Canım ben ilk aylarda 1 fincan türk kahvesi içiyordum bazen her gün bazen içmediğim gün oluyordu ilerleyen dönemlerde her gün sallama çay içiyorum mesela kahvaltıda, kahvaltıda içmesem bile akşama doğru keyif çayı yapıyorum, 2 kere latte içtim küçük boy ama arasında zaman vardı o günler kafein olarak sadece o latte vardı, çok nadir de canım isteyince nescafe gold yapıyorum 1 çay kaşığı kadar atarak. Ben çok seviyorum kahveyi hamilelikten önce 4 kupaya yakın içerdim türk kahvesini bile fincanla değil kupayla içerdim ilk 3 ay sadece 1 fincan türk kahvesi veya 1 kupa sallama çay içtim sonrasında biraz daha serbest bıraktım kendimi ama kontrollü şekilde
Not: Doktoruna danış tabiki ben böyle yaptım diye sende böyle yapsan olur diye bir şey yok ❤
Çok teşekkür ederim cevaplarınız için :) ValoFadeJJustjustice
Benim daha çok yeni.kahveyi çok seviyorum hergün 3 fincan içerdim ama sağlıklı yaşam ve sağlık için vazgeçebilirim. Ama merak ettiğim yerine ne koyabileceğim . Dün akşam eşim çay içerken ıhlamur içtim mesela. Bu sabah bir küçük çay bardağı ile çay içtim.yaz olsa gün içinde sık sık ayran içerim ama kışın insan sıcak birşey arıyor. Ihlamur da son aylarda içilmiyormuş kasılmaları engellediği için bilginiz olsun
Benm kahve ile aram olmadığı için 2 kulplu bardakta demli çayımı içiyorum. Kahvaltıda ve aksam yemeğinden sonra. 200 mg lık kafeini aşmadıkça sıkıntı olmuyor. Ben hesaplıyordum kahve içsem bile o gün bir bardak çay içiyorum
Benm kahve ile aram olmadığı için 2 kulplu bardakta demli çayımı içiyorum. Kahvaltıda ve aksam yemeğinden sonra. 200 mg lık kafeini aşmadıkça sıkıntı olmuyor. Ben hesaplıyordum kahve içsem bile o gün bir bardak çay içiyorum
Dikkat ediyorsanız gerek yok bence :) doktorunuza danışırsınız bazı doktorlar kahveyi tamamen yasaklıyor bazıları günde 1 fancandan zarar gelmez diyor. Çok canınız kahve çekerse süt ile seyreltilip içilebilr. Çay da açık olursa kafeini baya azaltmıs oluyoruz zaten :)
Dikkat ediyorsanız gerek yok bence :) doktorunuza danışırsınız bazı doktorlar kahveyi tamamen yasaklıyor bazıları günde 1 fancandan zarar gelmez diyor. Çok canınız kahve çekerse süt ile seyreltilip içilebilr. Çay da açık olursa kafeini baya azaltmıs oluyoruz zaten :)