hayalin diyet günlüğü

tinkerbell2 · 17 Mayıs 2010

cat27 .!.:
teşekkür ederimsanada geçmiş olsun..2 ay oldu düşük yapalı çok zor günlerdi işimden bile ayrıldım 15 gün hiç bir şey yapamadım.kalp atışı durunca kürtajla aldılar.çok üzüldüm.şimdi tekrar hamile kalmak istiyorum.ondan öncede tabi kilolarımı vermek istiyorum.anladım ki hamileyken ben çok kilo alıyorum.kendimle ilgilenince rahatlıyorum çok bırakmıştım kendimi.
toparlanıp yeniden hamile kalmak istiyorum.daha hiç çocuğum yok.20 aydır evliyiz.

Yine olur canım üzülme ilk hamilelikte bu tip şeyler olabiliyormuş bizde öyle kalp atışı dinlemek için gittik duyulmadı aldılar bu yüzden. Bende onu anladım demek ki çok kilo alıcacak yapım varmış hamilelikte. Hiç bu kilolara çıkmamıştım bu güne kadar birde mikroydu bizim kilo da onunda parmağı var tabi. Bu kiloları bir gecede almadık elbet gidecekler

hplc · 17 Mayıs 2010

merhaba
bende zayiflamak istiyorum.iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum. 61.6 kilo ile başladım 59.8 oldum bende sadece cumartesileri tartiliyorum. ben gunde 6 ogun yiyorum. sabahlari is yerinde bir sandvic ekmegi icine biraz peynir bir kac zeytin yada ceviz . arada bir meyve veya kahve cay yanina diyet bisküvi yada badem ceviz vs. oglen is yerinde ne cikarsa biraz biraz. aksamlarida bir sebze yemegi ama canim ne cekerse azicik. yatarken bir meyve veya az sekerli bir muhallebi ben artik boyle beslenmek istiyorum. aliskanlik yapmak icin. yoksa diyet bitti diye hoooppaa bi suru kilo aliyorum. daha once 48 kiloya kadar indim ardindan misli misli aldım. bazen motivasyonum bozuluyor. bana destek olursaniz hep bereber zayıflayabilirizkaydirigubbakcemile5

tinkerbell2 · 17 Mayıs 2010

hplc .!.:
merhaba
bende zayiflamak istiyorum.iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum. 61.6 kilo ile başladım 59.8 oldum bende sadece cumartesileri tartiliyorum. ben gunde 6 ogun yiyorum. sabahlari is yerinde bir sandvic ekmegi icine biraz peynir bir kac zeytin yada ceviz . arada bir meyve veya kahve cay yanina diyet bisküvi yada badem ceviz vs. oglen is yerinde ne cikarsa biraz biraz. aksamlarida bir sebze yemegi ama canim ne cekerse azicik. yatarken bir meyve veya az sekerli bir muhallebi ben artik boyle beslenmek istiyorum. aliskanlik yapmak icin. yoksa diyet bitti diye hoooppaa bi suru kilo aliyorum. daha once 48 kiloya kadar indim ardindan misli misli aldım. bazen motivasyonum bozuluyor. bana destek olursaniz hep bereber zayıflayabilirizkaydirigubbakcemile5

kaydirigubbakcemile5 aynı gibiymiş kilolarımız 48 kiloya inmek bende isterdim çoook ama şimdilik hedefim 54

hayall_06 · 17 Mayıs 2010

kelebekcik .!.:
kesinlikle tatlım..ben her pazartesi aşkımla beraberimŞenizbenm kilo vermemi istemediği için acaip yediriyo..sonra bende onu gezme bahanesiyle yürütüyorum yediklerim yüzündenkaydirigubbakcemile3neyse umarım bu gün fazla kaçırmamopuyorumnanaktan

kaydirigubbakcemile3süpersin tatlım yaakaydirigubbakcemile3

cat27 merhaba kızlar
bende pazara kadar tartılmıycam.cornflakes bende kilo yapıyor onun yerine yulaf yiyorum.
bugün sabah doktorum programında ender saraç vardı .ben pek izleyemedim ama bir diyet verdi.internet ten bulabilirsiniz.güzel bir diyet.2.gün detoks yapılıyor.ben inceledim.tüm besin gruplarını içeriyor.bakan olursa paylaşalım fikirlerinizi.ben yarın başlıyacam yapmaya.

