- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
AFİYET OLSUN
o kaşar olmamış
2 adet etiform 1 dilim ekmeğe eş değerrr (dip not)
tabikide yaparsınnnn
yapanlardan ne eksiğin varrr
ama buraya hergün uğraman lazım motive olman için ve spor spor sporr
ben bir görme incecik kaldım
valla işyerinde bugün pazar vardı ızgara balık yapalım demişler bende tamam demişim
evden de köfte getirmiştim o kaldı yarın yerim bugün balığı afiyetle yedim çok iyi geldi valla
yürü be yasemin ver coşkuyu
AFİYET OLSUN cnm
bende bu balığı hiç aklıma gelmese yemem ama çocuklar için iyi hafta sonu bende yapam bari
ee senden aldım bu çoşkuyuuuuu
AFİYET OLSUN cnm
bende bu balığı hiç aklıma gelmese yemem ama çocuklar için iyi hafta sonu bende yapam bari
ee senden aldım bu çoşkuyuuuuu
ara yoğurt
öğle
salata yoğurt yumurta
yakında yumurtlicam
bir tane kepekli galeta şu serçe parmak kadar olanlardan dayanamadım artık ne yapıyım
yasemin yarın da devam edeceksiniz pro ya ben zorlanmaya başladım
ara yoğurt
öğle
salata yoğurt yumurta
yakında yumurtlicam
bir tane kepekli galeta şu serçe parmak kadar olanlardan dayanamadım artık ne yapıyım
yasemin yarın da devam edeceksiniz pro ya ben zorlanmaya başladım
cnm ekmek ve meyve yemeden çok mutsuz oluyorumrollacım seni tam olarak zorlayan nedir ?
ona göre ceyazp yazayım dedim o yüzden soruyorum yanlış anlama sakın
kızlar cildinize neler yapıyorsunuz
cnm ekmek ve meyve yemeden çok mutsuz oluyorum
cnm aç kalmıyorum ama ekmek meyve tatlı olmadan olmuyor mutsuz oluyorum tabi saldırmak yok ama haftasonu gün var orada abartmadan yerimyarın son gün cnm
aslında pro insanı tok tutar
muhtemelen senin açlık değil nefsin zorluyorrr açlık hissetikçe ayran süt peynir yoğur tüketebilirsinn
bırakma cnm
tabi pro bitti mi saldıraşa geçme sadece öğünlerimize 1 dili veya 2 dilim ekmek koyacağız
bir müddet pirinç ve bulgurdan uzak duralım ama
cnm ekmek ve meyve yemeden çok mutsuz oluyorum
cnm aç kalmıyorum ama ekmek meyve tatlı olmadan olmuyor mutsuz oluyorum tabi saldırmak yok ama haftasonu gün var orada abartmadan yerim
sağol cnm pes etmek yok tabi o zaman ikindi bir elma yiyeyimrollacım bende ekmek değil ama meyve delisiyim tatlıyı aramam ama regl olunca canım istiyor
meyve tatlıya çözümüm ise; yeşil elmanın üzerine tarçın atıyorum öyle yiyorum ikisini de kessin diye
ha canın illa meyve yemek istiyorsa
ara öğünlerinde yoğurt yanında bir porsiyon yeşil elma değil başka bir meyve yiyebilirsin
yanında süt,yoğurt,peynir olunca şekeri dengeliyor
ne olursun pes etme ne olur
cnm aç kalmıyorum ama ekmek meyve tatlı olmadan olmuyor mutsuz oluyorum tabi saldırmak yok ama haftasonu gün var orada abartmadan yerim
kızlar cildinize neler yapıyorsunuz
sağol cnm pes etmek yok tabi o zaman ikindi bir elma yiyeyim
çok doğru ama nefsimize hakim olamıyoruz işte zaten eski notlarıma baktım hep yerimde saymışım yada bir ileri bir geri artık buna dur deme zamanıCNM ŞÖYLE düşün eğer ekmeği yersen sana ne katacak
meyveyi yersen sana ne katacak ama bunlara sınır koyarsan sıkıntı yok
ama yemezsen emin ol daha mutlu olacaksın
hafta sonları malum hepimizin günleri olur aile toplantıları olur dışarda kahvaltıları olur (en çok sevdiğim açık menü kahvaltı) biz bunlarla kendimiz kontrol edemezsek hep buralarda bir ileri bir geri gideriz
yani bir öğünde abartıysak eğer kesinlikle spor ile desteklemeliyizzz akşam öğünün minumuna indirmeliyiz lütfen kendine gel kendini güzel kıyafetlerle hayal et
önceki yediklerine sayyyy
çok doğru ama nefsimize hakim olamıyoruz işte zaten eski notlarıma baktım hep yerimde saymışım yada bir ileri bir geri artık buna dur deme zamanı
uzun zamandır kiyafet almıyorum bana ceza 60 olmadan almak yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?