- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
tartı bozulmuş ama 60 oldum sanırımKaç kilo aldın ki cnm
ayyy yediklerimi itiraf etmeyince kendimi suçlu hissediyorum
günaydın kızlar dün akşam işten geç çıktım
dün öğleden sonra araöğün:bir probiyotik yoğurt+bir wasa
çok geç olduğundan akşam yemeği:bir yeşil elma+bir fincan yeşilçay
2,5 lt su+40 dk spor
Cnm helal olsun süpersin maaşallahsabah: 2 bardak limonlu ılık su
kahvaltı: 2 dl çavdar ekmeğine bol yeşillik+2 ceviz
bir fincan çay,bir fincan yeşilçay
akşamda
10 mezgit
salata
ve gene ben ekmek yemedimmm
ayyy yediklerimi itiraf etmeyince kendimi suçlu hissediyorum
Eki Görüntüle 1678116 Günaydın kızlar kahvaltım
bunu yasemin duymasın
bir yufka 8 dilim ekmeğe bedel der hemennn
akşam yemeğini çok fena kaçırdım yaa çok kötü oldu( yemek konusunda malesef zaafım var bazen gözüm dönüyo
Cnm helal olsun süpersin maaşallah
çok doğru söylüyosun canım haklısında evdemisafir varken zor oluyo ama dikkat edicem başka çarem yokgünaydın cnaım
afiyet olsunnnn
menün pek güzelll
ben atlamışım görmedim
canım yavaş yavaş düzene sokacak eğer istediğin kiloya ulaşmak istiyorsan
burda bir nevi nefsimizi terbiye etmesini öğreniyoruzzz
bak ptesi sabah yediğim 1 simit hala üzerime yapiştı ve tartı oynamıyorrr
Aynı benONUN ELİNE SU DÖKEMEYİZ MAŞALLAHH
çok doğru söylüyosun canım haklısında evdemisafir varken zor oluyo ama dikkat edicem başka çarem yok
günaydın cnaım
afiyet olsunnnn
menün pek güzelll
ben atlamışım görmedim
canım yavaş yavaş düzene sokacak eğer istediğin kiloya ulaşmak istiyorsan
burda bir nevi nefsimizi terbiye etmesini öğreniyoruzzz
bak ptesi sabah yediğim 1 simit hala üzerime yapiştı ve tartı oynamıyorrr
ONUN ELİNE SU DÖKEMEYİZ MAŞALLAHH
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?