hadi hayırlısı.bugün bu arada pilates yaptım ben cd sini aldım ebru şallının lastik ve topunuda.çok rahatlatıyor beni.aranızda yapan var mı?

kolay gelsin hayatım:)) pazarbüyük gün o zaman ikimiz içinde!!!ben bu detoksu okudum daha önce netten ama henüz denemedim canım:))platesde aynı şekilde malesef fikir veremiyorum sana bu konularda:))

hplc selam

--------------------------------------------------------------------------------
merhaba
bende zayiflamak istiyorum.iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum. 61.6 kilo ile başladım 59.8 oldum bende sadece cumartesileri tartiliyorum. ben gunde 6 ogun yiyorum. sabahlari is yerinde bir sandvic ekmegi icine biraz peynir bir kac zeytin yada ceviz . arada bir meyve veya kahve cay yanina diyet bisküvi yada badem ceviz vs. oglen is yerinde ne cikarsa biraz biraz. aksamlarida bir sebze yemegi ama canim ne cekerse azicik. yatarken bir meyve veya az sekerli bir muhallebi ben artik boyle beslenmek istiyorum. aliskanlik yapmak icin. yoksa diyet bitti diye hoooppaa bi suru kilo aliyorum. daha once 48 kiloya kadar indim ardindan misli misli aldım. bazen motivasyonum bozuluyor. bana destek olursaniz hep bereber zayıflayabiliriz

tabiki destek oluruz hayatım hoşgeldnopuyorumnanaktandemek 48 kiloya kadar inmiştin süpersin valla bence bu seferde yapabilirsin sonrasındada hep birlikte korumaya geçeriz canım benim:))kaydirigubbakcemile5

hayall_06 · 17 Mayıs 2010

kızlar yarından itibaren menülerimi yazmaya başlıyorum bende:)) pazara kötü süprizlerle karşılaşmak istemem doğrusu menüerimi yazayım ki kontrol bende olsun :lepi:

kelebekcik · 18 Mayıs 2010

hayall_06 .!.:
kızlar yarından itibaren menülerimi yazmaya başlıyorum bende:)) pazara kötü süprizlerle karşılaşmak istemem doğrusu menüerimi yazayım ki kontrol bende olsun :lepi:

evet canım ya yaz mutlaka menülerini..hem bende kopya çekiyorum burda arkadaşların menülerindenkaydirigubbakcemile3

tinkerbell2 · 18 Mayıs 2010

hayall_06 .!.:
kızlar yarından itibaren menülerimi yazmaya başlıyorum bende:)) pazara kötü süprizlerle karşılaşmak istemem doğrusu menüerimi yazayım ki kontrol bende olsun :lepi:

Yaz canım bizde takip ederiz insan ne yiyceğini şaşırıyor hep aynı şeyleri yiyorum gibi geliyor bana özellikle kahvaltı da. Bizim içinde fikir olur

hayall_06 · 19 Mayıs 2010

kızlarr dün nette problem vardı sanırım menümü yazdım ama sürekli bağlantı koptu yayınlayamadım neyse bugünkünü yazayım:))

sabah:1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 haşlanmış yumurta,2 zeytin, domates salatalık, azıcık lıght peynir sağlam bir kahvaltı oldu

ara: sade türk kahvesi

öğlen:1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, 1 elma(acıkmadım çünkü)

ara:3 kuru kayısı

akşam: meyve salatası ve yoğurt yicemm :)

ara:nescafe(2si bir arada)

