Hamiş Beslenme Günlüğü🤰🏼

ogretmenhanim

Guru
Kayıtlı Üye
12 Mart 2011
2.696
2.938
333
Bursa
Kızlar merhaba 18 haftalık hamileyim.
İlk 18 haftada hızlı kilo aldım,zaten diyetisyen kontrolündeyim ama akşam kaçamaklarım var fazlaca bu da hızlı kilo aldırıyor.

Buraya yediklerimi yazarak kendimi frenlerim diye düşündüm,inşallah,amin.
 
Bişi soracağım hocam 9. Haftadan belirtiyorum bulantıdan gözüm bişi görmüyor. Bu günler geçecek mi ? Biz de bu topiğe dahil olabilecek miyiz
 
sorusormayageldim1905 .!.:
Bişi soracağım hocam 9. Haftadan belirtiyorum bulantıdan gözüm bişi görmüyor. Bu günler geçecek mi ? Biz de bu topiğe dahil olabilecek miyiz
Genişletmek için tıkla...
Merhaba,ben çok bulantı yaşayan biri değildim,maalesef ki o yüzden kilo hızlı geldi.
Bulantı yaşadığımda susamlı çubuk ayran vs beni bastırıyordu. Tansiyonunu kontrol etmeni öneririm.
 
Annemin ameliyatından dolayı düzenim bozulmuştu.

Yine baştan:

1. Gün kahvaltı
Domates
Beyaz peynir
Haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
 
3. Gün
öğle ezogelin+salata

Ara mandalina suyu biraz kek

Akşam: etli nohut
Salata
2 dilim tam tahıllı ekmek
Ayran

Ara: sağlıklı bar
 
4. Gün

Sabah haşlanmış yumurta
Domates peynir
2 dilim tam tahilli ekmek

Öğle activia probiyotik
Gronola

Akşam köfte et biraz kaçamaklı mezeler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
B
Hamilelikte kusmaktan aç kalma
Yorumlar
9
Görüntüleme
237
bsskkoo
B
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
5K
karabiberlibitter
K
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
969
zeynobt
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…