Hangi Diyeti tercih etmeliyim?

Kızlar 3 hafta sonra okulum başlayacak ve benim şu fazla kilolarımdan kurtulmam lazım. 3 hafta içinde 6-7 kilo verirsem mükemmelll olur!
Şimdi aklımda protein diyeti var (karatay'ın), bir yandan da İsveç diyetini mi yapsam diye düşünüyorum. Çok kararsız kaldım. Eğer bildiğiniz yararlı ve işe yarayan bir diyet listesi varsa ve paylaşırsanız çok mutlu olurum. Yarın sıkı diyet programına başlayacağım ve tabi spora da! (sporsuz olmazz.) Ancak hızlı kilodan dolayı vücudum da çatlak veya sarkma olsun da istemiyorum. Anlayacağınız kafam 1 milyon.

Yardımlarınızı bekliyorum kızlar gerçekten benim için çok önemli bir süreç bu. :)