Ben de hamilelikten önce içiyordum. Çift çizgiyi gördüğüm an o güne kadar sigara içtiğim için başımdan kaynar sular döküldü ve devamında bir tane bile yakmayacağım bu tuvaletten çıkınca dedim. Azaltma vs değil anlık olarak bıraktım. İlk hafta nikotin eksikliği nedeniyle uyudum zamanımı öyle geçirdim. Zaten nikotin vücuttan 48 saat içinde atılmış oluyor. Vücuttan atıldıktan sonra artık bi istek de kalmıyor. Alışkanlık nedeniyle düşünüyorsunuz sadece. Mesela sigara kahve yapıyordum önceden, bu yüzden kahve içmeyi de bıraktım. Onun yerine meyvesuyu, matcha vs içmeye başladım. 23 gün oldu şuan aklıma gelmiyor, canım cekmıyor. Siz de yapabilirsiniz, sadece kendinize güvenip bir anda bırakın. Azaltmayla sonsuz döngüye giriyor maalesef. Başarılar, size güveniyorum lütfen siz de inanın