurdu,ama yiyemiyorsan yoğurt-ayran ve yumurtayı tüketmeye çalış.Hayvansal protein bitkisel proteine nazaran daha kalitelidir,vücut tarafından daha iyi kullanılır.Ceviz de yemelisin,onsuz olmaz.Kilo almış olabilirsin ama bu kiloyu nasıl,ne yiyerek aldığın da önemli.Proteindir bebeğe kilo aldıran.Hamur işi ve tatlıyla alınan kilolarsa bebeğe geri dönüşü olmayabilir.Tabi bir de senin yapınla da alakalı,bazıları ne kadar bu saydıklarımızı yese de düşük kiloda bebek doğurabiliyor. Ama sen yine de tedbirini al tabii.
şuan 33 haftalığım sanırım sıcaklardan iştahım kesildi. Folic asit ilk 3 ay kullandım sonra elevit, 29. haftadan sonra doktor bıraktırdı, 10 kilo almıştım fazlasıyla almışsın dedi, şuan 12 kilo almış durumdayım. Umarım bebekte yeterli kiloyu alır...
maşallah baya olmuş ...işh sağşıklı bır şekılde kucağına alırsın bebeğini..canım zaten bu saatten sonra özellıkle son 2 veya 4 hafta arasında cok alıyor başta cok az alıyorlar..bende cok kılo aldım hamıleyken hala veremedım3ay oldu göbek kalça olduğu gıbı duruyor..17 kılo verdım ama daha cokk var.ben baya almışım.ama ben son ana kadar elevıtı magnezyum ve kan ilaçı kullandım.bırde bebeğe en cok vıtamın ilaçları kılo aldırıyor..bırde doğum dan sonra hayıt suyu var hemen onu iç baya bı sure kullan ınankı sutunu artırıyor.ben denedım.başlarda cok az sutum arkadaş hamıleyken demıştı.bende almıştım bellı bır sure kullandım şuanda cok şukur sutum hem yarıyor hemde yetıyor.tadı baya kotudur ama bebiş için değer.canım duzenlı yede artık en yersen yee zamanın az kalmış.
Ben gebelikten öncede kullandım hayıt suyunu, hormonları düzenliyor ama sütü arttırdığını bilmiyordum.
Senin bebeğinide Allah sana bağışlasın, peki bebeğin kaç kilo doğdu?
cok saol canım ..rabbım bebeğınıda sana bağışlasın işh sağsalım alırsın kucağına..benım bebeğım 3200 doğdu.boyuda 49 cmdı..cok şaşırdım doğduğunda cunku ben baya uzun beklıyordum o kadar yedım .ama benım bebeğım yapısı gereğı bana degılde babasına cekmış mılyon tıplı hatta aynı babası:)bırde ben son ay canım cok ıstemedı yeıdm ama bır hamıleye gore az yedım başlarda ck yedım.:)neysekı sutum cok şukur yaradıda şimdide tompiş tompiş:)bırde amabana gore az geldı bu doğum ağırlığıda arkadaşalrım bebeğımın cok ıyı olduğunu soyledı hatta bu ay doktorum bebeğımın cok guçlu olduğunu ve yaşıtlarından önde dedı.bırde cok kılolu olması 4 kılodan fazla bebeğın kılolu oluşundan degılde annenın ılerde şeker hastası olacağından öyle oluyormuş onu duyunca bıraz kestım galıba.hormonlardan kaynaklanıyormuş.
canım en yararlı besınler kırmızı et(beyaz etın yararı yok),kuru üzüm(siyah ),fındık,ceviz,balık( mutlaka haftada 2veya 4 kere.ben 2gunde bır 1kılo yedım ),keçıboynuzu pekmezi,köy yumurtası(gunluk 1 tane.ben 1taneyle doymuyordum 2veya 3cude buluyordu ama doktorum kızdı fazla protein zehırlıyormuş.),süt(bebeğinin kemıklı olmasını istiyorsan.ben gunde 4 bardak içiyordum dahada içerdımde kansızlık olacak dıye içmedm).ve sebze ,meyve.balık yıyemıyorsan balık hapıda kullana bılırsın.bırde sut içmıyorsan kalsıyum ilaçı ve magnezyum ilaçı al doktora soyle.bırde demırı ne kadar yesende yetmıyor o yuzden demır hapı kullan.sen onlemını al canım herşey bebekleırmız için ben zorlada olsa yedım.kıyma yerıne kırmızı et yee bebeğin için sabır et.ve artık bahartları yavaş yavaş kes ilerde mıden yanacak baharatlı hıç yıyemeyeceksın.
herkezın yapısal özellıklerı farklı tabı bırde annenın hormonlarından ve kaçıncı cocuk oluşundan kız erkek farkı olduğundan oyle canım.iri bebek aslında cocuğun ıyı beslendığınden degılde annenın hormonlarından kaynaklanıyor.benım arkadaşın kaynanası 7 kılo doğurmuş ve normal doğurmuş:)şuanda şeker hastası..O zaman çok endişe etmeye gerek yok sanırım, oğlumun kilo ve boyu iyiymiş doktorun dediğine göre ama kıyaslayınca insana zayıf geliyor işte. Bundan sonra yediğime dikkat edicem...
gerçekten çok güzel beslenmişsiniz çok merak ettim bebeğiniz kaç kg doğdu boyu kaç cm di? bilgilendirirseniz sevinirim..:)
Balık hapını önermiyorlar nedense?
Bebeğin kilo alması için nasıl beslendin CanmBende 32. Haftamdayim. 6. Ayimin sonunda 10 kilo almistim.doktorum cok falza kilo aldigimi slyledigi icin korkup hemen bir diyetisywne gittim. Bundan sonra bebege kilo aldiracagimizi soyledi. Ciddi bir diyet uyguluyorum suanda ve hersey sayili. Bildigimiz herseyin yanlis oldugunu ogrendim bu diyette. Tabak dolusu meyveler avuc dolusu cevizler. Hepsi col yanlismis. Keske en basindan gitseymisim diyetisyene. Istahimin bu denli aciligi donemde gidim gidim yemek beni cileden cikariyor. Az yiincede bebek kilo aliyormus bunu ogrendim. :))