Hamilelikte beslenme +spor

Nurcefa

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
2 Mart 2016
594
315
103
35
Hamilelikte beslenme, takviyeler ve hamileyken spor konularinda yardimlasalim bilincli anneler olarak saglikli olup saglikli bebekler dunyaya getirelim
 
Canim bende yar

Canim bende yarin baslicam yuruyuse kiloluyum zaten hamileyken bebek alsin ben fazls almiyayim istiyorum cunku
Yürüyüşü doktorlar tavsiye ediyor hem doğum da daha kolay oluyormuş bence de başlamalısın ben memnunum ama biraz fazla yürüyorum gibi geldiği için düşünceliyim
 
Bugun bende yurudum epey ama benim kanamam var biraz rahatsizim cok korkuyorum
 
Kizlar folik asit kullanmaya baslafim bugun ne kadar kullancaz bunu kac ay kadar
ilk 3 ay canım doktor artık içme der zaten ne kadarlık hamilesin şuan. hamile kalmadanda başlanabiliyor. hatta kalmadan 3 ay önce başlamak en iyisiymiş
 
meraba kızlar ben şuan bir spor yapmıyorum önceden yapıyordum hamile kalınca bıraktım 3. aydan sonra hamile platesine başlamayı düşünüyorum birde malum yaz geliyor yüzmek de serbestmiş sakıncası yokmuş
 
Bugun bende yurudum epey ama benim kanamam var biraz rahatsizim cok korkuyorum
Cnm neden kendini tehlikeye atıyorsun kilo bebeginden daha mı önemli ilk ay tutunma zaten acele etmişsiniz spor için inşallah bişey yoktur mutlaka doktora git
 
Cnm neden kendini tehlikeye atıyorsun kilo bebeginden daha mı önemli ilk ay tutunma zaten acele etmişsiniz spor için inşallah bişey yoktur mutlaka doktora git
Kanamam bitti 14.haftandayim cok sukur :))) Ama vajinal agrilarim cok fazla
 
aynen yemek yiyebileyim su içebileyim başka bişe istemiyorum (( ayrıyeten ilk dört ay cok yürümek iyi değil sonrasında da yürümemek iyi değil :)
 
aynen yemek yiyebileyim su içebileyim başka bişe istemiyorum (( ayrıyeten ilk dört ay cok yürümek iyi değil sonrasında da yürümemek iyi değil :)
Benim bulantim yok pek yasamadim 4 kez kustum ama mide agrisi yasiyorum bende
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…