ee senle ben memur olmayıncaGünaydın kızlarr
hayırlı cumalarınız olsunnn
tabi kimse yoktur buralarda
herkes tatilde kanımcaaaa
ee senle ben memur olmayınca
körler sağırlar birbirini ağırlar yasemin arkadaşımmm
DİMİ
yaapcak bişi yok
nasıl gidiyor diyet
iyi gidiyor canımm ama hareket pek yapamıyorum
dün akşam midye almış eşimm onu kaçırdım biraz
kalorisi çok mu kii
senin nasıl gi,diyorrrr yaseminnn????
kahvaltı
2 dilim t.bugday ekmek
6-7 zeytin
bir parça peynir kaşar
domates
bende bayılıyorum aşureye yacanım midye hiç sevemem kalori hakkında bilgim yok
sporumu gün aşırı yapıyorum artık pantolonlarım rahat oluyor
zaten bir pantolonum vardı bi giydim pantolon ykarı bile çıkmadı tartıya bi çıktım 70 kg üstünü gösteriyor
dün o pantolunu giydim rahat bir şekilde oldu bu sefer inş yine yarıda bırakmamm
benim güzel gidiyorda
bugun kalkamadım kahvaltımı saçma sapan olduu
etiform buskuvi yedim
aşure beni çok zorluyor ama 65kg görünceye kadar yemeyi planlamıyorummm
bende bayılıyorum aşureye ya
ne güzel yasemin azmine hayranmmm
diyette azimlisinn yasemin korumakta değilllne azmi kızzzz
kilo alınca bende değişimi söyleyeyim dış görünüşten ziyade
regl olamıyorum en önemlisi bu (pko olunca)
cildimde sivilcelneme oluyor
evet zor kilo veriyorum zorlanıyorum önce sağlığımı düşünmeliyim
inşallah bu sefer verdikten sonra korurum en büyük hatam kilomu koruyamamak
diyette azimlisinn yasemin korumakta değilll
vucudunu lastik gibi ettin
canım midye hiç sevemem kalori hakkında bilgim yok
sporumu gün aşırı yapıyorum artık pantolonlarım rahat oluyor
zaten bir pantolonum vardı bi giydim pantolon ykarı bile çıkmadı tartıya bi çıktım 70 kg üstünü gösteriyor
dün o pantolunu giydim rahat bir şekilde oldu bu sefer inş yine yarıda bırakmamm
benim güzel gidiyorda
bugun kalkamadım kahvaltımı saçma sapan olduu
etiform buskuvi yedim
aşure beni çok zorluyor ama 65kg görünceye kadar yemeyi planlamıyorummm
ne azmi kızzzz
kilo alınca bende değişimi söyleyeyim dış görünüşten ziyade
regl olamıyorum en önemlisi bu (pko olunca)
cildimde sivilcelneme oluyor
evet zor kilo veriyorum zorlanıyorum önce sağlığımı düşünmeliyim
inşallah bu sefer verdikten sonra korurum en büyük hatam kilomu koruyamamak
yaseminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
koruyacağız bırakmak yok
kaçırırsak telafi edeceğiz
bizim bünyeler almaya meyilli ve biz buna izin vermeyeceğiz
kızzzzz sabah sabah pozitif ol azıcık bakiyimmmmm moral motivasyon şarttttt
kesinlikle ona katılıyorum yaş ilerledikçe metobolizma yavaşlıyorrherhadlde bugun kahvaltımı evde yapmadığım için böle dermişim
yok canım vermesine veriyorum ama korumayı yıllardır beceremiyorumm
ama bu sefer kesinlikle koruyacağım değil se malum yaş ilerledikçe metobolizma yavaş iyice yavaşlıyorr
herhadlde bugun kahvaltımı evde yapmadığım için böle dermişim
yok canım vermesine veriyorum ama korumayı yıllardır beceremiyorumm
ama bu sefer kesinlikle koruyacağım değil se malum yaş ilerledikçe metobolizma yavaş iyice yavaşlıyorr
ögle
tarhana çorba
tantuni iki dilim ekmek
salata
ekmekğin biri fazla biliyorummm
iki dilim çok bir de çorba içmişsin 1 kepçe çorba=1 dilim ekmek demek
etti mi sana 3 dl ekmek bu durumda 2 dl fazla vefa
iki dilim çok bir de çorba içmişsin 1 kepçe çorba=1 dilim ekmek demek
etti mi sana 3 dl ekmek bu durumda 2 dl fazla vefa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?