canım d vitamini güneşten aldığımı umuyorum
çünkü ctesi pazar gerçekten hızlı tempolu yürüyorummm
ee sabah işe gelirken 20 dk yürüyorum biliyorsun hava mis gibi oluyorrr
canım bende hiç bir zaman tam olarak karatay diyetini uygulayamam zaten, gerçekten çok zor..
geçen dr anneme dvitamini vermiş , aklıma geldi, acaba kullansak mı diye.. ampulu haftada bir kırıp içiyor annem
kendime pek diyet yemeği hazırlamıyorum, ama bu hazırlamıyacağım anlamına gelmez tabi,
tencere yemeklerini , soğan kavurup salça vs. onlarla uğraşmıyorum, hepsini koyuyorum ve pişmeye bırakıyorum, hakikaten daha lezzetli oluyor
AY genic ne göbeği var allah aşkına sendeeeee
kızlar ben heç yemek yapmıyorumm annem gilde yeyip geçiyorum
zateen annem hep zeytinyağlı pişirir yemekleri
evde sadece kahvaltı yapıyorummm
bana dokunna fıstık imiş
yemiyorummmm
aynen işte bak ben şaşıyorum millete uğraşıyorlar
hem bu da sağlıklı vitamini içinde kalıyor
ahhh yasemin bende evde çocuklar anane babane de yiyince evde eşimle kendime yapıyorum sadece
hatta sadece onun yiyeceklerini yapıyorum kendim çoğunlukla böyle hafif geçiriyorum
akşam ona kremalı mantarlı tavuk yaptım mesela
ama kendime krema eklemeden ayırdım
fıstık ve fındık benimde
sanırım onların yağ oranları daha fazla o yüzden dokunuyor
sen gün içerisinde ceviz tükettiğin için omega3 almana fazladan gerek yok bence
aynen cnm
annem dün kremalı tavuklu makarna yapmış (bayılırım ama ) yemedim
bir tabak dolusu kabak yemeği yedimmmmmmm
hımmm bilmiyorum çok müsait bir zamanda deneyebilirimkarnabahar kısır şöyle bir şey, aslında çok kolay, bi gün denemek istiyorum, merak ettim tadını
MALZEMELER:
-1 küçük karnabahar
-1 küçük kuru soğan
-3 dal taze soğan
-maydanoz,nane
-3 adet kornişon turşu
-1 yk domates salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk biber salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk limon suyu
-1 yk z.yağ
-maydanoz,nane(ve arzu edilen yeşillikler)
-sumak,pulbiber,tuz(ve arzu edilen baharatlar)
Karnabahar çiçeklerine ayrılır.sapları kesilir ve tomurcukları robotta bulgur büyüklüğünde çekilir.Yapışmaz bir tavada rengi dönüp,kokusu değişinceye kadar sotelenir.
Kuru soğan incecik doğranır ve derin bir kabın içinde az tuzla ovulur.Pişen karnabahar bulguru üzerine eklenir.Salçalar ve baharatlarla beraber iyice yoğrulur.İnce doğranmış yeşillikler,turşu ve geri kalan tüm malzeme eklenerek iyice karıştırılır.
Afiyet olsun.
kızlar bugün bir arkadaşımı gördüm 5 ayda 28 kilo vermişşş
utanınn utanınnnnn
neler yedin içtin bu gün yazmadın hiçsaraycam adamımmm
5 ayda 25 kiloyu duyan efkarlanır be yaaaefkarlandın mı saraycaa
kızlar bugün bir arkadaşımı gördüm 5 ayda 28 kilo vermişşş
utanınn utanınnnnn
saraycam adamımmm
sabah yarım yumurta 1 dilim ekmek zeytin accık peynir
5 ayda 25 kiloyu duyan efkarlanır be yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?