cat27 · 19 Mayıs 2010

hayall_06 .!.:
kızlarr dün nette problem vardı sanırım menümü yazdım ama sürekli bağlantı koptu yayınlayamadım neyse bugünkünü yazayım:))

sabah:1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 haşlanmış yumurta,2 zeytin, domates salatalık, azıcık lıght peynir sağlam bir kahvaltı oldu

ara: sade türk kahvesi

öğlen:1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, 1 elma(acıkmadım çünkü)

ara:3 kuru kayısı

akşam: meyve salatası ve yoğurt yicemm :)

ara:nescafe(2si bir arada)

güzel görünüyor bende sabah kahvaltısını sağlam yapanlardanım.ben bugün ender saracın detoksunu yapayım dedim.çilek şurubu semiz otlu çorba.saat 5 gibi bırakmak zorunda kaldım çünkü acayip tansiyonum düştü.yapamadım.bana göre değilmiş onu anladım.sende kahveden vazgeçemiyorsun heralde.bende içmezsem kendime gelemiyorum.tabi şekersiz.eskiden türk kahvesi yanında çikolata zevkim vardı.şimdi şeker bile atamıyorum kahveme.neyse zayıflayayım acısını çıkartacam mutlaka bir gün:)

kelebekcik · 19 Mayıs 2010

hayall_06 .!.:
kızlarr dün nette problem vardı sanırım menümü yazdım ama sürekli bağlantı koptu yayınlayamadım neyse bugünkünü yazayım:))

sabah:1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 haşlanmış yumurta,2 zeytin, domates salatalık, azıcık lıght peynir sağlam bir kahvaltı oldu

ara: sade türk kahvesi

öğlen:1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, 1 elma(acıkmadım çünkü)

ara:3 kuru kayısı

akşam: meyve salatası ve yoğurt yicemm :)

ara:nescafe(2si bir arada)

canım benm çok güzel gidiyosun..koca bi maşallah sanabizimkiler de bu gün nescafe içtiler bayılırım bende nescafe ve türk kahvesine ama sadece kokladımmsenağlama1 nescafede kaç kalori var acabakaydirigubbakcemile3neyse bende p.tesi aşkımla karşılıklı içerim nescafemi artık napıımsenağlamasenağlama

hayall_06 · 20 Mayıs 2010

hemen menümü yazayım
sabah: 1 kase corn flakes yoğurtla
ara:3 kuru kayısı
öğle sebze yemeği,yoğurt,1dilim ekmek
ara:3 kuru kayısı
akşam:tavuk salatası yoğurt
ara:1 elma
2litre su

tinkerbell2 · 20 Mayıs 2010

hayall_06 .!.:
hemen menümü yazayım
sabah: 1 kase corn flakes yoğurtla
ara:3 kuru kayısı
öğle sebze yemeği,yoğurt,1dilim ekmek
ara:3 kuru kayısı
akşam:tavuk salatası yoğurt
ara:1 elma
2litre su

Nasılsın canım güzel gidiyor galiba diyetin bu günkü menün de güzelmiş canım kuralına da uygun bende bazen k fleks yiyorum sabahları sütle sıkıldım hep aynı kahvaltıdan çünkü. Dün sabah kalkar kalkmaz tartıldım 57.7 gördüm kaydirigubbakcemile2 rakamlar küçüldükce bir mutluluk bir mutluluk bende :) 54 oldum mu tüm gardrop yenilenecek bayanssulusmile keşke daha önce başlasaydım neden durmuşum ki böyle oluyormuş işte

kelebekcik · 20 Mayıs 2010

tatlım bu günkü menün gerçekten çok güzel..harika gidiyosun..

