Hayatım Diyet

Evet kızlar dün rolla yaptığı kaçamaktan bende yaptım bana tam 500gr patladı 1 kase aşura yedim hemde öğün yerine yedim
akşam 17,0 gibi yedim ve o satten sonra ağzıma bir lokma bile koymadım üstene 1 saat spor yapmamam rağmen buda bana

bir ders oldu

Geçen hafta: 69,50 kg

Bu Hafta : 67,50 kg

fark :-2

haftaya hedefim :66,50 kg
vavv süper sonuç darısı başıma
 
ayyy canım maşallah çok güzel vermişsin darısı başıma


canım regl olmama rağmen kilolarım gitti

bunu asıl sebeği çok spor yapmam

ctesi tam 21,000 adım attım hiç araç kullanmadım

aslında 65kg görüncye kadar kaçamak yapmıyacaktım dün artık aşureye dayanamadım

çarşamba teyzoş yapıcak kesinlikle 65 görünceye kadar yemiyeceğimmmm
 
BAŞLANGIÇ12/10/201519/10/201526/10/201502/11/2015FARK
YASEMİN70,7069,50....-1,200
KRİZANTEM68,769,50....+800
VEFA60,2.....61,2..+1,000
GUZİSS3569,570,369,5..-0,800
ROLLA69,969,4....-500
GENİC67,9.......
SARAYCA61.661,160,9..-0,200

aslında ekleyecektim ama tabloyu bozmayayım diye eklemedim...
bende 67,1 kg geldim ama çok fena üşütmüşüm hem mide olarak hem de şişlik olarak
fakat üzülmüyorum bozmuyorum da moralimi
kaçamak c.tesi sabah 1 simit yedim bende ha sadece bununla mı böyle oldum kesinlikle hayır ama benim en büyük kaçamağım o oldu
 
aslında ekleyecektim ama tabloyu bozmayayım diye eklemedim...
bende 67,1 kg geldim ama çok fena üşütmüşüm hem mide olarak hem de şişlik olarak
fakat üzülmüyorum bozmuyorum da moralimi
kaçamak c.tesi sabah 1 simit yedim bende ha sadece bununla mı böyle oldum kesinlikle hayır ama benim en büyük kaçamağım o oldu


geçmiş olsun canım
 
BAŞLANGIÇ12/10/201519/10/201526/10/201502/11/2015FARK
YASEMİN70,7069,5067,5..-2,000
KRİZANTEM68,769,50....+800
VEFA60,2.....61,2..+1,000
GUZİSS3569,570,369,5..-0,800
ROLLA69,969,468,9..-0,500
GENİC67,9.67,1..-0,800
SARAYCA61.661,160,9..-0,200

krizantem3 krizantem3 hadi kız neredesin
 
Evet kızlar dün rolla yaptığı kaçamaktan bende yaptım bana tam 500gr patladı 1 kase aşura yedim hemde öğün yerine yedim
akşam 17,0 gibi yedim ve o satten sonra ağzıma bir lokma bile koymadım üstene 1 saat spor yapmamam rağmen buda bana

bir ders oldu

Geçen hafta: 69,50 kg

Bu Hafta : 67,50 kg

fark :-2

haftaya hedefim :66,50 kg
yaseminnn tebriklerrr arkadaşımmm:KK9::KK9::KK9::KK9:
 
BAŞLANGIÇ12/10/201519/10/201526/10/201502/11/2015FARK
YASEMİN70,7069,5067,5....-3200
KRİZANTEM68,769,5069,3....+500
VEFA60,2.....61,2..+1000
GUZİSS3569,570,369,5....0
ROLLA69,969,468,9..-1000
GENİC67,9.67,1..-800
SARAYCA61,661,160,9..-700
 
Back
X