Cnm idare ediyorum hafta sonuna kadar daha bendeler
Cnm idare ediyorum hafta sonuna kadar daha bendelerooooo canım geçmiş olsun ama annene yapabileceğin bir şey yok
yeme desen göze batar alınır. sen idare et bak misafirler kaç gün kaldı şurada seni anlıyoruz sana zor oluyor ama idare et ne yapacaksın.benim ananede öyle aynı annen gibi biz artık birşey demiyoruz sonra biz çekiyoruz ama yapacak bir şey yok
o daha da zormuş baksana
karışma sende onlar gittikten sonra kendi düzenine dönersin
ya kızlar bende kilolu girmek istemem yeniyılada şimdi yeni halimle yabancılık çekerim 2016 da
yeni yıl
yeni beden falan
heç bana göre değil yani
hakkaetten yaaa süperim ben demiiii
rollacım hayatı akışına bırakkk
herşeyi dertlenmeee
bugün canını sıkan şeyler yarın değersiz olacak
şaka bir yanaaa kilomu dertlenmiyorumm neden çünkü allahıma şükür sağlıklıyımmm
alırımda veririm dee
allahım sağlığımı elimden almasınn
ahanda bunuda kiloya bağladım yaaa süperimmmm
Teşekkür ederim kızlar ben biraz fazla takiyorum herhalde
sen zaten herşeyi ona bağlıyon hastayım senin bağlamalarına
eskiden ben evişi yapmak istemeemde zorla yapardımmm
şimdi yapmıyorummm canım ne zaman isterse o zaman
bu zamana kadar kimse bana karpuz kabuğundan bile madalya takmadııı
olduğu yere kadarrrr
inan bana hepimiz öyleyiz sen yalnız değilsin taktıklarında bile
bizde takıyoruz ama bir süre sonra zaten herşey olacağına varıyor
rabbim sağlık sıhhat huzur versin
Günaydın kızlar maşallah coşmuşsunuz dün öğleden sonra izin almıştım akşam tlf okuyamadım şimdi okudum sonunda bitti çok şükür
dün karbonhidratı bende fazla kaçırdım ve direkt tartııda +300 gram dank dedi ne biçim bünyem var anlamadım bu akşam için zeytinyağlı ıspanak ve mercimek çorbası yaptım ekmek kesinlşikle yok
kahvaltı 1 yumurta
5 zeytin 2 dilim ekmek domates 1kk peynir bundan sonra sadece kahvaltıda ekmek yıcem akşamları çorba varken ekmek olmucak öğlenlerıde aynı şek ilde birde böyle denicem
oğlan kreşe başladığından beri çok şukur uykusu duzene girdi akşamları 9 buçukta uyuyor ondan sonra bende spor yapıcam leslieyı ındırcem pcye hakkımızda hayırlısı
tartılmıycam diyorum dayanamıyorum yaagünaydın cnm
hergün tartılma derimmm
spor herzaman iyidirrrrrr
günaydın kızlarrrrrr
tartılmıycam diyorum dayanamıyorum yaa
yasemin yasemin sabah 67,1 geldim
yürü be kim tutar beni
ozaman tartıyı gözünün önünden kaldırrrr
ben öyle yaptımm
hadi bakalım kırdın zincirlerii
yürü beee tutamaz kimse seni artık
genic tebrik ederim daha önce kaç kiloydun
yasemin çok mutluyum bugün izin günümdü ama düşünüyorum yapmasam mı diye
hangisini söyleyeyim canım
martta diyete 77 ile başladım
yavaş ama emin adımlarla gidiyorum
ya oturduğum dönen sandalyeyei çevirsem belim incelirmii
göbeğim çıktı belim kalınlaştı iyice
günaydın kızlar, sabah işim vardı gelemedim, kahvaltım peynir zeytin domates
güzel bir başlangıç yaptım,
dün ekmeklerimi sayayım öğlene kadar 8 dilim idi
akşam 10 adet kadar sarma
3 kepçe çorba 2 dl beyaz ekmek ve 5 dilim eşdeğerinde yağlı katmer
toplam 18 dilim ekmek,
yok böyle b,ir şey, ve ekmeği bırakıyorum artık, karatay bana iyi geliyordu, yoluma karatay ile devam edeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?