kelebekcik · 20 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Nasılsın canım güzel gidiyor galiba diyetin bu günkü menün de güzelmiş canım kuralına da uygun bende bazen k fleks yiyorum sabahları sütle sıkıldım hep aynı kahvaltıdan çünkü. Dün sabah kalkar kalkmaz tartıldım 57.7 gördüm kaydirigubbakcemile2 rakamlar küçüldükce bir mutluluk bir mutluluk bende :) 54 oldum mu tüm gardrop yenilenecek bayanssulusmile keşke daha önce başlasaydım neden durmuşum ki böyle oluyormuş işte

mükemmel bi haber bu tatlım..harikasınkaydirigubbakcemile5

tinkerbell2 · 20 Mayıs 2010

kelebekcik .!.:
mükemmel bi haber bu tatlım..harikasınkaydirigubbakcemile5

Teşekkür ederim tatlım benim :1hug: Asıl en güzel sende ki rakam :nazar:

ben o kiloya bir insem nasıl alışveriş yapacağım belli değil.... vereliniortak

hayall_06 · 21 Mayıs 2010

tinkerbelcim süperr 57leri de görmüşsün hyatım evet rakam düştükçe insana azim geliyor valla inşallah pazar gününe bende görürüm keşke önceden başlasaydık gerçekten yaa

neyse yinede istediğimiz kiloda girme şansımız var yazaopuyorumnanaktanhadi bakalım devamm devamm

kelebekçim teşekkür ederim bebişim:))

sabah:1 kase cornfalakes yoğurtlu
ara:yeşil elma
öğle:tavuk saşata,yoğurt
ara:3,4 grissini
akşam:1 tabak taze fasulye,yoğurt,1 dilim ekmek
ara:elma

kelebekcik · 21 Mayıs 2010

valla harika gidiyosun canım ya..pazarı iple çekiyorum güzel haberler alıp vermek için:))

kelebekcik · 21 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Teşekkür ederim tatlım benim :1hug: Asıl en güzel sende ki rakam ben o kiloya bir insem nasıl alışveriş yapacağım belli değil.... vereliniortak

ah tatlım benim çok teşekkür ederimopuyorumnanaktaneminim çok yakında baştan sona yenilenicek gardrobun..ben başladım yenilemeyekaydirigubbakcemile3biraz da spor yapıp sıkılaşmam lazım ama..sen spor yapıyo musun tatlım?

vede hayalcim sen?spor yapıyo musunuz?

tinkerbell2 · 21 Mayıs 2010

sağol hayallcim Görüceksin tabi çokda güzel gidiyorsun.ınan ben verebiliyorsam herkez verir Ben tamam kilom böyle katlanarak gider artık diyordum eski kiloma dönmek hayaldi benim için bir hırsla başladım ınsan verdikçe daha bir hırslanıyor

tinkerbell2 · 21 Mayıs 2010

kelebekcik .!.:
ah tatlım benim çok teşekkür ederimopuyorumnanaktaneminim çok yakında baştan sona yenilenicek gardrobun..ben başladım yenilemeyekaydirigubbakcemile3biraz da spor yapıp sıkılaşmam lazım ama..sen spor yapıyo musun tatlım?

vede hayalcim sen?spor yapıyo musunuz?

Yenile tabi yeni ciciler al kendine hakkın Tatlım ben başlayalı 1 ay kadar oldu rejime başlarda her gün 1 saat tempolu yürüdüm dışarı çıkmaya üşendiğim zamanda leslie yürüyüş yapıyorum Bu hafta 2 gün yapamadım rahatsızdım Verirken kiloları sıkı da olsun vücudum istiyorum Çünkü müsait benim sarkmaya.

hayalin diyet günlüğü

Allahım sen koru

Nirvana

Allahım sen koru

Aktif Üye

Aktif Üye

evli ve çook mutlu:)

Allahım sen koru

Aktif Üye

Aktif Üye

evli ve çook mutlu:)

Aktif Üye

Allahım sen koru

evli ve çook mutlu:)

evli ve çook mutlu:)

Allahım sen koru

Aktif Üye

evli ve çook mutlu:)

evli ve çook mutlu:)

Allahım sen koru

Allahım sen koru

Benzer Konular