- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
sen olmasan biz ne yapardık canım
bunu sen diyorsan biz ne yapalım yahu
haydi say say
afiyet olsun büyük başarı
aman yarabbim topiktekiler krizantem sendromuna yakalanmışlar
kızlar hayatım çok monoton herşey aynı kilom bileeeee
evet akşama hazırlıklarım bitti sayayım mı hıııııı
ögle yemeği
bir kepçe yayla çorbası
bi porsiyon beşamel soslu ganitürlü kuşbaşı et
ne ekmek ne makarna nede pilav yedimm
ayranım vardı onuda bir iki saat sonra içeceğim
teşekkür ederim tatlımafiyet olsun canım,
yürüyüş için alkışşş
kıyamam, dikkat et canım,
öğlen
sebzeli köfte
salata
ayran
akşam evde etli patates olacak birde yoğurt çorbası
belki patates yemem sadece yoğurt çorbası ve salata yerim
öğle 30 dk yürüdüm akşam da 30 dk yürüycem inş
akşam yemeği zeytinyağlı ıspanak yoğurt ve mercimek çorbası
normal mi, güzel değil mi kızafiyet olsun menüler normal tebrikler
canım öğlen sebze yemişsin akşama protein al
sağol canım zorladım kendimi sanırımmm
normal mi, güzel değil mi kız
ip atlamak sana yaramıyor demekki, merdiven çıkabilirsinsağol canım zorladım kendimi sanırımmm
önceki yediklerine göre tabii normal sen bunu düzenli hale getir o zaman güzel
ip atlamak sana yaramıyor demekki, merdiven çıkabilirsin
tatlım bugun calsıyum diyetı yapıyorum bugun böyle yarın normale donucemafiyet olsun menüler normal tebrikler
canım öğlen sebze yemişsin akşama protein al
Cnm merakla bekliyorum sonucutatlım bugun calsıyum diyetı yapıyorum bugun böyle yarın normale donucem
bende bende merak ediyorum bakalım inşş etkili olurCnm merakla bekliyorum sonucu
tatlım bugun calsıyum diyetı yapıyorum bugun böyle yarın normale donucem
sadece et yemedim canım yoğurt süt sebze meyve kuruyemiş hepsi varböyle tek tip beslenme eşekli bana uygun değil mesela benim direk başım tuttuyor resmen benim ya
olacak benim yoğurtdum etim sebzem meyvem
benimde öğle yemeği: mantarlı tavuk,5 tane yeşilbiber,1 dl ekmek
bir kupa çay
bir fincan türk kahvesi içiyorum şimdi
ara ögün
ayran
bir tane docaman erik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?